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3.整理背包 遵循易放易取的原则，整理背包20字真经：上重下轻、软物贴背、后用先放、紧急最外、左右匀称。 上重下轻：重物(如[color=#444444 !important]食物、帐篷)及经常使用的和易破损的东西，应放在较易取到的背包上部，轻物(如睡袋、衣物等)则放在较下部位。 软物贴背：可将较软的物品如衣物等放于近背处，使背负时稍觉舒适。 后用先放：部份物品须到达营地后才使用的，应放置在底部，如睡袋、替换衣物等。 紧急最外：部份紧急用品，例如电筒、药品及雨衣等，应放在高处及最外，以便拿取。 左右匀称：背包左右重量要匀称，防止背包左右摆动，影响身体重心。
4.行前谨记…… 不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。 不要参加新手超过1／3以上的登山队伍远征。 不要找没有责任感，并对户外活动、计划了解不够的人担任留守。 行程、计划须缜密完整，并让每位队员都彻底了解。 把行程表及同行者资料复制一份，留给家人、朋友或这次活动的团队，万一发生意外或未依时完成旅程，他们可代为通知警方及寻找协助。 平时应多[color=#444444 !important]训练体能及技能，学习求救知识和急救技巧，遇到意外时可减少伤亡程度。 登山时应有完整和必要的装备及充足的粮食。 长距离和高难度的活动，出发前应先作[color=#444444 !important]健康检查，尤其是平日很少[color=#444444 !important]运动的人，更需认真检查。
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狗仔卡
发表于 2014-4-5 16:53:10
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