越野跑名将大搜索——新科Transvulcania女子冠军Anna Forst

深焦镜头

    Anna Forst1981年出生在新西兰的达尼丁（一个只有十万人的小城），成长过程中与曲棍球相伴，橄榄球和划船也是她的爱好。大学期间开始接触田径项目——铁人三项、3000米障碍、半程马拉松、Crosscountry等。她的第一次高山越野跑赛是2004年参加的——新西兰全国冠军杯，Anna取得了在意大利举办的世界杯的参赛资格，从此开始沉迷于爬坡，那时候的她说喜欢10公里左右的比赛——坡度越陡越好。

2005年开始，她每年有半年时间是在欧洲参加各种比赛，以自己的方式生活。剩下的半年回新西兰工作——主要从事体育教学和关于体育的活动，2008年成为塞洛蒙赞助的专业运动员。她的队友说：“她完全沉浸在这种在山上奔跑的生活方式，他好像有三个肺，其中两个是用来跑步用的，剩下那个是用来交谈和生活用的”。Rickey Gates是2008 Gore-tex 杯横穿落基山脉的多天团队赛中的队友，他说：“直到那天他才见识到新西兰人的强悍，这种强悍甚至找不到语言来形容，在六天的比赛中，她像一头发疯的牛，只知道向前冲”，感觉到她沉重的呼吸，他建议Anna是否可以歇一会，Anna的说：“对我来说95%的努力与没有努力是一样的”，正因为这样的生活态度，让她在高山越野跑领域除去2013年伤病期间几乎保持不败，2014年她回归Transvulcania，再次打破2012年由她保持的记录，以非常抢眼的姿态开始新赛季。

下面是他夺得Transvulcania2014冠军后由iRunFar进行的采访摘选：

iRunFar: 我们赛前聊天，你说你不确定自己状态是否很好，你是不是太过谦虚了，哈？

Anna Frost:我的意思是说我已经离开赛场有一段时间了，虽然我现在感到很健康，感觉自己状态很好，但是不知道自己现在的比赛水平，比赛结果与自己对身体状况的预估先吻合，我很庆幸。

iRunFar:你记不记得这届比赛与2012年对你来说有什么不同？

Anna Frost:具体的不同我说不上来，我对这个赛事可以说了如指掌，我知道每一阶段会耗费自己多少精力。剩下的就是尽快跑，我心里想的只有不停地向前移动，我知道在下坡时我会浪费一些时间，所以这场比赛对我来说就是尽可能快的爬升，这也是我必须要做的。

iRunFar:在最开始的20到30公里的时候，你一直保持这你创造记录的配速，而且上坡的时候一直是这样，在30公里的时候，我看到你非常专注，在那时你感到很吃力吗？

Anna Frost:不是很吃力，在整个爬升过程中，我感觉都很好，我只是特别专注于享受每一秒钟，也特别注意我自己液体的补充和食物的补充，保持自己的姿势，因为在这种水平的比赛中，你必须完全发挥自己，这是在比赛中尤为重要的。所以我不觉得自己是在透支体力，而且感觉很好。

iRunFar:所以说你只是专注并不是在强迫自己了？

Anna Frost:是这样的，对我来说精神上的集中就是对身体上的强迫，所以在比赛中我必须保证自己的状态和坚持自己定下的规则。

iRunFar:在你一直领先的时候，你是否会担心后面的选手会追上来，因为她们离你并不是很远？

Anna Frost:不会，我不会感到压力，就像你说的那样，因为我一直领先，所以我感觉不到他们的存在，但是我一直在找Emelie，因为我希望和她一起跑，我不知道她退赛了，我一直在找她。

iRunFar:你是什么时候发现的？

Anna Frost:大概40到50公里快到山顶的时候，她没有跟上来，并且我看见她把自己摔伤了，我问了一下她的状况，还好没事。

iRunFar:你说自己不是很擅长下坡，而且和你的记录相比你在最大幅的下坡处的速度要慢4分钟，你今年有什么特别注意的吗？

Anna Frost:在第一阶段的下坡中，我感觉很好，但是第二段的大下坡中，我的后背开始抽筋，胃开始痛，随着不断的下坡身体感觉越来越热，所以我开始放慢速度，因为在大下坡之后，终点之前还有一段上坡，所以我不断提醒自己要保留一些力气。

iRunFar:最后6公里爬升到终点是不是比之前的还要难？

Anna Frost:是的，当你过了河之后，这是整个赛道最漂亮的一段路。关键是这时候我的腿就像果冻一样没有力气，站着都有些吃力，而接下来的Z型赛道却是摆在面前需要我去攻克的，所以不得不想我要做的是完成接下来的比赛，Z型赛道接下来之后就是终点，只要上去就好了！

iRunFar:当你冲过终点的时候，你是不是感觉到纯粹的幸福和压力的释放？

Anna Frost:对我来说是释放，却又不是对这场比赛的释放，当我站在起跑线上的时候，我想的只有冲过终点，而当我踩在终点线上的时候，得到释放的是我过去一整年身体和精神上的压力，您不是因为我破了纪录，而是因为我只是很累却没有受伤，我现在很健康。

iRunFar:在过去一年中的低潮期，你觉得自己最大的压力来自哪，是比赛的表现还是健康问题，或者其他？

Anna Frost:我对比赛表现方面没什么压力，我在的赞助商能够给我很宽容的气氛，除了自己的压力之外，唯一的问题就是恢复健康，最大的难关就是，感觉自己恢复健康了，但是事实却不是这样，我必须重新开始恢复自己的水平。

iRunFar:你在这个过程中得到了哪些经验？

Anna Frost:我想对大家说的是，你必须把自己的问题说出来，特别是女人会遇到的问题，我们都曾经历或者即将经历，说出来对大家都是帮助，我们不必要在陷得很深之后才开始觉察。发现问题就说出来，会得到更好的结果。

iRunFar:当你并不是因为脚踝扭伤或者应力性骨折等身体原因而不能比赛，是不是会更加令人难以接受？

Anna Frost:是的，当你感觉有些累或者不想跑，但是你的各项检查指标都正常，这对我们大多数人来说都不会停下来休息一下，但是我要告诉你的是找一个理由让自己休息一下。

iRunFar：对我们来说看到你健康的回来也是我们的释放。

Anna Frost:谢谢