绝美马拉河,避暑好去处,跳潭,泅渡,溯溪,芙蓉镇,坐龙峡.【2014-07-25晚至07-27】第二季

美麗de心情

马拉河简介

      马拉河，坐落在美丽的湘西永顺境内。以其河道两岸绝壁陡峭，岩石嶙峋美丽，滩险壁绝，水质清澈、大小潭无数、瀑布十余条迭起、险滩二十余处而著名，被户外驴辈称为湘西小九寨。马拉河河道全长20—40公里，落差大，徒手攀爬的险壁多处，更需长时间浸水泅渡。溯溪马拉河，溪降、跳水、人体漂，被驴友们誉为湘西第一条五星级户外精品线路。

坐龙峡简介

      坐龙峡风景区位于古丈县河西镇，与湘西名镇王村（芙蓉镇）隔水相望。坐龙峡大峡谷全长约6500米，最大高差达300余米。多年以来坐龙峡一直隐逸于茫茫武陵山脉中，从未有人穿越，直至1993年才被一采药者发现。据专家考证，坐龙峡峡谷地貌的形成是经由300万年的地壳变化加之风蚀水流而成。 坐龙峡风景区集俏、隐、幽、旷、奇、险、古、拙于一体，有“中南第一奇峡”的美誉。坐龙峡以原始的生态环境，一尘不染的清新空气，峡谷、原始次生林、溪瀑组合成的奇幻自然风光和恍如隔世的古朴神秘土家风情，而被誉为“世外桃源”、“人间仙境”。

【费用包含】520元/人 会员500元/人(以前参加过我们活动的朋友就算会员)

分享本活动到QQ空间少5元

1、专业户外保险(大众“众行天下”保险计划B 15W)

2、马拉河坐龙峡门票、马拉河小车转运以及救生衣费用

3、第2天晚餐土家菜

4、旅游大巴、司机食宿、路桥费

5、当地协助、领队费用，组织服务费（线路策划、领队费(持证领队)、简单医疗装备、公用装)

【费用不包含】需要露营的朋友请带好露营装备

1、如需住宿请提前预定,费用60元一张床(可睡2人)

2、如露营村名会收取10元(一顶帐篷),洗澡10-15元

3、以上没列出的其它产生的费用

联系电话:027-⒏3⒏6⒏5⒏6   ⒈5⒊2⒎1⒎2⒈0⒍
提供支付宝、信用卡以及银行转账付款,详细付款方式见此贴最下方.

一路同程相伴户外6群  95970966

【报名提示】
为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
     在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求。
【报名要求】   
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；  
2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况。
4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。

活动前提公告:为确保活动安全、请每一位参与的朋友，请严格遵守活动纪律，互相帮助，积极配合，确保活动安全。
一、必须穿登山鞋或防滑运动鞋或溯溪鞋（如发现穿皮鞋或高跟鞋的不允许上车）；
二、必须穿宽松、休闲、稍厚点的长裤（避免被刺藤挂伤）；
三、不得在危险的悬崖边缘拍照；
四、不逞个人英雄主义（为帮助大家、置自身为险境）；
五、不得私自找路、翻爬危险岩石；
六、不允许中午路餐喝啤酒或白酒。

【活动地点】湖南湘西

【活动难度】★★

【活动景色】★★★★
【活动主题】跳潭 泅渡 溯溪

【活动日期】2014-07-25 18:30  至 07-27晚23:00
【集合时间】2014-07-25 18:30

【集合地点】解放大道“解放公园1号门”门口 汉阳古琴台公园门口

【公交路线】

『解放大道解放公园』

解放大道解放公园站下车的乘坐以下公汽:

车次：502路; 508路; 532路; 543路; 549路; 551路; 581路; 605路; 606路; 610路; 712路; 719路; 724路; 729路; 802路; 805路; 807路; 电车2路; 电车3路下车然后步行到集合点。

『琴台大道古琴台』

1.琴台大道古琴台站下车的乘坐以下公汽:

  市内乘596路,电车7路;

2.鹦鹉大道古琴台站下车的乘坐以下公汽:

  市内乘电10路; 10路通宵线; 24路; 24路通宵线; 42路; 402路; 411路; 503路; 507路; 519路; 522路; 524路; 542路; 558路; 571路; 584路; 585路; 590路; 598路; 608路; 609路; 658路下车然后步行到集合点.

【活动行程】

day1（07.25日，周五）晚上6点30分准时发车,晚12点左右高速服务区露营(也可以在车上休息)；

day2（07.26日，周六）早上6点起床，服务区自行解决早饭，7点出发，11点到达马拉河，按顺序领取救生衣，头盔等防护装备。此时仿佛置身人间仙境。两岸绝壁陡峭，岩石，嶙峋美丽，滩险壁绝，水质清澈、大小潭无数、瀑布十余条迭起、险滩二十余处而著名。最经典一处，穿过水洞，眼前就是一幅水帘洞天的绝美风景：水如处女般恬静，水质湛蓝如玉，从铺满绿色藻类植物的山崖上流下，宛如珠帘，落入玉潭。一路的高挂瀑布，一路的幽潭碧水，整个穿越过程有惊无险，体验疯狂惊险刺激的人体漂流、跳潭、游泳。欣赏两岸绝美风景，飞跃马拉河。17点出马拉河，吃土家晚餐（包餐），享受正宗熏肉等美食，晚餐后是条件允许安排篝火晚会。

day3（07.27日，周日）5点30起床T票芙蓉，6点准时发车，6点30分到达芙蓉镇（90%能逃过），在芙蓉镇吃早餐，享受正宗的刘晓庆米豆腐，逛芙蓉镇，9点停车场集合，9点30到达坐龙峡，坐龙峡拥有中国第一条特种游道，均以各种抓攀，过涧，穿越，溯溪，铁索、特种游道穿越等项目综合构成。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢听却又浑然天成。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚；精巧的跳墩，可以让你媳戏流泉、触感溪瀑；原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀援、感悟峡谷；有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，在惊怵中体味一份快慰。在这里你可以体验到所有户外徒步穿越项目的刺激与欢乐。出口处的土家山寨，保留了古朴独特的生活习俗。体验抓攀，过涧，穿越，溯溪，铁索、特种游道穿越等，13点出坐龙峡返程回汉，晚上22点左右抵汉，结束愉快的马拉河行程。

【人数限制】34人

【个人装备】

1、基本用品：溯溪鞋/军胶鞋、背包、个人洗漱换洗用品；

2、服装要求：速干衣裤、厚袜子、换洗内外衣物；

3、备选：照相机、防晒霜、墨镜、帽子、拖鞋/凉鞋、雨具等；

4、常用物品：饮用水、卷纸、手机、备用电池、头灯、防水袋等；

5、药品：感冒药、肠胃药、六神丸、创可贴、风油精、个人药品等；

如需露营请准备下列装备（如需租露营装备请联系组织者自取装备，装备全程可放车上，单人2天70元，双人90元）

1、背包50L以上（可外挂帐篷睡袋）、背包防雨罩；
2、睡袋（温标：舒适温度10度为宜）（可租）、帐篷（一定要防雨效果好的）（可租）；
3、防潮垫（帐篷内使用）（可租）、地巾布（也叫地席，是帐篷下面用的）（可租）；
4、手电筒或头灯（可租），防风的线帽或抓绒帽（最好有）；
5、个人碗筷、炉头套锅、气罐（可有可无）；
6、水壶，水袋也可以（可有可无）；
7、个人随身的洗漱用品、特殊药品、充电宝、个人食品药品。

【食品要求】2中餐（路餐、干粮，建议干粮备用1餐，主食建议带压缩饼干、方便面、牛肉或肉干等）、1晚餐能量食品（巧克力、 咖啡、奶糖等或高速服务区吃）。水：从出发每个人至少要带上3瓶水。热饮冲剂（奶粉、果珍、奶茶等），适量的水果。

【年龄限制】10岁-50岁
【队员要求】

1、那边有几个跳岩，循序渐进，分别为1、2、3、4、7米。如果有能力的可以跳，没有能力的，可以走一旁悬崖边上的路，不过较难走。对于没有旁边路可以走的岩壁，会有悬挂楼梯协助；

2、跳岩的潭水，探不到底，其他地方，深度有深有浅，所以建议不要乱跳；

3、对于不会游泳的，但又不特别怕水的同学可以去试试，挑战一下自己。总之要量力而行不要逞强，安全第一；

4、对于小朋友，如果进去的话，景区强制每人安排一名安全员，一对一全程保护，另加收100元费用；

5、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。

【保护坏境】什么东西都不能留下，只能留下脚印，什么东西都不能带走,只能带走照片.
【公用装备】对讲机，简单户外医药品（云南白药、创可贴、消毒水、绷带 、晕车药等）

【报名方式】

1.论坛报名;
2.将姓名身份证号电话发给QQ:1⒉5⒎8⒍0;
3.将姓名身份证号电话发到下面手机上.
【联系方式】027-⒏3⒏6⒏5⒏6   ⒈5⒊2⒎1⒎2⒈0⒍

【责任声明】任何形式户外活动都有一定未知的风险困难，请根据自身情况正确认清风险，并自行承担自身风险并签订下面协议。
       我是自愿参加马拉河座龙峡徒步游活动的，我对这次出行活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔. 并签名!在活动中我们可能会遇到一些未知的麻烦和困难，所有行程都是靠我们自己和团队，让大家享受旅行的过程中锻炼自己的毅力，信念，协作能力与团队精神，让大家共同去克服每一次困难，互相照顾，扶持，结交更多好的朋友！
【注意事项】

1、本活动不是旅行社的旅游线路，沿途有部分地方有一定的风险和难度，有恐高症或心脏病的朋友请勿参与；
2、本活动属于非正式的旅行团队，沿途注意安全，旅行中出现意外产生的责任由自行承担；

3、本次活动属于重装徒步爬山，要有一定的吃苦耐劳精神和适当的体能，上山后必须全程走下来，如中途因体力原因选择下撤须自行承担相应的紧急撤离所需要的费用；
4、请大家途中注重团队精神，沿途互帮互助，注意环保，人手准备一个垃圾袋将不可降解的垃圾随身带走；
5、不符合或不认同以上3点条件者谢绝报名。
       请报名参加活动的朋友，交纳活动预付款300元(活动当天到付220，当然你也可以全额付款共计520元)。
       因为总有少数不守诚信的朋友，报名确认后又不来参加活动，这样让我们不好操作(户外保险以及订车的损失)，所以只要是报名后没有来参加活动的朋友，以后活动永不审核通过，活动结束之后汇报贴中列出放鸽子人员名单。公布其网名、QQ号以及手机号码，将拒绝加入一路同程相伴所有旗下的QQ群，也会列入活动黑名单，未来将不会有机会参与任何本网站活动！
       报名了如需取消报名(有别的事)，需提前2天告知领队或找人替补，否则预付款不退。

基建办

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