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QiaoJiannan 发表于 2017-3-14 07:59 雪季末不多说,多逛论坛,多看视频,多看别人的视频,有时间可以多翻翻精华帖,没机会实现先看着,看多了就 ...
firehawk 发表于 2017-3-14 11:43 楼主认为上下分离是什么?应该怎么做呢
luciany 发表于 2017-3-15 14:52 好像比较用力压上身。其实上身一直是放松的。反弓并不是上身刻意做的。 我认为实质上反弓是腿部倾斜并且外 ...
firehawk 发表于 2017-3-15 00:01 对啊,上下身分离就是靠的转腿,多旋转点腿部就好了,转腿是两条腿,整条腿的旋转。上身不动是个错觉,上 ...
dust2k 发表于 2017-3-15 17:47 在我的脖子弯到酸死之前只是觉得1. 山上脚承重,2.入弯太急。。。 你这个程度的转弯如果两脚没并到一起, ...
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