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新手体会.请大侠多指教
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有所谓2002
有所谓2002
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狗仔卡
发表于 2002-7-1 17:47:38
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绿野福利|想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
我是新手,参加三次太师庄骑马,每次体会不同
新手骑马第一重要是安全性:真不希望看见再有坠马的GGMM。
每次骑马我都很小心,仍有几次险些坠马。虽然坠马不可避免,但通过小心仔细体会仍可避免。小心没大错吗。我体验一般都是马在变速躲闪时造成的。我们基本功不到,上来喜欢纵马狂奔,正常情况没问题,但有变动就处理不了。个人认为应先多练练马变速跑,能夹住马才行。手要保持灵活,实在控制不了重心随时能抓住铁环。
刚开始骑使不好力,膝盖使劲脚就松。后来感觉小腿和膝盖内侧应象棍子一样一起夹住马,前脚掌蹬住劲。练后膝盖内侧,大小腿都有痛感。开始骑马最好不要超过2小时,时间长了感觉到不好。练过几次之后就可以解放双手了。
据说刚开始应坐在马上,双脚脱镫,双手放在后背,做轻快步。练习适应节奏。
建议:请凯大侠等高手开一个小培训班,订个练习目标,循序渐进,纠正一下姿势。使我们迅速提高。
无所谓,开心就好
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方寸容天
方寸容天
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狗仔卡
发表于 2002-7-2 10:06:29
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双脚脱镫, 应该算是铲骑了吧, 前面有一篇关于铲骑的帖子,先翻出来看看
有几位高手阐述得很详细。
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xiaokai
xiaokai
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狗仔卡
发表于 2002-7-2 11:54:02
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我的理解
1、放缰将双手放在背后,是练习平衡。一般是在调教圈里踩蹬,让马走轻快步做上述动作。
2、脱蹬是练习腿的夹力。刚练习时,双手是持缰的。
注:骑没备鞍子的马才叫骣骑,脱蹬骑并不叫骣骑。
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急进
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狗仔卡
发表于 2002-7-2 12:11:27
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脱蹬轻快步有一定难度,腿部及腰部肌肉的运动强度很大
疾风过耳......
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