马场马术课程（马术课程之五）

羊皮

當您對於基本騎乘的各項課目都已有所體會以後，您可以開始進入馬場馬術的課程。在這個單元所介紹的馬場馬術課程中，前面幾項還不至於太難，但是從斜橫步、反跑到後面幾項課目，難度就越來越高了。如果您一時之間還沒辦法做好，原因無他，一定是前一個單元的八項訓練重點還做不好，甚至可能連基本騎乘都忽略了。這時，繼續練習這些高級的馬場馬術課目，不但沒有用處，而且會對馬造成傷害。萬丈高樓平地起，再厲害的武功招式也是靠內功累積起來的。

定前肢迴旋

馬兒在往前慢步時，固定前肢在原地，配合慢步的節拍舉起、踏下，而後肢以前肢為圓心繞著來轉動 90 度或 180 度。這種動作對馬而言是一種嚴格的要求，故只有在馬匹慢步時方可實施。練習時通常讓馬體平行於場邊欄杆站立，但不要離欄杆太近，至少留下一個蹄跡線的距離，讓馬頭迴轉。然後讓馬前肢在原地，後肢往場中央、馬頭往欄杆同時移動，直到迴轉至另一個方向為止。

肩前、肩內、偏橫步

偏橫步是讓馬體縱線與行進方向成一個斜的角度，內方姿勢與前進方向相反，因其前後蹄跡不在一直線上而形成兩道蹄跡，以慢步或快步前進的運動。通常練習時，可讓馬頭斜斜的朝向欄杆，馬體縱線以不超過 45 度角斜斜的沿著欄杆邊的蹄跡線前進，換一個方向讓馬頭斜斜的朝向場中央也可以。在開始練習偏橫步之前，可以先從肩前與肩內開始練習。

肩前是讓馬的外方肩微微向前，內方肩微微向內，馬頭微微朝向內方，馬的內方後肢踩在兩個前肢中間。肩內是比肩前幅度更大，內方肩更向內方，馬的內方後肢踩在外方前肢的蹄跡線，形成三蹄跡前進。

後退

後退就是讓馬向後一步一步走。這種動作是以馬匹類似快步的兩節拍運動實施。讓馬後退的扶助方法與慢步發進、快步發進、減卻類似，主要還是靠騎手的騎坐、腿和腳的推進，而手只是限制住牠，使牠在準備往前進的瞬間，步向前跨反而後退。只靠韁繩拉馬頭想讓馬後退，是一種嚴重的錯誤。馬匹要在完全柔軟，能完美的做到向下移行 (快步 - 慢步 - 停止) 之後，才可以要求牠後退。如果在正確的做出後退的扶助時馬兒仍然不願後退，這表示馬並尚未適切的受銜。

定後肢迴旋

就是讓馬兒固定後肢當圓心，前肢繞著臀部旋轉 90 度、180 度或 360 度，半徑等於馬匹體長。這是一種收縮的運動，剛開始時只能以慢步實施。在開始練習時，可讓馬的後肢走一個小圓，然後慢慢縮小，最後才可做到立定時定後肢迴旋。

腰內、腰外、斜橫步

斜橫步是讓馬兒沿場內對角線方向(斜換裡懷方向)，馬體縱線與行進方向成 45 度角，以馬肩為前導，馬的腰向內方的收縮快步或收縮跑步。要做到斜橫步，可先從練習腰內開始。

腰內通常係沿欄杆而行，讓馬匹在直行蹄跡上做腰向內方的運動。在這之前，也可以在圈乘時已逐漸縮圓的小直徑練習。另外還有一種動作是腰外，也是讓馬匹沿欄杆而行，與腰內相反的在直行蹄跡上做腰向外方的運動。\

反跑

反跑為一種柔和並要求平衡的運動， 在馬跑步時，故意以外方前肢為前引，頸部保持自然的彎向外方。例如左跑步時，正常時馬應以左前肢為前引，而返跑時則故意使馬以右前肢為前引。練習反跑通常是先以正常跑步發進，之後做變換裡懷而不換腳，造成反跑。如果不是故意做反跑，而是在發進時即不小心以錯教為前引，應馬上停止，不要繼續反跑。

飛快換腳

當跑步變換裡懷時，於跑步的一個跨步之間，瞬間在空中變換前引肢，就是飛快換腳。在直線跑步時 (通常在斜換裡懷時)，連續實施之飛快換腳，之間間隔一定的步數稱為連續飛快換腳。按照換腳間的間隔步數，又稱為一步飛換、兩步飛換、三步飛換...等。

跑步定後肢迴旋

跑步時，固定後肢當圓心，讓前肢以臀部為軸繞著旋轉 180 度或 360 度，同時要繼續保持跑步的步伐與韻律。在開始練習時，可先跑正方形的圈乘，在四個角做 90 度的迴旋，或是讓後肢跑成一個一至二米的小圓。

原地踏步

這是一種高度收縮的運動，讓馬在原地點，有韻律的抬高腳做莊嚴之二節拍快步。

正步

為一種極為縮短、提高、而富韻律之快步。馬匹必須在二節拍的快步支空中期，有較長時間的停頓。

文章摘自台湾山海觀馬術俱樂部





我无法面对前方，前方空无一人，我不愿回首身后，后面人群挤撞，像他们那样笑吗？我不愿意-----