求教！请问这种情况如何改善！

查看数: 6234 | 评论数: 2 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2023-1-6 06:13

我能看出来自己膝盖，山下腿承重有明显问题，我尝试翻转脚踝立刃，但是内腿总是翻不过来，一翻就摔。去山上外滑后膝盖会疼。真心求教各位大佬如何改善 ...

Double_Guns 发表于 2023-1-18 12:50:39

把内退（山上腿）抬起来

曾大仙 发表于 2023-1-6 06:20:00

曾大仙发表于 2023-1-6 06:13
我能看出来自己膝盖，山下腿承重有明显问题，我尝试翻转脚踝立刃，但是内腿总是翻不过来，一翻就摔。去山上 ...

视频https://www.zhihu.com/question/577052024
麻烦各位大佬了

回复