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楼主: 菜丸子
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[跑步知识] 跑步时遇到岔气了怎么办？

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1#
发表于 2013-5-22 23:21:48 | 显示全部楼层
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
我认为主要是节奏没有控制好，另外刚开始跑步时一定要控制先用鼻呼吸，让自己慢慢适应空气温度，一般情况下当适应了后就基本上不会岔气了，自己浅见，出现岔气后，我也有过好多次，都没有太关注继续跑，就是咳几声，回去后喝的温水，过一段时间就好了
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