史上最完整的露营攻略(爱露营的必看)----------------------

莱州鹏程

露营是一种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多 个夜晚。 露营通常和其他活动联系， 如徒步、 钓鱼或者游泳等。

露营注意事项:

露营是一种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多 个夜晚。 露营通常和其他活动联系， 如徒步、 钓鱼或者游泳等。 经常进行这样活动的旅行者， 和其他户外运动爱好者一样，又被称为背包客(BACKPAKCER)，在中国大陆地区，又被称 为驴友。 如今，露营成了越来越多人想要尝试的一种旅游方式。抛开酒店抛开饭馆，背上我们 的行囊，用露营的方式去更接近大自然吧！
【露营装备】
>>帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳
>>睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较 潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择
>>防潮垫：隔寒隔潮。最简单的是发泡防潮垫，铝膜、耐磨层、波浪式任选。自动充 气垫性能更好，只要你背得动。
>>背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统(如肩带、腰带、背板)
>>雨具：防水透气面料的冲锋衣最好，不要带很厚的橡胶雨衣。
>>生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助 燃剂。
>>照明用具：营灯(分电营灯和气营灯两种)、头灯、手电筒
>>野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀(Leatherman、瑞士军刀)、餐 具
>>专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机
>>水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、盐
>>鞋：野外多碎石路，鞋底就要厚且硬，不要太薄不然容易起水泡，最好是户外鞋， 如是运动鞋，要中底以上的，有水路时可以加带双解放鞋或沙滩鞋。
>>衣服：换洗的衣服。御寒的羽绒服、防雨防风的外衣，棉袜。
>>救生箱：解毒剂、消炎粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷 带。
【选址要点】
>>地面要平坦： 在露营时， 在落叶森林的层层落叶上或者针叶林铺满地面的松针之上、 某些富含矿物质的土壤上、水流边的沙滩或者碎石堆上，都是搭建营地的好地方，因为这些 地方都很平整。 当人躺在防潮垫上时， 会发现睡在坚硬而平整的地面上会比柔软但坑洼不平 的地面舒服得多。
>>地势要较高：如果你有不同的海拔高度可以选择，那么理想的地点应该是可以防风 防雨，山洪淹不到的高处，那里也不会受到落石和雪崩的威胁。
>>上方要安全：如果你的营地建在了可能发生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是 要冒很大风险的。 如果迫不得已一定要在这些地方露营， 起码应该避开山脚下的低洼地带和 这些东西直接经过的地方。 在树林中寻找搭建帐篷的地方时， 应该注意避开那些已经开始往 下掉树枝的死树，一场大雨或者一点风都可能让它倒掉。另外，注意观察周围是否有大的蜂巢也很必要。
>>排水性要好：选择营地时，排水的性能十分重要，尤其是在可能有倾盆大雨来临时 更是如此。不但应该避免低洼地带，而且完全平整的地面也应该避免。尤其是那种没有缝隙 的被压得很结实的土地， 这种地面将导致雨水无处可流而且不容易渗入地面。 在旱季即将结 束的时候， 不要选择在干涸的鹅卵石河道上扎营， 一场暴雨就可能让这些地方恢复成一条宽 阔的河流。在山区旅行时，更应该找到洪水可能到达的最高水位线。
>>要躲避蚊虫：选择露营地时，应该注意不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积 水的地方，这正是蚊子滋生的地方。
[近水] 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水，如 果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。但在深山密林中，近靠水源会遇到野 生动物，要格外小心注意。
[背风] 风会迅速带走人体的热量，给人制造寒冷，甚至引发疾病，同时大风会卷走帐篷，至 少会搅得人员无法休息， 点燃篝火就更困难了， 做饭取暖也难以保证， 所以营地一定要避风。 最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。
[防兽] 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地 带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木 灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。
[日照] 营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁，便于 晾晒衣服、物品和装备。
【搭帐篷】
1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。
3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。
4、帐篷四角要用大石头压住。
5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。
6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。
8、帐篷面最好朝南或东南面，能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。
9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。
10、营地选于沙地、草地，或岩屑地等排水佳的营地。
>>tips: 在野外要保护自然环境，不伤害野生动物，不乱砍乱伐，不破坏自然植被，不污染水 源，撤营时必须将燃火彻底熄灭，垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无 法带走时可将垃圾挖坑掩埋。
【五大法则让你露营睡得香】
1．睡袋的蓬松度：新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然 时间越长隔热性能越好。
2．完整的防水性：若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帐篷的窗户须微开细 缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋。
3．穿足够衣物：睡觉时要穿上足够的衣服，最好戴一顶帽子，因为身体的热能有一半 是从头部消散。
4．饱食：睡前不要空腹，吃些高热量食物，同时充足的水分对人体的代谢功能相当重 要，要多喝水。
5．暖身：不要到营地就马上钻到睡袋内，睡袋对太累与太冷的身体是无用的。吃好饭 后，到月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和入睡才舒服。

自备食物的选择清单

烧烤类：

荤菜：鸡翅、火腿肠、牛肉、羊肉、各式鱼丸肉丸、鲫鱼、鱿鱼

素菜：玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、红椒、香干、小镘头、香菜

调料：调合油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五香粉保鲜膜（妙出的菜包好，防冷得快）

其他：各种饮料，纸杯，餐巾纸或其它纸巾

露营可进行的游戏

扮时钟
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
点评：
1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。
2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。

猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换；

酒令游戏知多少
游戏1、循环相克令
用具：无
人数：两人
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽
缺点：只是两个人的游戏

游戏2、幸运大白鲨
用具：幸运大白鲨
人数：两人
方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。
你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵

游戏3、官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数：4个人
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制
缺点：人数不易过多。

游戏4、拍七令
用具：无
人数：无限制
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
缺点：无

游戏5、心脏病
用具：无
人数：越多越好
方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。
兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。
缺点，对桌子不利

游戏6、开火车
用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
缺点：无

游戏7，衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
游戏8，瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

游戏9，踩汽球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

1、 歌词曲目大反串
用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。

2、 成语接龙
根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。

3、 唱歌挑错
唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。

4、 跳竹竿舞
四组一起轮流跳，夹到脚者淘汰，坚持到最后剩余人数多者取胜。

5、 双人顶气球接力
两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

6、 用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌，唱得好者胜出。

7、 大西瓜、小西瓜，喝啤酒
同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多者胜出。

8、 钻竹竿
各组列队钻过竹竿，手不能触地，身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰，竹竿从高向低调整，到最后竹竿最低的一组胜出。
欢迎大家多提宝贵意见，如有精彩的节目也可向组织者踊跃推荐，我们的目的是让大家玩得开心，玩得尽兴。

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jack79