7.12 16:30--19:30 西区网球训练情况

yj

到场8人，次新手一名，绝对新手一，新3级选手两名，由于安排有误，实际打了两个半小时，两名新手在场外苦练，先进行单打淘汰赛，参赛3名，结果今天优胜者不好意思暂为本人，后进行双打练习，两名3级表现不错，很有潜质，但是一看就是没怎么打过球，不会发球，无法正规比赛，很是遗憾，希望加强训练（在此点出），最后西区四名骨干进行了双打配合练习，结果不容乐观，现我作为西区发起人之一建议如下：

1.我们成立西区同盟会的目的不光是靠热情，主要是以球会友，说的明确点，就是以球技会友，这是前提（如果是想见网友，你可以去绿野聚吧），因为我们当初几个球打的还算xxx的人想要成立这个组织，就是收到北军和南军的启发然后响应的，我们希望在有一定的人气和技术实力后与他们进行交流比赛，由于他们的平均实力都在3.5以上，所以对想要加入西区的女选手要求2级以上，男选手至少xxx,这样大家磨合起来比较容易。对于2级以下的选手，既然想要打球，还是在课外加强自我训练（否则上来也是浪费大家的宝贵时间），建议还是参加定时定点的有针对性的培训，这里我们也有考虑，决定请专业教练对新手进行科班指导，收费最低，效果最好，详情参看www.shunyu9885.6to23.com中“同盟会”介绍，



2.赛制---正所谓无规矩不能成方圆，有限的时间必须合理的安排并严格的执行才能让大家理解AA的先进性，一般是一小时单打淘汰制，由够级选手参与，赢一场积一分，记录在黑板上定期在绿野公布西区网球精英排行榜；一小时双打淘汰制，（对女选手发球放宽要求，不苛求发球线内，这样可增加比赛的连贯性），要求上场选手尽量不要热身练球浪费大家的时间和金钱，如果想练外面有一面大墙就是给你准备的，在不断变换组合的磨合中选出黄金PD,并公布在绿野,



总之的总之，西区现状不容乐观，但我并不悲观，我相信更多对网球有着执著爱好的潜质选手会加入我们的队伍，你不得不承认，除了足球，还有那一种运动象网球这样具有号召力和凝聚力呢？真想有一天西区同盟会壮大了，我们一起唱零点的“相信自己，超越自己，你将赢得这场胜利......





































挑战极限，超越自我，世界因你而精彩

阿桂。

1、人员慢慢聚，我们北军队伍的骨干力量一般都是分别打了10几年的球，这几个人聚到一起也有三年多的时间，队伍不是一天就能建立起来的。中间也经历过各种聚散离合（如今这世界变化快，工作经常调动，跨省、跨国的情况也出现过）。



2、技术要慢慢练，大家都不是为了打比赛拿奖金，只是一份执著的爱好。技术要慢慢提高，着急不得，毕竟一周两次的训练量比专业选手每天几个小时的量差好远。



3、比赛经验也要慢慢培养，内部比赛，找外部人比赛，这只是为了给自己平时的训练增加一个目标而已，经过不断的比赛才能逐渐体验到乐趣。

宁可快乐死，决不忧郁活。



----心宽那个呀体才胖

zx988

每周应增加专项练习时间，如发球，反手。。。。。周六是固定的交流时间，不是练习时间。

向北军学习！

yj

忽然觉得心旷神怡，眼前一亮，心中又升起万般豪情，千股志气，我决定把毕生的精力投入到伟大的大众网球公益事业中，我向往房子，好车，美女，但更陶醉于打网球时的那种电光石火般的灵感来临时的体验，古有堂吉歌德，今现网球疯子！

挑战极限，超越自我，世界因你而精彩

yj

不忙时候抽空陪我练练，我感觉内力不断增加，技艺好像又突飞猛进了，我估计要是赢了你，我可以大言不惭的说

俺也是xxxxx了

挑战极限，超越自我，世界因你而精彩

nowhere

就是喜欢比赛这种感觉。胜者为王败者寇。没什么好说的。不服的话，好好练习，下次赢回来。除了赛场，现在恐怕找不到别的fair play的地方了。

为自己的梦想而去想，到自己想到的地方，做自己想做的事，因为你只有一次人生及一次机会去做这全部的事。

阿桂。

宁可快乐死，决不忧郁活。



----心宽那个呀体才胖

yj

今天下午正好我的老师zx988不忙，为了验证技术提高和场地的内在联系，我们去了石景山体育馆网球场，地毯场，弹性大不如塑胶和水泥地，但是打小球和网前截击感觉奇好，对站位型选手和奔跑型选手都很适合，价格适中，环境舒适，交通方便，可以作为西区的第二片活动场地以及邀请比赛用地；今天的练习中，zx988指出了我打球的问题，底线球处理差劲，经常用下旋球给对手放球的机会，姿势不正，不到位，没有把全身的力量都调动至击球点上，一针见血，正是困扰我很长时间的技术上的致命要害，让我汗颜不已，以前我还一直以为自己至少xxxx,现在看来顶多xxx撑死，离xxxxx的路途何其遥远，吾将上下而求索！！！

挑战极限，超越自我，世界因你而精彩