长线三件事：经验+意识；体况；装备

雷同

题记：又到端午了，有不少朋友要走长线，加俺的秋秋咨询长线准备工作的问题，所以在上个月夜黑风高的夜晚着重回答了垂询朋友的这几个问题。由于大半夜的逻辑混乱，也没有详细地回答，现在想想装逼的成分很重，避重就轻多了些。我写过攻略，后来想想，攻略害死人！这观点和侧峰老师保持一致。后再不敢写攻略，只敢写扯淡的游记。因为人总是趋利避害，懒惰优先，嘴里叼着攻略就上路，就着凉水吃下去也不消化，半路就撂下了。


但！我始终认为，挑战长线之前，一定要想好为了什么要出发？有朋友或许会回答：答案在路上。可我更想听到的答案是：父母在家里，饭在锅里，老婆在炕上。时刻惦记着这些人，然后想想，我还是要去路上寻找答案，不过我会将冒进、冒失、狂妄扼杀在出发之前。
如此，你好她也好，天下大同，阿米豆腐。
理念正确了，准备工作自然就会科学、缜密。


始终坚持：户外是对生活平淡的出走，结果是对平淡生活的回归。
安全！安全！还是安全至上！


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【话痨】无远弗届(9641070) 2014-4-22 1:24:07
经验和意识：含平时运动中的运动方式、常规技能、技术装备使用技能、体能分配、意志力、营养摄入和保障、新陈代谢的主动干预、循路的路感、安全意识、应急意识和能力、团队协作意识和能力等等，这个点了很难表达完整。每个点说起来都说来话长，能扯到沈阳。


体况：指的是身体硬件和现阶段状况，比如背负能力涉及到一些肌肉群组是否有损伤，腰肌劳损再去玩重装那就是玩命。骨架是否很细很脆？平衡和柔韧性是否良好？新陈代谢状况？有没有高反？免疫力好坏？肠胃、睡眠适应能力？营养摄入能力、吸收能力？能量转化率？身体的自我修复能力等等。
现阶段状况指的是：出发前的体能储备、健康状况、未来变化的趋势，均需要做科学评估。


装备：精、简、轻。分为核心装备和辅助装备。核心装备是：1.居住。睡袋、帐篷、防潮垫，保障有个安稳舒适移动的家；2.个人防护。鞋子、防护层、保暖层、贴身层；3.良好背负体系的包。有了这几样东西，基本可以保障长线的顺利贯通，不出什么问题。
另外一个分法是：居住系、防护系、能量系、医保系、通讯系、认知系、其他项。各种系是装在适合你的包里，但认知系装在你的脑门子里（软装备）。


辅助装备就不一一罗列了，太多了，得具体问题具体分析。


有消费能力上又好又轻的装备当然好，没有也没关系，可以好次结合，买做结合（会diy才是真男银），原则是物尽其用，灵活机动，一物多用。


当然，除了上述三个板块之外，还有更多的东西是靠平时积累的。


【话痨】无远弗届(9641070) 2014-4-22 1:40:13
以走夏特为例，假如对历史不感兴趣，平时不积累相关的文史知识，那么走一遭下来，并不会有太大的感受，很多人感受不到长线的乐趣，是因为自己是关闭的、唯我的。
路上的一草一木，一花一云，一山一石，因为没有认知，所以毫无感觉。心是关闭的，魂和自然是没有对接的。
自然风景赋予行走的灵性，人文风景赋予行走的神性（以人类的角度）。
老子也好，老庄也好，甚至是禅宗，食古腐儒，都讲究天人合一。讲究悟道于山水之中。人法地，地法天，天法道，道法自然。
我们只信佛，不信佛陀，这道理你懂的。
我们的目的，是在艰难的行走之中悟道，在死乞白赖爬上一个垭口后，因为眼前重峦叠嶂，风过山谷，白云苍狗，万物萌发。去触发自己的思考，解决心灵上的一些东西，会触及灵魂，会给出答案。
简单来说。行走是为了解惑。


【话痨】无远弗届(9641070) 2014-4-22 1:49:15
所谓爬山三重境界：
看山就是山；看山不是山；看山还是山。
第一重，山是个巨量的存在，是个巨像，要么畏惧要么抗拒和逃避，没有乐趣，只有痛苦和恐怖。
第二重，山是个被量化缩微的存在，那是因为心大了，心野了，有把山看小的主观意念，比如，原来小五也不过如此，原来鳌太这么简单，我两天搞完，等等。心对于自然来说是带藐视心态的，带着强烈征服欲的——尽管知道山是不可能征服的，然而人欲的自我膨胀也是很难驾驭的。于是会出现贪高贪多贪远等等心态，种种恶劣事故由此发端。


【话痨】无远弗届(9641070) 2014-4-22 1:58:01
第三重，自然是万山阅遍，复归自然。山对于人来说，它就是山。山不恐怖，山也不渺小。人和山是自然和谐的相处，无恐怖，无悸动，无所谓难易，无功利心，无证明心，意识到征占是刹那的谵妄，唯有无我才是永恒。在那时人就像一束光一片云，一片空灵。不管多累，心里涌起的仅仅是淡淡的喜悦。
所以就具体的运动类型，我个人认为攀冰、攀岩、攀雪山、漂流、探洞，是最容易实现第三重的方式。
这些类型都很凶险，逼着你全神贯注向内审视自己，逼着自己小心翼翼地适应自然，取悦自然，乃至于适应和享受自然。
我在福州的开元寺，出山门时看见刻在山门上的“莫向外求”，那一刻有所体悟：
大道至简。
一切心灵鸡汤都是狗屎。
天下武功，唯快不破，格万物至理，唯用心不破。

石山

雷同

石山 发表于 2014-5-27 02:54

哟呵，好久不见，熬阿香婆呢？

石山

难道你也喝高了？思维有点短的，跟不上你扯的长线。

石山

雷同 发表于 2014-5-27 02:57
哟呵，好久不见，熬阿香婆呢？

熬粥却是真的，估计没人相信。但的确是真的。

雷同

石山 发表于 2014-5-27 03:01
难道你也喝高了？思维有点短的，跟不上你扯的长线。

啊哈哈，装逼是个大活儿，我揽得好辛苦。大神你先晕着，我就开溜了。早起要去卖臭豆腐。

石山

雷同 发表于 2014-5-27 03:03
啊哈哈，装逼是个大活儿，我揽得好辛苦。大神你先晕着，我就开溜了。早起要去卖臭豆腐。 ...

神啊！

Zou

总结得好。

照天照地

教我如何融入自然，欣赏自然的魅力

tiantpu