训练重点（马术课程之四）

羊皮

在馬術運動的騎乘訓練中，無論是基本騎乘初級還是高級的技術，無論是馬場馬術或是障礙超越，無論訓練騎手還是馬匹，以下的「訓練八大重點」是騎手與訓練者一直要放在心中，努力去體會、實現的。這八個訓練重點指的是，騎手對騎乘馬匹表現的要求，同時也是訓練馬匹的步驟。這當中，每一個重點前後相關、循序漸進，不可能在沒有做到一個重點時直接跳到下一個重點，對騎手而言是如此，對馬匹而言也是如此。唯有努力做好一個重點，才可能做到下一個重點。

不管是對騎手還是馬匹，這八個訓練重點中的前面幾項，算是基本的要求，難度也比較低，後面的幾項，就是比較高級的要求。也唯有作得到像收縮、輕揚這樣高級的要求，才有可能在馬場馬術中做到「原地踏步」、「正步」等高級動作，或是在障礙超越中跳躍比馬兒身高還高的欄杆。

韻律

馬匹以其三種步伐 (慢步、快步、跑步) 中任何一種步伐行進時，其進行的動作之步調節拍與調和性。穩定而持續的步調節拍，與調和的感覺，尤其是在移行變換步伐時。

柔軟

馬匹因不緊張而輕鬆的放鬆肌肉與關節。馬兒剛從馬廄牽出來，還沒有熱身時，或是騎手的騎坐、手韁不穩定，或是自己都很緊張，馬兒都會因身心緊張而無法放鬆。這時馬兒會頭頸上下擺動、馬尾夾於兩股中、不接受推進扶助、馬背僵硬。藉由柔軟運動，如鬆疆慢步、輕快步打浪、彎曲蛇乘、頻繁的移行、變換裡懷、8 字騎乘、偏橫步等，去除馬兒精神及肉體上的緊張。當馬兒柔軟時，牠才會接受騎手的推進扶助，騎手也可感覺到馬背的震動與馬規律的呼吸。

受銜

所謂受銜，是指馬兒用嘴輕輕地倚靠在口銜上，保持著韻律輕鬆的前進，等待接受騎手的扶助指揮。騎手的手韁可以感覺到馬口穩定而互相「禮讓」的張力，達到一種動態的平衡。

彈發

當做到韻律、柔軟、受銜等要求之後，馬的後肢自然深踏，馬會表現出充滿彈力的輕快步樣，具有旺盛的前進氣勢。

透過性

透過性是指馬匹縱線之屈撓及左右側方之彎曲均達良好，騎手之正確扶助由後方向前方貫通，同時也由前方向後方貫通之行進的狀態。透過性是所有訓練重點的關鍵，若沒有透過性，那一切都屬白費工夫。

真直性

所謂真直性，為馬的前驅位於後驅之正前方，馬體的縱軸與蹄跡線一致，在任何行徑的蹄跡上，馬的後肢蹄印要踩向前肢蹄印上前進。在有了透過性與真直性之後，騎手從後方來的扶助作用才能確實的傳到前方，從前方來的力量才能傳到後方，如此才能要求馬體之收縮。

收縮

馬匹的後肢能深踏負重，藉由後驅下沉而活潑的踏入馬體下，馬本身的重量和騎手之重量在後肢負重時產生推力。

輕揚

馬匹因後肢之收縮踏深，因而使前軀負重減輕而輕鬆輕揚起。

文章摘自台湾山海觀馬術俱樂部



我无法面对前方，前方空无一人，我不愿回首身后，后面人群挤撞，像他们那样笑吗？我不愿意-----