本帖最后由 浪子规 于 2014-4-14 12:06 编辑
13日7：30胜利桥东美特好，约伴三藏寺-帽帽山15公里晒太阳赏花花，自行拼车
【徒步线路】三藏寺-帽帽山
【集合时间】2014年4月13日（星期日）早上7:30胜利桥东美特好
【集合地点】胜利桥东，美特好，滨河东路旁
【活动强度】15公里，强度：休闲
【出行方式】AA制约，自行联系拼车，拼车费30元。
【驴友要求】：
1、严禁四类人参加本次户外活动：①患有心脏病、高血压、心肌病或风湿性心脏病、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎、风湿性疾病、肝硬化等不适合户外运动疾病；②缺乏锻炼运动的中年人；③心脑血管疾病患者和体质弱的老年人；④关节疾病患者，如关节痛、腰椎管狭窄症的患者、骨质疏松症的患者。
2、有安全意识、团队协作精神。
3、要求参加者有完全行为能力，有一定的户外活动经验，参加过户外运动，认识到在户外活动中可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负完全责任。要求参加者自行购买户外保险。
【装备要求】
1、必备装备：登山鞋、登山包、护膝、登山杖、冲锋衣裤、魔术头巾、戴偏光镜或墨镜、防寒帽、手套、头灯/手电等；
2、饮用水：3L以上水/功能饮料，喝不了凉水的带保温杯装热水；
3、食物自备：面包、水果、巧克力、肉类、午餐均可；或者灶具做饭。
4、至少携带一种移动通信设备，如手机、手台等；
5、药品选配：葡萄糖口服液、创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、个人特药等。
【注意事项】
1、参与者必须有团队意识和团队协作精神，一切以团队为重不得私自行动不听指挥。队员之间必须相互体谅，男驴友应无条件帮助有困难的女驴友，要做到互相帮助。
2、户外运动有风险，请参与者谨慎考虑后参与，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队。
3、注重环保，自带垃圾袋，除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。
4、如遇下大雨、下大雪、冰雹、地震、台风、泥石流等意外情况发生，活动自动取消。
5、早餐必须吃。
【免责声明】
1、本活动纯属非营利自助户外活动，发起人和领队只是热心户外运动不做任何盈利。户外具有危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。
2、领队和管理不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及后果负责。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害，领队和管理不承担赔偿责任。非参与发起群的驴友（即外挂）如遭受人身及财产的损害，由其带领者负责。
【联系方式】
手台频率： 425.750
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狗仔卡
发表于 2014-4-9 10:57:49
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