身未动，心以远—行者无疆端午甘南休闲行四天五夜

行者无疆户外 · 发表于 2014-4-23 11:55:36

【活动时间】
2014年5月30日晚6：3 0—6月3日晚

【特别提示】
本次为户外包车长线游玩，俱乐部负责联系住宿旅社，费用自理；因藏区饮食习惯，因此俱乐部不安排固定吃饭地点，吃饭实行AA制；沿途景区根据个人制定，如寺庙不进去者自行安排，因此景区门票不包含在总体费用里，按照实际进入人数争取团体价格，有各类门票打折证件的请携带。

【藏区注意事项】

1、那里的宗教气氛很浓，如果不能理解请勿随意发表和议论与宗教有关的话题，以免带来不必要的麻烦。参观寺庙切记顺时针方向参观。

2、高原反应：在甘南海拔在2500—4500米之间，郎木寺和玛曲县最高，昼夜温差大，请当心，衣服多穿，以免感冒后更加剧烈的高原反应。游玩时不要跑，缓慢行走。

3、天葬不是天天都有，参观时如遇天葬，站在200米外，不可靠近，不可拍照。

4、可适当带些糖果，糖果可有效消除高原反应，也可送给藏族小孩子。

【拟行路线】

西安－临夏－夏河－郎木寺－唐克－诺尔盖草原—西安

【主要风光概要】

甘南藏族自治州的旅游资源以藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，这里有甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心

1、拉卜楞寺：位于夏河县城西1公里处，大夏河将龙山、凤山之间冲积成一块盆地、藏族人民称之为聚宝盆、拉卜楞寺就坐落在聚宝盆上。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在的地方。

寺庙始建于清康熙四十八年（1709年），有18座金碧辉煌的佛殿，万余间僧舍，崇楼广宇，鳞次栉比，金瓦红墙，气势非凡。其中，以六大扎仓最为著名。扎仓，藏语意为学院。六大扎仓即六大佛学院：修显宗的闻思学院，修密宗的续部上学院、续部下学院，修天文的时轮学院，修医药的医药学院和修法律的喜金刚学院。其中，闻思学院为全寺中心，有前殿、正殿、后殿三大部分。前殿供藏王松赞干布像；正殿悬“慧觉寺”匾额，为清乾隆帝敕赐。正殿11开间，宽l00米，深75米，有柱140，大可合抱，可容4000喇嘛同时念经。殿内挂着各色彩幡，燃酥油灯百余盏，香烟缭绕，一派佛国气象。寺中还有两座讲经坛以及藏经楼、印经院，珍藏文物数万件，藏文经典6万余册。

拉卜楞寺还有“拉康”18处。“拉康”（佛寺）即全寺各扎仓的喇嘛集体念经的聚会之所。其中以寿禧寺规模最大，有6层，高20余米，殿内供高约15米的释迦牟尼佛像。屋顶金龙蟠绕，墙旁银狮雄踞，外观十分宏伟。人称拉卜楞寺是藏传佛教的高等学府，是当之无愧的。

2、桑格草原：美丽的桑格草原是甘南藏族自治州夏河县桑科草原上一块光彩夺目的宝石，是蜚声中外的旅游胜地。

　草原的夏秋，碧草连天。座落在大夏河畔的拉卜楞寺以其雄伟壮丽的建筑、奇异的佛教艺术瑰宝和盛大的佛事活动，吸引着虔诚的信徒和中外游客。当你骑着骏马在草原上飞驰，当你骑着牦牛在大夏河畔徜徉，可以饱览“天苍苍，地茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美景色。夜晚，围着草原上燃起的篝火，与藏族同胞手拉手翩翩起舞，将为你留下永生难忘的欢乐。

桑格草原旅游，充满了独具特色的藏族风情。格桑花旅游部还开辟了赛马场、牦牛场等充满魅力的旅游项目，热情地欢迎来自四方的游客。

3、尕海：尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。

4、郎木寺：位于碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。

郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。

郎木寺天葬台位于寺院西北300多米处，是安多地区最大的天葬台之一，已有400多年的历史，它像一本天书，让天下游客怦然心动去阅读。山顶飘着各色嘛呢经幡，还有成群的秃鹫在盘旋，它们是藏族人民心中神的化身。百灵鸟鸣唱的天葬场，没有想象中那种阴森与恐怖，在这里死亡不仅仅意味结束，也意味着新的开始，带有重生与超脱的意味，是藏区信教群众最后的回归，他们用天葬这一具体方式呈现人类回归自然这一法则。这里独特的藏族丧葬文化风貌，近几年吸引了成千上万的旅客来这里探密。

5、唐克：黄河九曲第一弯,位于四川省阿坝州若尔盖县唐克乡,在这里,黄河与白河汇合,形成九曲第一大转弯,隔河与甘肃省相望。九曲地带,岛屿众多,红柳成林,婆娑多姿。登高临远,但见黄白二河争流,蜿蜒而去。夕阳西下,晚霞映红了九曲第一弯。归巢的黄鸭、溪鸥破空而过,形成"落霞与弧鹜齐飞,秋水共长天一色"的美妙景致。簇簇账篷,缕缕炊烟,骏马奔驰,民歌声声,如诗如画,美不胜收。

6、若尔盖大草原：若尔盖大草原地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，系以牧为主的藏族聚居地。

　　这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。

　　草原海拔3500米至4000米左右，属典型的丘状高原。冬季严寒，夏季凉爽，春秋短，日照充足，昼夜温差大，年均气温7摄氏度、七月最热，月平均气温约10摄氏度一12.7摄氏度。

　　若尔盖大草原水草丰茂，原始生态环境保护良好，形成了山水秀丽、景色迷人的草原风光。著名的草原有热尔坝大草原、松潘草原和红原草原几处。

【活动安排】

D1：30日晚上6：30分集合，8：00乘车出发

D2：早上7点半到达临洮吃早饭，中午12点左右到达夏河，游玩桑科草原，宿夏河县城

D3：7点起床游玩拉卜楞寺，2点集合启程郎木寺，沿途游玩尕海，宿郎木寺

D4：7点起床游玩郎木寺，12点集合启程唐克，看完黄河九曲后返回郎木寺

D5：7点起床从郎木寺返回西安

【成团人数】30人上限，报名未达到20人AA制出行。

【报名方式】
1、电话或短信报名：
阑枫：18192029260

小王：13309255306

注：请提供您的身份证姓名和号码、网名、有效联系方式。

【集合地点】

西门外八佳巷口

【活动费用】580元

费用包含往返车费、过路费、领队费、绿野意外保险费等

2、群内管理员报名

请务必认真了解行程后报名参加，以免不必要的麻烦

费用包含往返车费、过路费、领队费、保险费、营地费等

报名后请与3日内联系，每人交付定金200元。

定金交付方式：

1、 俱乐部现金缴纳并出示定金收据

俱乐部地址：西安市太白路立交东南角西安日报社小区1单元1106室

注：3人以上俱乐部可上门收取

2、 网银转账（转账后请截图并及时联系相关人员）

姓名：孟旭辉

开户行：招行高新支行

账号：6225 8802 9841 6398
注：按定金缴纳先后顺序安排座位

【行者无疆QQ群】

麦哲伦星系（超级群）：61387054
银河系（超级群）：14561115
猎户座：117896711
北冕座:106869212

【集合时间】
1、晚6:00后集合：
2、7：30准时出发

【报名时间】截止至5月29日下午6:00
报名后因故无法参加活动者，烦请在报名截止日前3天来电或发送短信取消报名，超过该时间费用不退。

【活动装备要求】
1、鞋子：登山鞋
2、服装：抓绒冲锋衣，保暖内衣，长裤、帽子、
3、雨具：雨伞、雨衣可以选一样带上
4、自备餐食和充足的饮用水，防晒霜。