为了便于广大爬山爱好者更好地选择活动，产生了介绍我所了解的绿野AA领队想法，续篇之四：山摇动和赋格队长

水杉的天空

看好赋格，是个有心人，出书后，就成名人了

箫吟清

神行小代 发表于 2014-5-20 08:11
哪里，都是18公里，30公里，三不政策的时代早就过去了

曾经有那么一两次看到写十几公里动心过，但奈何东直门头班车算下时间还是赶不上

八角村老洪

午后奶茶 发表于 2014-5-20 08:11
代院长日行八百夜走六百的传说早已在江湖上广为流传，至今未见面真乃一大憾事 ...

这个听说过。

八角村老洪

箫吟清 发表于 2014-5-20 00:38
是的，就是被这几句吓得一直没敢报名过

山总的活动，你可以参加。

除了山总，队中还有猛虎大哥等经验丰富的老驴。

八角村老洪

神行小代 发表于 2014-5-20 08:18
白八拉至今没敢尝试过，洪哥破七，那就是神啊

你没问题。只不过没尝试过，说不定更快，也应该更快，我相信，奶茶也相信，大家都信，不然可对不起你神行的绰号。

八角村老洪

神行小代 发表于 2014-5-20 08:40
还是留点有兴趣的线路吧，否则以后户外就都成跑步了

别扭扭咧咧，偶尔为之吧。

八角村老洪

水杉的天空 发表于 2014-5-20 09:50
看好赋格，是个有心人，出书后，就成名人了

大家能走的，赋格一定能走。赋格能走的，大家未必能走。

八角村老洪

箫吟清 发表于 2014-5-20 10:24
曾经有那么一两次看到写十几公里动心过，但奈何东直门头班车算下时间还是赶不上 ...

赶车时间，是个问题。经常需要赶头班车。

八角村老洪

神行小代 发表于 2014-5-20 08:15
不吃饭 不休息 不收队，现在就剩下不收队了

经常不到10个人，收什么队啊。

八角村老洪

箫吟清 发表于 2014-5-20 00:37
有种叫“正骨水”的喷剂对膝盖、软组织损伤、肌肉拉伤效果都还不错，推荐，药店和各大医院应该都有 ...

那就是临时的，主要是靠养。

建光，是上上周雨天路滑，摔了一跤，上周以为好了，其实未完成好，走个强度低点的，应该没问题，走高强度活动，若不休养彻底，时间至少4周，肯定会有问题的。对了，提醒，你可要先耐着性质，养好伤再爬山噢。