（转）胃部不适 吃8样食物有解

后队变前队

西域老狐 发表于 2014-8-15 10:42

http://bbs.lvye.cn/thread-1050097-1-1.htmlhttp://bbs.lvye.cn/thread-1050097-1-1.html

石山

西域老狐 发表于 2014-8-14 06:42
还可以把沙发放石山顶上，让不恐高的来坐。@石山

坐不坐不纠结。

*娜娜*

1.木瓜 木瓜含木瓜酵素，可以分解蛋白质、脂肪及碳水化合物，可以改善消化不良症状。 是的，打开后，放一会儿再吃，但网传现在大陆的多数木瓜是转基因的（还有甜玉米、紫薯，网上有鉴别贴大家自己搜） 2.燕麦麸 富含水溶性和非水溶性食物纤维，可以促进消化、排出体内老废物质。 如果脾胃本来不好的人，吃粗纤维可能胃更难受 3.苹果 苹果不仅富含非水溶性食物纤维，还有一种称为果胶的物质，可帮助小肠消化吸收脂质。果胶因个人体质可能会引起腹痛，此时可将苹果稍微烤过食用。 很多中医说，苹果是古代称为“柰”和“林檎”，苹果“没有子房、直接从花托长成水果的，所以它在生长过程里面，就是缺了一股氣。你吃苹果一口，苹果也吃你一口──它会吃掉你的氣（功力）。中国历代本草书，你去查苹果（林檎），就会发现：再也没有水果比它更坏了，久服会「束百脉」、「细百脉」、「闭百脉」，一身功力尽失，简直就是武侠小说中的「十香软筋散」。难怪西方人的圣经里面说太古不死人亚当、夏娃吃了这玩艺儿就变成会老会死了。”（摘自JT叔叔讲的中医基础知识） 4.肉桂 肉桂为广泛使用的香料和药材，可缓解腹痛、拉肚子、胀气等症状，同时可以促进胃酸分泌，帮助消化。 5.小茴香 小茴香油可以促进消化，改善胃酸过多、胃炎等功能，自古以来即被利用在治疗消化不良、便秘等消化道疾病。 肉桂、小茴香是热性的，夏天大家爱吃凉性的蔬菜和水果，如果因此腹泻，带着这两样很好 6.高丽菜 高丽菜中的维生素可以保护胃壁黏膜，改善胃痛及胃胀，高丽菜的酵素并可以修复胃壁，但因为高丽菜酵素不耐热，建议生食。 要用流动的水冲洗，就是包菜、卷心菜，在生长时，要不断带农药，所以要用流动的水冲洗15分钟以上，我很爱吃高丽菜，日本人认为高丽菜是蔬菜中少有的一种类似雄性的菜（不是中药的热性和寒性，而是雄性和雌性） 7.酪梨 酪梨中的烟碱酸可以帮助消化、维持胃部正常运作，酪梨中的抗氧化物质则可促进肝脏解毒能力。 啊，素食运动员的大爱，可惜好贵啊，我在日本人的永旺超市看到过，16.9一个，比拳头大点儿。 8.韭菜 韭菜富含纤维及维生素，可让胃部更强健，比起生食，建议煮汤或是炒过再吃会更有效果。 佛教认为这个是荤菜和瑜伽认为是惰性食物

lwang20836

*娜娜* 发表于 2015-5-8 19:40

苹果如果晚上吃的话，很容易失眠，确实很坏

南先生

都不错。