户外人夏季吃水果的禁忌（摘要）

竹林赏雨

桃、杏、李为夏季时令鲜果。

　　说“桃养人”，又唤作“寿桃”，是因为桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、瘀血肿痛等症状的人多食。

　　与“桃养人”相反，说“杏伤人，李子树下埋死人”，就一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点，不可多吃。杏每食3～5枚视为适宜。未成熟的李子，则不可进食。

　　中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

      爱食鲜杏仁的驴友们也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。      李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。       因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。可多食经加工而成的杏脯、杏干等。

夏雨-367

就懒得吃水果

快乐心情kl

竹林赏雨

夏雨-367 发表于 2014-6-26 22:10
就懒得吃水果

懒得吃饭吗

竹林赏雨

快乐心情kl 发表于 2014-6-26 22:56

夏雨-367

竹林赏雨 发表于 2014-6-27 05:36
懒得吃饭吗

不光懒得吃饭，还懒得活着呢

jack79

竹林赏雨

夏雨-367 发表于 2014-6-27 06:53
不光懒得吃饭，还懒得活着呢

辟谷了呀？思想有点跑偏。

倚窗听歌

就喜欢吃水果！{偶喜欢}{偶喜欢}

野驴最疯狂

《黄帝内经》中早就制订了基本原则：五谷为养，五果为充，五蓄为益，五菜为助。
也就是说在饮食方面对于谷果蓄菜几大类食物要均衡摄入，不可偏废；
水果既然是其中重要的一类食物，当然不可或缺！