2016年8月20日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动

老SU · 发表于 2016-8-17 16:11:58

天气凉快了不少，但水温依然很舒适，至少还能游一个月，现在开始倒数，今年130的活动所剩次数不多了，大家珍惜每一次机会吧。

中午十一点五十前在德胜门西坐上886或345快终点下车

也可以坐地铁在昌平东关下车再倒886或345快

886一定要上开往蟒山森林公园的车（一小时一趟)

步行到蟒山飞龙商店，顺对面台阶下到圆房子处

自驾的朋友可以把车停在商店路边

上午到的朋友可以沿水库徒步、跑步或者爬蟒山

做完准备活动14:00集合开始下水

根据个人情况选择水边游玩、小岛来回或大三角（3km）

16:00上岸自己选择昌平腐败或直接回家

有疑问打电话13371680816，短信不回

坐886的行走路线：

坐345快的行走路线，蓝色为自驾路线，走水库北路：

自驾车提前一个口出可以省五元钱高速费：

泳衣泳裤可以不穿，但跟屁虫或救生圈必须带！如果没有这两样东西，请不要报名！多谢理解！

特别说明：本活动纯属AA制户外活动，本人认同严冬冬关于户外活动过程中因发生意外，同行者已经尽力进行了救助时，不再追究同行者的责任的理念，活动参加者应充分认识到户外活动过程中的风险，责任自负，认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受本报名须知的特别说明内容。

Rdx · 发表于 2016-8-20 20:33:56

Rdx · 发表于 2016-8-20 20:32:59

绿州1 · 发表于 2016-8-20 13:35:13

转山 · 发表于 2016-8-19 22:35:39

老SU · 发表于 2016-8-19 21:28:11

知足常乐~ 发表于 2016-8-19 17:58
皮肤太娇嫩了

前几年都是直接晒，晒糙了就没事，这两年几乎都穿防晒服，偶尔一晒还是不适应！

黑葡萄干 · 发表于 2016-8-19 19:31:40

老SU 发表于 2016-8-19 16:53
钻不了就翻！

{打招呼}

知足常乐~ · 发表于 2016-8-19 17:58:47

老SU 发表于 2016-8-19 14:19
上周是阴天，所以图省事就没穿防晒服，结果后背晒脱皮了！

皮肤太娇嫩了

老SU · 发表于 2016-8-19 16:53:14

箫吟清发表于 2016-8-19 15:22
下水点那个洞这周要是真焊上了，你们打算从哪绕下去？

钻不了就翻！

老SU · 发表于 2016-8-19 16:52:37

立勇发表于 2016-8-19 16:23
上午就去骑车游泳

[AA休闲] 2016年8月20日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动

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