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- 登山時的走路技巧大全 2015-03-17
- 走路需要技巧吗？当你负着大背包在陡坡上气喘如牛的时候，就能体会「走路技巧」的必要性。那么，走路技巧到底是什么？ 试着回想一下，当你 ...
- 户外摄影十大禁忌 2015-03-17
- 一、忌阳光直射 亮丽的阳光提供良好的照明条件，使景色有生气，色彩饱和，并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题，最为突出的是 ...
- 户外徒步告别困倦 · 四种技巧灵活运用 2015-03-17
- 也许有人认为暴走跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当你全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌 ...
- 户外登山过程中最宝贵的装备 ----膝盖 2015-03-17
- 导语： 善待你的膝盖，让它陪你去更多更远的地方，放开眼界，这个世界能给予你的还有太多，别在小溪里就翻了船。即使你不是旅游和户外的爱好者，到年老后有 ...
- 户外运动的“七忌八要” 2015-03-17
- 一、户外运动中的“七忌” 1、忌走马观花，出来户外运动目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了户外运动的意义。 ...
- 初级驴友装备购买必知，别瞎买哦！ 2015-03-17
- 如何选购户外装备 背包400（一个入门型的登山包，什么品牌不重要，但千万不要搞那些一百来块的外贸货） 帐篷350（铝竿的，防风雨性能都不错，可以用很久不用 ...
- 真实姓名赵腾
- 性别男
- 生日1990 年 12 月 31 日
- 居住地北京 东城区
- 毕业学校北京开放大学
- 学历本科
- 公司中国国际旅游俱乐部！
- 职业国际领队
- 职位导游
- 交友目的扩大交际圈
- 个人主页http://sns.lvye.cn/?1087402
- 兴趣爱好跑步 登山 摄影 扎营 徒步 穿越 K歌 游泳 ~
阿腾 发表了新日志 
户外徒步告别困倦 · 四种技巧灵活运用
也许有人认为暴走跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当你全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌 ...- 阿腾 发表了新日志
户外登山过程中最宝贵的装备 ----膝盖
导语： 善待你的膝盖，让它陪你去更多更远的地方，放开眼界，这个世界能给予你的还有太多，别在小溪里就翻了船。即使你不是旅游和户外的爱好者，到年老后有 ... - 阿腾 发表了新日志
初级驴友装备购买必知，别瞎买
如何选购户外装备 背包400（一个入门型的登山包，什么品牌不重要，但千万不要搞那些一百来块的外贸货） 帐篷350（铝竿的，防风雨性能都不错，可以用很久不用 ... - 阿腾 发表了新日志
找个爱户外的女朋友的十大好处
一、百分之一百原形毕露 看看现在的美容广告，从拉双眼皮，架高鼻子到隆胸束腰，其手段之毒辣，过程之残忍，估计当年的地下工作者都受不了，但一个人造美女 ... - 阿腾 发表了新日志
户外运动 · 六大黄金法则
1●极限内运动法则： 户外运动被冠以“超越极限、挑战自我”，但“极限”也是有限度的，“挑战”必须付出代价，偶而为之尚可，但经常跟自己过意不去就不对 ... - 阿腾 发表了新日志
中国十大长途骑行线路
从 318 国道骑行进藏，是很多自行车爱好者的终极梦想。但一到暑假， 318 国道车水马龙，就跟赶集似的热闹。其实中国幅员如此之辽阔，除了川藏线，有大把人 ... - 阿腾 发表了新日志
徒步山野 · 节省体能的几种方法
1、少说话。 说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是 ...
