2013央视塔“垂直马拉松”赛记 2013-12-02

2013 央视塔 “ 垂直马拉松 ” 赛记 参加了 2013 年 8 月 3 日国贸 ” 垂直马拉松 “ 比赛，取得了团队第三的成 ...

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11.05 跑步日记 2013-11-06

一直是周三参加魔族户外奥森夜跑，因公司足球训练时间改到周三，只好把我的奥森夜跑改到周二。原是有外挂一同事一起去的，计划赶不上变化，同事临时有事去不了 ...

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2013中央电视塔爬楼大赛 2013-11-04

2013中央电视塔爬楼大赛 2013央视塔爬楼大赛将在本周末(11.10)举行，知道信息比较晚，从多威跑友会那争取到一个候补名额，本来是中年组，拿到的却是青年组的号 ...

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跑步日记—10.25夜跑在青岛海滨 2013-10-28

跑步日记 —10.25 夜跑在青岛海滨 10.24 出差去青岛，我的行李箱除了文件，就是我的跑步装备，一双跑鞋、跑步用长衣、紧身裤、手机 ...

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冬季跑步穿衣指南 2013-10-21

冬天到了，各位跑友有没有坚持跑步啊？如果在户外跑，保暖工作要做好。以下是Runner's World给出的冬季跑步穿衣指南。鉴于国人历来注重保暖，我觉得这份指南里 ...

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10.16跑步日记--奥森10k 2013-10-17

10.16 晚 夜色很美，PM2.5也比较低，继续跟魔族跑步。  今天到奥森南门较早，6：30，不过天已经完全黑了。换了衣服，到进门大石头魔族集 ...

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