9月2日，马拉松赛前练习斋堂至沿河城或珍珠湖（10-15公里左右）

徒步王

　活动领队:  徒步王  领队联系方式:  80695025  
活动时间:  9月2日星期六  活动地点:  斋堂  
集合时间:  9月2日 早6：50  集合地点:  苹果园地铁（物美超市）  
人数限制:  12人  活动强度:  绿野2级  
尚有名额:  11人  报名截至时间:  2006年09月01日  

前言:  
不想多说，就说生命之本就是身体健康最重要！！！说多了就是废话！！想证明自己身体没事的就参加，如果觉得不行的请不要报名。一切自负。活动少于4人取消。  

行程安排:  
9月2日早6：50集合 不等人
7：00坐929支线到斋堂
9：00到，开始跑步去沿河城，那是回来徒步时才去活动的。
12：00跑到沿河城 找个农家院小吃一顿，
13：00开始返回斋堂，一路摘枣、摘核桃！！
17：00坐929返回北京！！
如果错过了929只有走徒步回北京！！！  

费用预算:  
除了929支公交费用（少于16元），FB费用临时A。  

装备要求:  
除了运动鞋、运动裤、运动衣，带块方巾擦汗，没有别的。带上腰包，可装钱和手机等，一些备用药物等。
带水1瓶，不够再买，如果有负重跑的也行，可以带上背包
其它的就是带钱！！电话可带可不带。只要能集合联系上就行，自己早来，不等人，我也不带电话。
如果有袋子带上当然好，可以装枣。  

报名须知:  
1.队员资格：队员应为中国公民或取得在华永久居留权之外籍人员，并符合如下条件：
1)自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
2)完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同。
3)身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
4）严格按报名格式填报。如：徒步王/1gg/报名电话：80695025/对自己负责。  

活动备注:  
本次活动主要是跑步，徒步，从斋堂跑到沿河城，再徒步回来，沿途可摘枣、摘核桃！！因是跑步，没办法带其它东西，比如通讯和吃的，还有背包什么的，如果有腰包可带上。本队不负任何责任。请参加人员自行负责。  

免责声明:  
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。