丝路芳华圆梦之旅——体验大西北的视觉冲击与户外激情

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【活动衷旨】
2100多年前，中国汉代张骞肩负和平友好使命，两次出使中亚，筚路蓝缕，餐风饮露，开启了中国同中亚国家友好交往大门，开辟出一条横贯东西、连接欧亚的丝绸之路，在历史发展的长河中，历朝历代各民族的先辈们为经营好这条国际交往大通道，费尽心机、呕心沥血……2013年9月7日，习近平主席在阿斯塔纳，纳扎尔巴耶夫大学发表重要演讲，深刻阐述了振兴丝绸之路与建设“丝绸之路经济带”的构想。光阴荏苒，斗转星移。中亚大地沧海桑田。昨天的丝绸之路，如何传承？今天的丝绸之路，怎样振兴？让我们以背包客的身份行走在祖国大西北的漫漫丝路上，体验那无尽的丝路芳华，通过这次户外驴行去见证“美丽中国”大西北的魅力，去了解丝绸之路的现状，去畅想建设“丝绸之路经济带”与“我的中国梦”。回溯历史，驼背上，不仅有丝绸和茶叶，还承载着文化和精神。车轮征服的，不止是路途的遥远，还有心灵的距离，现在出发，人生无憾！


【活动费用】
商业活动：3480元/人。

【参加人数】30人，7人成行。

【咨询方式】
电话：13897654125   18646160094
24小时客服电话：400-0605-360
咨询QQ：2726324389

【线路简介】
这是一条丝绸之路南、北线环祁连山脉绝色之旅，行程大致如下：
西宁/兰州——青海湖——茶卡盐湖——德令哈——阿克塞——敦煌——嘉峪关——张掖——祁连——西海镇/门源——西宁

【线路优势】
1、此线路环绕大祁连山脉，行进在丝绸之路上的柴达木盆地与河西走廊间，集合了豪放多彩的西北风光及雄浑的高原景观。
2、集中了内陆咸水湖、盐湖、内陆河、山地、戈壁、沙漠、雪山、草原、草甸、河谷台地农业区、雅丹地貌、丹霞地貌、冻土地貌区等多种自然风光及古城、古驿、古关口、古战场遗迹、多元的少数民族风情和宗教文化旅游资源类型。
3、利用资源优势开展丰富多彩的户外体验活动，保证活动特色鲜明、充实有趣。

【线路景点】

整个行程意义十足，每一个地方都是此生必去的地方，也是国内为数不多的历史人文景观与自然美景相结合的旅游目的地。

【西宁】有着2100多年历史的高原古城，2011年西宁市被国际组织评为“世界旅游名城”并连续多年入选“中国十大避暑旅游城市”“全球避暑名城榜”，佛教、伊斯兰教，道教、基督教、天主教五大宗教并存的唯一城市。

【兰州】甘肃省省会，甘肃省的政治、文化、经济和科教中心，是中国七大军区之一的兰州军区本部所在地，中国18个铁路局之一的兰州铁路局本部所在地。兰州市区南北群山环抱，是唯一黄河穿越市区中心而过的省会城市。

【丹噶尔古城】位于青海省湟源县，距西宁市40公里。被誉为 “海藏咽喉”、“茶马商都”。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”。自西汉以来，丹噶尔便成为商贸要地，唐王朝与吐蕃在今日月山下设立了青藏高原上的第一个“茶马互市”的商衢之地,有“小北京”的美称。

【日月山】日月山是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是我国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，也是青海省内农业区与牧业区的分界线。日月山东侧阡陌良田,烟袅袅柳依依；西侧草原辽阔，牛羊成群。历来是内地赴西藏大道的咽喉。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。更因文成公主打碎日月宝镜毅然嫁往吐蕃的故事闻名遐迩。


【青海湖】——中国社科院联合《中国国家地理杂志》评选出的“中国最美五大湖泊”之首、中国最大的内陆湖及咸水湖。

【茶卡盐湖】——《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要驿站，感受令人心醉的纯净。

【德令哈】——意为金色世界，神奇的情人湖萦绕于市区西部，上世纪70年代该地区以外星人遗址闻名世界，后又出现以前只有西方国家才出现过的怪圈现象，更为此地蒙上一层神秘面纱，另外我国重要的紫金山天文台在这里设立观测站，是座迷人的小城。
【柴达木盆地】——举世闻名，是世界海拔最高的盆地，被誉为多盐湖沼泽之地，共有大小盐湖5000多个。
【可鲁克湖与托素湖】可鲁克湖和托素湖在柴达木盆地的东北部，距海西蒙古族藏族自治州首府德令哈约50公里的怀头他拉草原上,被当地牧民视为情人湖,可鲁克湖和托素湖虽然相距很近,河道相连,而且有着相同的生态环境和变迁历史，然而它们的姿态、风貌和性格却迥然不同。托素湖畔的白公山还有神秘的“外星人遗址”。


【玉门关】2000多年前汉朝最西部的海关，响彻过无数的驼铃声声，记录下众多诗人的壮志豪情。

【雅丹魔鬼城】中国六大魔鬼城之一，奇特的地理地貌带来强烈的视觉冲击。

【敦煌】——祁连山雪水哺育的沙漠绿洲，以石窟、壁画为代表的“敦煌艺术”震惊世界，闻名全球的西部小城。

【鸣沙山，月牙泉】——敦煌八景之一，享誉海内外，神奇之处等待您来探索。






【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方的卢浮宫”。

【嘉峪关】长城文化遗产“万里长城——嘉峪关”：1987年被联合国教科文组织列入《世界文化遗产地名录》，又被誉为“天下第一雄关”。

【临泽七彩丹霞】《国家地理杂志》评为全国最美的七大丹霞地质景观之一，中国北方丹霞的权威代表。

【张掖】古丝绸之路重镇，新亚欧大陆桥的要道，自古就有“塞上江南”和“金张掖”之美誉。
【祁连】——“天境祁连”，素有“东方小瑞士”之美誉，邂逅中国最美草原之一的祁连山南大草原与雪山、林海。

【西海镇原子城】——孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹的功勋之地。走进西海镇，也许你会发现它很平凡，而就在这平凡的背后充满着一段段传奇的故事，这些平凡设施的后面，都有一个神秘光环，每一座建筑都有一段光辉的历史，每一位建设者都会讲一段动人的故事。

【金银滩草原】——世界名曲—王洛宾的《在那遥远的地方》诞生地，国产故事片金银滩的拍摄地，亦是中国第一个核武器研制基地。

【门源油菜花海】——全国最大最美的油菜花海，感受绝美的大地艺术。

【活动亮点】
1．青海湖篝火晚会：体验最地道的藏族生活，队员可以亲自参与挤牛奶、打酥油、宰羊等活动，欣赏并参与到热情奔放的藏族歌舞之中；
2．隆宝赛日钦神山登山徒步活动：与雄浑壮丽的青藏高原亲密接触，高原风光一览无余，行走在野花编织的草原绿毯上，尽情释放激情；
3．茶卡小火车：置身于由盐打造的白色童话世界中，体验湖面行走的神奇，坐采盐小火车体验采盐工人的生活；
4．沙漠徒步、骑骆驼：尽情体验沙漠乐趣，在徒步中磨练意志、感悟亲情、收获友情，亲身体会骑着沙漠之舟骆驼的感受；
5．祁连野餐：草青葱、树成荫、雪山屹立、山泉流淌，惬意的过一把世外桃源的生活，享受天境祁连，人间仙境；

【集散地点】
集合地点：西宁或兰州
解散地点：西宁或兰州

【活动级别】（十星制）
风景指数：★★★★★★★★★☆
难度系数：★★★☆
危 险 度：★★☆
此线路全程约2200公里，海拔跨度在1139—4300米之间，队员报名前需充分考虑自己身体状况。

【线路行程】
D1：全国各地到西宁（或兰州）指定酒店集合            住宿：西宁或兰州
队员们可根据自己所在地区的时间安排选择铁路、航空或其他出行方式前往西宁或兰州市，集合当天早到的队友到达指定宾馆后可不要把时间浪费了哦，大家可以先休息一下，洗个热水澡，然后可以自行到西宁市区散散步，这里的特色风味小吃会让你口水直流、赞不绝口，这里的人文宗教氛围更会感染净化你的心灵（推荐游览东关清真大寺、马步芳公馆、藏文化博物院、青藏高原野生动物园、塔尔寺等，品尝当地特色风味小吃，如手抓羊肉、尕面片、杂碎汤、青海土火锅、青海老酸奶、酿皮、甜醅、青稞酒、酥油茶、藏餐等），如果是在兰州集合，同样也不要错过兰州的风光人文（推荐游览黄河百里风情线、五泉山、白塔山、雁滩公园等，品尝当地特色美食，如牛肉拉面、浆水面、灰豆子、高担酿皮等），产生费用自理；晚到的队友到达宾馆可直接登记入住休息。

温馨提示：1．到达西宁曹家堡机场后，可乘机场大巴到市区，全程高速30分钟的车程，票价RMB25元；包出租车RMB100元。若在兰州集合，兰州中川机场，乘大巴约45分钟车程，票价RMB30元；包出租车RMB160元。2．到达西宁西火车站后，可乘公交专线（出站右行100米即乘车点）到市区，票价RMB1元；出站后左转前行200米可进入出租车停车场，由于西宁西站为临时搭建车站，老火车站在改造中，很多出租车司机会说火车站离市区很远，不打表一口价RMB50元，其实并不远，10来分钟车程就能到，大家可要求司机打表，一般RMB20元左右，西宁出租车起步价6元（3公里内），额外每公里1.3元。如在兰州集合，兰州火车站就在市区，非常方便，出租车起步价10元（3公里内），额外每公里RMB1.4元。3．初到高原，建议大家晚上不要过量饮酒，以免引起自己身体的任何不适，影响自己旅程。

D2：西宁--丹噶尔古城---日月山---倒淌河---151青海湖（或兰州-日月山-倒淌河-青海湖）                                     住宿:二郎剑151基地
早上从西宁出发前往青海湖，途中经过丹噶尔古城，日月山，耳海（看倒淌河从东向西注入耳海，聆听文成公主挥泪西行的故事），之后在渔场午餐，午餐之后继续前行，途中可以看到金灿灿的油菜花与湛蓝的湖水相接（我们可在此处稍作停留，置身于油菜花海与绝美的湖光山色之中），最后到达二郎剑151基地开展徒步攀登隆宝赛日钦神山活动，一览青海湖的湖光山色，参观游览结束之后入住宾馆，晚上举行篝火晚会。

注意事项:

1.到藏区时，可能会遇到马和牦牛，要注意安全，听从领队安排。
2.不要擅自进入没有开辟的湖边，以免于当地牧民产生误会或陷入沼泽泥潭。
3.尊重藏民风俗习惯，与当地藏民打交道时，尊重当地习俗，尽量避免发生争执。
4.登山徒步过程中调整好呼吸，量力而行，切勿逞能或不按规定路线行走。
温馨提示：
1．根据集合地点不同，若从兰州出发前往青海湖，因路途比较远，则不去丹噶尔古城，其他活动不变。
2.篝火时，尽量不要离篝火太近，避免火星溅到身上，造成不必要的损失。                  
3.当晚住宿青年旅社或牧民帐房，条件比较艰苦，不通自来水，大家要节约用水；另外湖边潮气重，晚上睡前记得开电热毯，就寝及时关闭，不留安全隐患。


D3：青海湖-黑马河-茶卡-尕海-德令哈                      住宿：德令哈
早上五点从青海湖出发前往黑马河，在黑马河看青海湖日出，之后前往茶卡盐湖，走进盐湖深处采盐花，置身于苍茫的盐海中，坐采盐小火车体验采盐工人的生活，茶卡镇用过午餐后前往“金色世界”德令哈，沿途在乌兰县境内及尕海湖畔可稍作休息，之后到达德令哈市，入住宾馆，晚餐休息。

注意事项:
盐湖上行走需谨慎，有些地方采盐船刚挖过，盐壳还未凝结牢固，湖面颜色发绿的区域不得涉足。
温馨提示：
1．为看日出，需要早起，且高原腹地昼夜温差大，需注意保暖。
2．因当日下午路途较长，需自备小零食。                        

D4：德令哈-可鲁克湖及托素湖-大柴旦-阿克塞              住宿：阿克塞
早上从德令哈出发，沿八音河西行游览神奇的情人湖（可鲁克湖及托素湖），两个湖泊相连，一咸一淡，聆听蒙古族古老的爱情故事，之后前往大柴旦用餐休息，继续前往阿克塞，途中翻越当金山口（当金山属阿尔金山山脉，是连接河西走廊与柴达木盆地的捷径通途），到达阿克塞后入住宾馆休息,哈萨克语中阿克塞为白色的意思。


温馨提示：
1.路途较远，只能到大柴旦用午餐,如果为了赶着去吃午餐就得不偿失了，而且大柴旦的饭菜价高质低，所以中午饭大家还是自己带吧，携带足够补充体力和水分的干粮与零食。
2.晚上住宿的阿克塞是哈萨克族自治县，可品尝地道哈萨克美食。

D5：阿克塞-玉门关-魔鬼城-敦煌-鸣沙山月牙泉               住宿：敦煌
早上出发前往魔鬼城，途中路经玉门关，到达魔鬼城雅丹风蚀地貌景区游览，之后前往敦煌，入住宾馆吃饭休息，在晚上七点前往鸣沙山月牙泉，骑骆驼聆听丝绸之路上的大漠驼铃，收集五彩鸣沙，晚上9:40集合，前往宾馆休息。

温馨提示：

1.鸣沙山风沙较大，我们会为大家免费提供防沙套使用以免沙子进入鞋子内，但是不要穿带网的鞋子，不要穿着过于宽松的衣服，以免沙子通过领口袖口进入衣服内，粘到身上会很难受；

2.白天沙漠中气温较高，紫外线过强，不宜参观，傍晚可看大漠落日景观；

3.注意保护相机、手机等电子设备，以免细沙进入机器内影导致短路响使用；

4.晚上可以到闻名遐迩的沙洲夜市品尝小吃或观赏党河夜景。

D6：敦煌-莫高窟-瓜州-嘉峪关                            住宿：嘉峪关

早上出发前往莫高窟，欣赏中国文化艺术宝窟、世界文化遗产带给我们的艺术熏陶,午餐后前往嘉峪关,途径蜜瓜之乡瓜州（此地盛产西瓜及各种密瓜，可于此地休息吃瓜），抵达嘉峪关，嘉峪关是明代万里长城的起点，也是它的西端第一重关，还是丝绸之路的交通要冲,领略万里长城天下第一雄关带给我们的视觉震撼,了解关隘文化的深厚底蕴,最值得一提的就是傍晚可以拍摄边关落日，晚上可以自由活动，大唐美食城吃宵夜。


注意事项:
游览名胜古迹时要自觉保护文物，注意环保。
温馨提示：
1.瓜州的蜜瓜虽然香甜，但不宜多吃，以免上火。
2.嘉峪关关城的日落很美,夕阳西下的傍晚，余晖照射在脸上满心满眼都是金色的画卷，金色的故事，金色的快乐。

D7：嘉峪关-张掖丹霞地质公园-张掖-祁连                   住宿：祁连
早上从嘉峪关出发前往张掖丹霞地质公园，沿途可看到汉长城遗址、古烽火台等，张掖丹霞地质公园位于临泽和肃南两县境内，当地少数民族把这种奇特的山景称为“阿兰拉格达”（意为红色的山）,张掖丹霞是北方丹霞地貌的典型代表，其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，堪称大自然的鬼斧神工、上帝的调色盘，令人惊叹。参观结束后在张掖市区用午餐，之后经扁都口（古称大斗拨谷，隋炀帝西征吐谷浑在此击退伏允可汗）前往“牧区江南”、“东方瑞士”之称的祁连，感受祁连山山南山北不同自然风光带给我们的视觉冲击，到达祁连入住宾馆休息。

温馨提示：
1.张掖七彩丹霞景区内乘坐景区观光公交，旺季旅行客流量大，乘车可能会有排队现象，要合理掌握时间，尽量不要落单。
2.景区内土崖长时间受雨水和风沙侵蚀,土质酥松,切勿越过观景台护栏站在陡崖上拍照,以免发生不测。
3.祁连夜晚生活较安逸，可在祁连水世界泡温泉，缓解旅途疲劳。

D8：祁连-卓尔山-冰沟-西海镇-金银滩草原-原子城-西宁         住宿：西宁
早上前往卓尔山（藏语名为“宗穆玛釉玛”，意为美丽红润的皇后），徒步到达山顶，远眺巴宝河对岸牛心山（藏语称“阿咪东索”，意为意为千兵哨卡、镇山之山，蒙古语称之为“乃曼额尔德尼”，意为八宝山）的大气蓬勃与八宝镇的钟灵毓秀，聆听美妙的动人传说，遥想霍去病北击匈奴古战场的烽火狼烟，“失我祁连山，使我六畜不蕃息；失我焉支山，使我妇女无颜色。”一曲匈奴悲歌道出了祁连牧场的美丽与富饶。之后前往西海镇，路经冰沟林海，在此野餐露营，感受“东方瑞士”的惬意，继续前行，翻越大冬树山（如运气好，可遇到祁连六月飞雪奇观），到达西海镇原子城后（我国第一个核工业基地旧址，两弹的诞生地），参观原子城纪念馆，重温那段激情燃烧的岁月，在金银滩草原策马扬鞭，唱一曲《在那遥远的地方》，追忆王洛宾与萨耶卓玛的美丽邂逅。之后前往西宁入住宾馆。（或参观完卓尔山后，前往俄堡，途中经过祁连山南大草原，可骑马吃饭休息，之后前往门源,徜徉在一望无际的金色油菜花海之中,体验结束之后前往西宁入住宾馆。)晚上大家可以一起AA聚餐。


注意事项:
1.野餐期间，不可擅自到远离营地的密林或峡谷中探险，切勿随便采集食用林间野果。
2.金银滩参与骑马活动时,不要站在马匹正后方及靠近后方左右两侧,防止被马踢伤。

D9：活动结束西宁解散
  相信通过这样一次户外活动大家都会得到很好的体验，留下人生当中最美好的一段记忆，同时也结识了一群志同道合的朋友，不妨相互留好QQ、微信及电话号码，记着以后要常联系哦！离别之际，东北王户外祝福大家旅途平安、生活愉快、工作顺利、扎西德勒！今后请多多关注我们的官方网站，有机会再来参加我们的其他活动。
温馨提示：
1.当天中午前退房，我们只交了当晚住宿的押金房款，需要续住的朋友记得早晨续交房费。
2.已购好返程票的朋友一定安排好自己的时间，以免耽误航班/车次。机场大巴乘车点在八一路西宁机场有限公司候机楼前，包出租车到机场RMB100元，乘火车回去的乘出租车到火车西站RMB20元左右。

【装备】
公共装备：对讲机、GPS、地图、护膝、防沙套、野餐垫、急救包等。
个人装备：登山包、冲锋衣裤、抓绒衣裤（或毛衣裤）、速干衣裤、护膝、高帮登山鞋、徒步鞋、拖鞋、手套、户外袜子、登山杖、头灯或手电、墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、防风面罩、有效身份证件、个人卫生用品等。

【食品、药品】
一、食品(自备)：
主食：压缩干粮、饼干、糕点等；
副食：牛肉干、火腿肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等；
饮料：矿泉水、运动功能饮料等。
二、药品及相关医疗器械：
(公用急救包):常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、防蚊虫药、外用消毒药、止血药、跌打扭伤药、包扎用品、急救用品等以及抗高原反应药品、便携氧气瓶和吸氧袋等。
(自备药品):视个人自身状况,备足自己所需必备药品,如降压药、降糖药、减肥药、鼻炎康等,来到高原,不一定所有人都会发生高反,但呼吁大家防微杜渐,大家可提前十五天起用红景天煎服(煎服可最大限度的发挥药效)或取西洋参泡水喝。

【费用包括】
1、全程包车费：手续齐全的正规空调旅游车，三证齐全、有省际旅游资格，因西北复杂多变的地理气候条件，我们尽量用客座量多于活动人数的旅游车（保证车型行李舱大、车内空间大，司机为驾龄不低于十年的老司机，车况均为两年左右新车,含20-40万座位险)，确保您在高原峡谷、大漠戈壁旅途中安全无忧与舒适。   
2、全程过路费、油费、过桥费；司机、领队食宿费等。
3、全程包含所有早餐（8个）：西宁或兰州2天早餐、青海湖早餐、德令哈早餐、阿克塞早餐、敦煌早餐、嘉峪关早餐、祁连早餐
4、全程住宿费：
第1晚：西宁或兰州市区内快捷酒店或宾馆；
第2晚：青海湖牧家乐体验藏家风情,住牧户家或客栈（2-4人间、牧户家一般是公共卫生间，不能洗澡）；
第3晚：德令哈入住快捷酒店或宾馆（独立卫浴，24小时热水，可以洗澡）
第4晚：阿克塞入住快捷酒店或宾馆
第5晚：敦煌入住宾馆或快捷酒店；
第6晚:嘉峪关入住宾馆或快捷酒店;
第7晚:祁连入住宾馆或快捷酒店;
第8晚:西宁入住宾馆或快捷酒店。
5、全程门票费：油菜花参观费、茶卡盐湖门票及小火车票、可鲁克湖门票、玉门关门票、雅丹魔鬼城门票及观光车票、鸣沙山月牙泉门票、骑骆驼费用、敦煌莫高窟门票、嘉峪关关城门票、张掖丹霞地质公园门票及观光车票、卓尔山门票、金银滩草原骑马费用（如果从祁连经由门源回西宁,则含门源观花台门票）；
6、全程专业领队一至二名（这条丝路线的户外难度不是很高，且主要以观景摄影、领略当地民族风俗、体验户外休闲活动的快乐为主，领队有多年的户外经验，并持有国家认证的相关从业资格证，让大家既饱览西北风光民俗，又能体验丰富多彩的户外活动,同时也尝遍当地美食）多一个人服务、多一份照顾、多一份安全、少一份担心；东北王户外的领队完全具备独立进行操作整条线路活动的能力；
7、十万元意外伤害保险、三十万元客车座位险，为您时时保障；


【赠送项目】：（不参加无费用退还)
1、篝火晚会（青海湖徒步登山活动后,东北王户外将安排一次别开生面的篝火晚会）
2、野餐Party（祁连冰沟景色宜人,我们为大家提供野餐垫等必要设施,给队员们营造一种闲情适若的休闲氛围与一次可以互通情感、分享交流的机会。）

【费用不含】
1、行程当中未标明的额外旅行项目；
2、不包含出发地与西宁或者兰州之间的往返交通费（鼓励大家旅行前或结束后去探索更多的地方。也为了最大限度的给大家自由安排的空间）；
3、不包含旅途中的餐费，但领队会协调帮助安排；   
4、不包含属于个人用途的费用，及不可预见费用或个人因素所产生的一切费用。
【注意事项】
1、因青藏高原地区海拔较高，风少较大、紫外线较强、昼夜温差较大。特别需要注意防晒、保暖、防风沙、起前预防高原反应等。
2、进入青藏高原地区要多喝水、会喝水，不要开怀畅饮，以免造成肺水肿引发哮喘，要小口慢饮，频率增加。
3、在高原洗澡应控制好时间和水温，时间不宜过长，水温不宜过高，以免缺氧，加重高原反应。
4、西北地区民族众多，宗教多元，活动过程中，应遵守当地民俗习惯以及尊重当地宗教信仰。
5、任何户外活动都有一定的风险，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，将风险降到最低限度，在活动期间，要对自己的安全负责任；
6、活动期间严格听从指挥，不能擅自单独活动，以避免危险；
7、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有户外团队精神的朋友参加，“和谐社会”，理解万岁；
8、建议大家在游玩过程中互相拍照，领队可以将人物照的照片整理后分给大家。
9、很多人都知道景点周边商业氛围浓厚,东西价格比外面高几倍,而且质量无法保证,所以不要乱动乱拿，即使你不买可能到时候都不是你说了算,所以队员走走看看就好,买东西之前都问好价钱或咨询领队，觉得合理再掏腰包,不买的东西看看就好，大家高高兴兴的出来玩，不要为了小事而坏了兴致。
10、活动过中手机信号时有时无，所以早上尽量给家人发个信息，以免家人找不到你而担心。
11、注意环境与文物保护，不做破坏生态环境与文物古迹的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出统一处理；不随意采挖植物，捕猎动物；
12、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责；
13、严禁私自用火，用火不慎极易引发森林、草原火灾，因此要求所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者请注意，森林、草原野营禁止吸烟，平时烟头要确认熄灭后再丢掉；
14、此行程一路景色多元壮美，但是旅途相对常规行程非常辛苦，部分地区受条件限制可能无法洗浴，请做好心理准备；
15、一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利；
16、此次活动对体能和耐力有一定要求，前提必须是身体健康，无心脑血管及呼吸系统疾病。
17、出现不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整。

【报名】
跟帖报名或者电话、短信报名均可。但请务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容，尤其是本计划书特别强调的相关内容。否则，谢绝报名或参与。
所有报名人员必须7天前确认行程，交付定金1000元并召开准备会。

【风险评估与应急预案】
1、来自气候的不确定性带来的风险：由于我们的线路海拔一部分在3000米以上，地区小气候多变。
应对：如果活动前预知气候变化，会通知山友活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，只有原路返回。
2、高原感冒及其并发症：高原地区温差大,气候变化复杂,队员易忽视及时增减衣物,高原感冒康复起来很慢且易引发肺水肿、哮喘等并发症,需要高度警惕。
应对：随时提醒队员注意保暖，互相提醒增减衣物。
3、中暑与失温：队员不注意行进节奏，体力透支，身体严重缺水,吃饭不正点。
应对：领队要时刻注意行进节奏，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。
4、高原反应：队员适应不够，体质稍差。
应对：准备红景天口服液、高原安等抗高原反应的药物，领队和队员之间要多注意互相观察，发现问题及时报告。
5、来自野生动物的伤害。
应对：我们不要主动招惹他们，一般动物都怕人，会自动躲避；即使家养牲畜也具有一定野性，尽量不要与之亲近，保持一定距离。
6、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的驴友。
应对：领队应尽量避免让团队处于险境，不得已需要通过有风化山体的路段时，驴友之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
7、紫外线灼伤：没有佩戴防护用品。
应对：提醒队员做好防晒工作，阴天天气不容忽视，有积雪时更应该注意防晒和保护眼睛，出现紫外线灼伤，晚间休息用生土豆片做冷敷以缓解伤痛，或者直接用烫伤膏涂抹患处。


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