求助，长距离跑后，脚踝疼痛何故？

努力生活的刚子 · 发表于 2014-7-7 16:33:27

本人，72公斤，正常足弓，穿迪卡侬入门的慢跑鞋，跑步时前脚掌先着地。每周跑量20KM。5公里跑没问题，10KM跑的时候，到达8KM左右处，脚踝就开始疼了。坚持跑完后，走路都疼，但是休息一晚第二天正常行走没问题，跑步的话还是有疼感。
请问是鞋子的问题还是跑步姿态的问题，亦或是体重的问题？
补充，只是右脚脚踝疼，左脚没事。我右脚踝之前踢球韧带受过伤，修养过2个月，感觉没事了才跑的，难道还没康复？但是不能运动真是难受。

北★方 · 发表于 2014-8-7 11:37:25

可能是旧伤复发

努力生活的刚子 · 发表于 2014-8-8 10:10:07

~天宝~ · 发表于 2014-8-10 21:52:22

北医三院运动科，好好查查

求助，长距离跑后，脚踝疼痛何故？

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