本帖最后由 芒菓 于 2014-5-26 22:47 编辑
一、线路说明
冈仁波齐，是冈底斯山的主峰，顶峰海拔6721米，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。在藏语中冈仁波齐译为“神灵之山”，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教等认定为世界的中心。冈仁波齐相传是释迦牟尼的道场，与梅里雪山、阿尼玛卿、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。
二、人文历史 长久以来，冈仁波齐一直是朝圣者和户外运动爱好者心目中的神往圣地，传说释迦牟尼佛祖生肖属马，因此马年转山1圈相当于其他年份转山13 圈，如能在6月13日转山且最为灵验，也能积功德。所以每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙，藏传佛教顺时针转，而苯教徒和印度教徒则逆时针转，驴友一般都是按顺时针转。 相传在印度教里三位主神中法力最大、地位最高的湿婆，就住在这里。而印度的印度河、恒河的上游都在此发源，所以，每年在冈仁波齐峰都可以见到大批的印度朝圣者。
三、行程安排 D1、D2：北京到西宁西
D3：青海湖
D4、D5：西宁西-拉萨
D6：拉萨闲逛 适应海拔
D7：日拉萨集合（海拔3700） 提前到拉萨主要原因是为了适应海拔，品尝一下当地的酥油茶、特色自制酸奶和小吃，晚上也可以欣赏一下拉萨的美丽夜景，布达拉宫广场的锅庄舞是值得看的，另外，当日到拉萨一定不能洗澡，这点很重要。
D8：拉萨-105km-羊湖—245km--日喀则 途径岗巴拉山口（海拔4800M），在上可以俯视羊湖、卡若拉冰川、江孜古堡、扎什伦布寺。
D9：日喀则-150km-拉孜-298km-萨嘎 以高原荒漠和草原地貌为主，路过318国道5000KM纪念碑，下午开始进入人烟稀少的阿里地区，晚上住萨嘎。
D10：萨嘎-166km-仲巴-352km-岗仁波奇峰 进入阿里地区，如果运气好的话可以看到藏原羚、藏羚羊、藏野驴等野生动物。下午到达冈仁波齐，玛旁雍措。修正养足体力，准备第二天转山。
D11：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 首日行程比较轻松，平均海拔上升 500米，一路缓坡向上，傍晚抵达止热寺。徒劳一天，有辛苦有快乐，早点休息，准备第二日继续前行。
D12：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 今天行程较长，需要早05:00出发，平均海拔上升500米，下降950米。一路攀升，需要途径-卓玛拉山口（海拔5650米），沿途经过天葬台，度过卓玛拉山口后，一路下坡，路程会好一些。当你历尽辛苦，走完全程后，转山带来的那种幸福感和满足感更是无法形容的。转山，不单单是一种信仰，也是净化心灵的一种方式。
D13：神山-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达古格王朝
D14：古格-18km-札达-662km-萨嘎
D15：日萨嘎-448km-日喀则-250km-拉萨
四、装备要求
1、基本装备：遮阳帽、睡袋（带抓绒即可）、防潮垫、背包40L、压缩羽绒服（400-500 克）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、手套、徒步鞋（耐磨，防滑，轻便）、登山杖、防晒霜（PH40 ）、湿巾、太阳镜、头灯、相机、保温杯、备用电池、个人常用药品。
2、个人食品： 路途中尽量大家AA餐食，不建议携带过多的食品，以能量食品为准，推荐携带士力架，葡萄糖粉等。
3、证件： 身份证（必备）；边防证（必备）
五、队员简介
1、领队-青虾： 性别-男； 户外经验-12年； 主要户外经历：两次哈巴，N次四姑娘山，走过雅拉、梅里，户外经验丰富，擅长以中长线为主的户外登山、徒步、野营等路线。
2、副领队-王喜： 性别-男； 户外经验-6年； 主要户外经历：2005年毕业北京体育大学，主修户外运动，毕业后一直兼职从事领队工作，以爱好作为副业，常年活跃在各个户外论坛及各俱乐部。走过墨脱、雨崩、狼塔C、大小五台、神农架等，具备野外生存技能。
3、队员-芒菓： 性别-女； 户外经验-5年主要户外经历；大小五台，三山五岳，喜好摄影，多数以登山徒步为主。
4、队员-秋痕 性别-女； 户外经验-6年；主要户外经历；走过太白穿越，大小五台，以登山、徒步、攀岩为主。
六、费用预算
1、当地油费等预算4000元。
2、餐食预算2400元。
3、保险费用400元。
4、不可预估活动预留资金1000。
初步估算经费：7800元。
七、注意事项
1、户外活动存在诸多不确定因素，应以安全第一，必须遵守活动纪律，尊重少数民族信仰及生活习俗，避免出现不必要的冲突。
2、因天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致无法按照原计划进行的，经过大家协商后进行路线或住宿调整。
3、活动中必须注重环保意识，不可随意丢弃垃圾，尤其袋装食品等。
4、活动过程中禁止饮酒。
5、如发生高反，不能够继续前行的，一切行动以领队安排为准。
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狗仔卡
发表于 2014-5-26 22:31:03
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