游牯牛背，夜宿大鹰山

爱山川

1、户外活动有一定强度和不确定性，请参加人员自行评估个人喜好。活动为AA爬山活动，活动参加者自愿对自己的行为结果承担责任，任何意外情况与他人无关。 2、本活动为中级户外线路，具有一定强度。 3、食品 所需食品：早餐：两顿。以高营养为主，奶粉、麦片、八宝粥；面包，方便面，方便米饭 路餐：徒步过程中能量补充。以高热量高糖为主，巧克力，牛肉干，糖，饼干，火腿肠 正餐：两顿。建议挂面，大米，蔬菜，肉类，香肠。 水：1升以上以及水杯 备用：根据个人情况，适当预留一部分以应对突发情况 4、个人必备：户外套锅，方便加热做饭（携带筷子或勺叉）。携带小 dao，打火机，手电。预计天气温度届时较低，请自带御寒外套，个人洗漱用品。 5、着装要求：所有人员必须穿宽松的运动装或休闲装，穿登山鞋或软底运动鞋，女士不能穿裙装；带换洗衣物一套，请根据自己身体情况适当添加衣物。6、活动计划可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整。 7、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护大自然环境的清洁