新手需要了解的“水下压力”

潜踪觅影

压力和你的身体
　　你可能平时不会注意到，空气无时无刻在我们身上产生压力。如果你迎着强风走，会感觉一股将你向后推的力量，这证明了空气也会产生压力。通常你感觉不出空气的压力，因为人体大部分由不可压缩的液体组成，而液体将压力平均分配到整个躯体上。人体中的几个空腔-耳朵、鼻翼和肺部-都充满空气，其压力与外界压力相等，当外界气压改变，例如驾车到山上或飞行时，随着海拔高度的改变，体内空腔气压也随之改变，你就会觉得耳鸣，或是鼻子不舒服。
　　正如空气对我们产生压力，在水中时，水也会产生压力。但是因为水的密度和重量比空气大得多，所以等距离的上升，下降时，在水中的压力改变也比在空气中来的大。就像承受空气压力一样，除了体内空腔之外，人体大部分的部位都不会感觉到水的压力而会令你注意到的是，即使只有一公尺到一英尺，都能感觉到压力改变
压力增加的影响
　　和潜水员有关的空腔，包括身体内的自然空腔，以及穿戴潜水装备所造成的人为空腔。你的耳朵和鼻腔，这两个主要的体内空腔，最明显受到压力增加影响，而最受压力增加影响的人为空腔则是由面镜造成的的空腔。
你或许有潜到游泳池底下耳朵受挤压的感觉。所谓挤压，其实是因为体内空腔压力不平衡，空腔外的压力比里面的大而引起的不适和疼痛。除了耳朵、鼻腔和面镜部分，你的肺部、牙齿或者任何体内空腔都有可能感受到挤压。
要避免不适，空腔内的压力必须要保持和外界的水压相等。所以下潜时，必须不断增加空腔内的空气以避免不适，这个动作我们成为平衡。耳朵和鼻腔与喉部相通，因此可以利用肺部内的空气来达到平衡状态。面镜形成的空腔是因为罩着鼻子，所以也能达到平衡。
　　补过牙的地方继续受到侵蚀而有牙洞，也会形成空腔，虽然很少见，但是也不无可能，下潜时不断增加的压力会压迫这个小空间，会使牙齿内有挤压的感觉。大多数情形下，不舒服会使人无法继续下潜。我们无法平衡牙齿的空腔，找牙医补牙以及定期牙齿保健，才可以一劳永逸。
  
上升时如何减少压力的影响
　　我们已经谈论过挤压的问题了，并且知道在憋气浮潜时，肺部不会因为压力的改变而受到不良影响。浮潜时，先吸一口气，然后下潜，水压增加会使肺部内的空气受到挤压。上升时，空气再度膨胀，使肺部在到达水面时，恢复到原来差不多的体积。
然而，水肺潜水的情形就相当不同了。水肺装备会输送和周围水压压力相等的空气，让你能在水底呼吸。这表示你的肺在水深的地方会维持正常的体积，而上升时，肺部的空气将会膨胀。
　　如果你能正常呼吸，保持通往肺部的呼吸道畅通，就没问题了。在上升时呼出膨胀的空气，可以让肺部维持原来的体积。但是，如果你在上升的时候憋气，封闭了呼吸道，你的肺部就会过度膨胀，就像一个在水底充气的气球被带到水面上去一样。
膨胀的空气造成肺部过度扩张（肺破裂），这对潜水员而言是最严重的伤害。因此，水肺潜水时最重要的原则就是：持续呼吸，千万不要憋气！除非能维持正常呼吸来保持压力平衡，否则就会发生肺破裂的问题。
  
　　肺部过度扩张伤害会导致空气进入血管及胸腔中，而造成严重伤害，包括中风甚至死亡。
　　虽然肺部过度扩张的伤害是潜水意外中最要重和最难治疗的，但是是最容易防止的：只要在使用水肺时，随时保持正常呼吸，不要憋气。平静水域期间，你要练习把水肺调节器从嘴巴里拿出来，但是，即使这种时候，也不要憋气。你可以学着只要调节器拿离开口中时，就缓慢顺畅的吐气泡到水中来取代憋气的动作。
　　一般来说在上升时，体内其他空腔应该不会有问题，因为膨胀的空气会轻易地从空腔内排出。但是有可能因为逆向阻塞，有时称为逆向挤压，使得上升时，耳朵和鼻腔会感到疼痛。逆向阻塞发生于上升时，膨胀的空气无法从体内空腔排出。这种情况下，你会感觉不适的原因是，体能空腔的气压大于周围的水压。
　　逆向阻塞是不常见的现象，通常是鼻粘膜充血时去潜水，或者是吃了消肿药而药效在潜水时消失所致。所以为了避免逆向阻塞，千万不要在患感冒时或在服用消肿药物后潜水。
　　潜水时，肠胃内所产生的气体若没有排除，在上升时也会因为气体膨胀而造成不适。此情形很少出现，通常只要在潜水前不要吃容易产生气体的食物即可避免。有人在水中会吞下空气，这样在上升时也会感到不适，所以潜水时应避免吞下空气。如果你发现自己有这样的问题，在潜水时注意呼吸和吞咽的动作通常就会改掉这个习惯。