关于肩膀

阿拉布

肩胯一体，别琢磨偏了。

阿拉布

哈哈哈15 发表于 2018-12-3 15:31
可不可以具体说说？感觉肩膀的运动可以使跨部和上半身的折角到达一个很合适的位置从而使得立刃加大，但是 ...

胯和上半身怎么会有折角？

阿拉布

BOAR_DOG 发表于 2018-12-4 08:15
楼上到底还是说反了，是外肩不落后，内肩略向前

作为个人风格的话可以有一点，但是无论是大众体系还是竞技体系，应该都是不鼓励的。我认为楼主这个阶段最好不要考虑。

阿拉布

哈哈哈15 发表于 2018-12-3 23:09
描述有点不太准确，应该是大腿和上半身的折角。

对嘛，大腿和躯干的折角，就在胯部。胯和肩，最好是铁板一块，不要有什么相对运动。

当然在这个前提下，你可以把关注点放在肩部，但要明白，此时然后肩部的动作，是等同于胯部的。比如，分离不足时内肩落后，存在反拧时外肩落后（内肩超前），以上肩实际上代表了胯。

另外，还有侧向的肩胯不平行，也就是所谓的“腰反弓”，也许个别大神的某个瞬间会有一点，但也不鼓励，对身体有伤害。