【2014年6月29日周日】大五一日顺之奥森徒步拉练

国子哥 · 发表于 2014-6-23 15:56:50

多谢黑白子领队的评估，走过马拉松42公里，6小时完成，基本上已经到极限了。不知到50公里如何？先走一走看看吧，争取完成50公里全程。也算是挑战一下自我和极限吧！

哈哈三世 · 发表于 2014-6-23 17:35:01

顺穿这个真不行，我就凑个热闹去奥森转转吧

倒骑毛驴走四方 · 发表于 2014-6-23 17:50:35

围观总可以吧

黑白子 · 发表于 2014-6-23 18:18:02

国子哥发表于 2014-6-23 15:56
多谢黑白子领队的评估，走过马拉松42公里，6小时完成，基本上已经到极限了。不知到50公里如何？先走一走看 ...

走过全程马拉松啊，每小时7公里，很不错

朦佳 · 发表于 2014-6-23 21:37:32

神行小代 · 发表于 2014-6-23 21:57:13

倒骑毛驴走四方发表于 2014-6-23 11:30
没看见你多胖呀，老吹嘘自己胖

他老拿自己和小代比，o(∩_∩)o 哈哈

神行小代 · 发表于 2014-6-23 21:58:46

建光发表于 2014-6-23 09:09
好活动。。。。太胖，平路跑不起来

教你一方法，户外一天，就吃一顿早饭，早饭别超过五块中午只许喝水，晚上吃半饱，二年多，户外我都是这么玩的

午后奶茶 · 发表于 2014-6-23 23:47:23

能慢跑完成4大圈已完全具备一日顺的实力，走完5圈除了可能走的脚底疼不会对一日顺起到太好的效果，还不如类似白八拉的有爬升的大强度拉练有效果

一杯小酒 · 发表于 2014-6-24 08:26:15

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