请各位看看怎么提高滑雪水平

longhuaiqing · 发表于 2017-3-13 10:26:40

QiaoJiannan · 发表于 2017-3-14 07:59:01

雪季末不多说，多逛论坛，多看视频，多看别人的视频，有时间可以多翻翻精华帖，没机会实现先看着，看多了就有体系了。

longhuaiqing · 发表于 2017-3-14 09:01:31

QiaoJiannan 发表于 2017-3-14 07:59
雪季末不多说，多逛论坛，多看视频，多看别人的视频，有时间可以多翻翻精华帖，没机会实现先看着，看多了就 ...

谢谢你回复，我们这还有半月才结束雪季呢，现在滑得不知道怎么滑了，看了各种视频反而感觉更懵了，上下分离就是做不出来，滑行姿态也不好看。

firehawk · 发表于 2017-3-14 11:43:52

楼主认为上下分离是什么?应该怎么做呢

longhuaiqing · 发表于 2017-3-14 13:27:39

firehawk 发表于 2017-3-14 11:43
楼主认为上下分离是什么?应该怎么做呢

看视频别人滑法就是两条腿在下面转来转去，上身基本上没怎么动，我觉得自己也这样，关键一拍视频就觉得明显不是，确实不知道应该怎么做，没老师，就一个人瞎琢磨，感觉怎么做都是错的，想找个雪友指点下迷津，我到底要怎么弄，谢谢！

firehawk · 发表于 2017-3-15 00:01:12

longhuaiqing 发表于 2017-3-14 00:27
看视频别人滑法就是两条腿在下面转来转去，上身基本上没怎么动，我觉得自己也这样，关键一拍视频就觉得明 ...

对啊，上下身分离就是靠的转腿，多旋转点腿部就好了，转腿是两条腿，整条腿的旋转。上身不动是个错觉，上身是要保持稳定的，会有细微的平衡动作。

其实楼主滑得挺好的，没什么大毛病。多按体系教学视频，例如Ski School系列上的练习练练，把弯画圆。如果能请到正规的高级教练也是很好的。

luciany · 发表于 2017-3-15 14:52:07

好像比较用力压上身。其实上身一直是放松的。反弓并不是上身刻意做的。
我认为实质上反弓是腿部倾斜并且外腿顶住雪面后自然而然形成的。
如果要用力的话，就让外侧腿用力顶住雪面

longhuaiqing · 发表于 2017-3-15 17:34:20

luciany 发表于 2017-3-15 14:52
好像比较用力压上身。其实上身一直是放松的。反弓并不是上身刻意做的。
我认为实质上反弓是腿部倾斜并且外 ...

谢谢回复，是的，我怕重心后座，有点有意压上身

longhuaiqing · 发表于 2017-3-15 17:35:33

firehawk 发表于 2017-3-15 00:01
对啊，上下身分离就是靠的转腿，多旋转点腿部就好了，转腿是两条腿，整条腿的旋转。上身不动是个错觉，上 ...

谢谢鼓励，我再看了几遍轴转，又去雪场练了一天。

dust2k · 发表于 2017-3-15 17:47:35

在我的脖子弯到酸死之前只是觉得1. 山上脚承重，2.入弯太急。。。

你这个程度的转弯如果两脚没并到一起，除非是故意的，否则一定是山上脚承重，继续单脚内刃的标枪弯吧。。呵呵。。

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