本帖最后由 Chinasurfreport 于 2014-9-3 23:23 编辑
作者：德陆法 - 翻译： 第五频道杂志
学习任何事物，都是改变人生的经历。无论你的首次冲浪经历了什么，人生都会变得不同。很难解释为什么会这样，冲浪就是有如此魔力。一句谚语，有种感觉，只有冲浪者才知道。
下面的小技巧会对你很有用。知道怎么做很重要，比起盲目下水，你将会进步更快。冲浪不会立即成功，但是如果有教导员，你会觉得更有趣，很快就能在板上站立。基本一到两节课之后，99%的人都能站起来享受冲浪。 浪点
适合冲浪的地方，术语叫浪点。错误的海域和波浪，简直是噩梦。我们首先希望不要受伤，因此不要在有暗礁的地方冲浪。波浪平均高度至少为50-120cm。不要在有很多冲浪者的地点学冲浪。起步阶段，你需要冷静和专属区域区域减小压力。 划水
划水是冲浪的关键技能，现在的大量练习将来会得到回报。从较小波浪起步，可能的话在波浪间歇时划水。最好等到水及腰深地再上板，
让身体贴近板面。使用短板时重心保持在板中央，使用长板时要让板头和板沿距水面1英寸。
诀窍是找到将阻力减到最小的最佳平衡位置。当你感觉到冲浪板在水中平稳滑行时，就是理想位置。记住位置，坚持下去。
开始时，以自由泳泳姿挥动手臂划水，将手掌攥成杯状以增大牵引力。然后慢慢抬起胸部，减轻压在板上的重量，保证板头不会沉到水下。一旦学会掌握左右两侧、前后两端的平衡，驾着你的板前进吧 潜越
潜越是穿越碎浪的划水技巧，以免被一波又一波细碎的浪打扰。潜越适用于小而轻便的短板，长板有多种技巧实现同样的效果。我们暂不考虑短板潜越，因为短板并不适宜初学者。使用长板时，很多办法可以解决碎浪：板尾划水、鸭潜、爱斯基摩翻转、俯卧撑等。只需抬起胸，让水流从身体和冲浪板之间穿过。爱斯基摩翻转是很老派的技巧。抓住冲浪板翻转过来，让波浪从头顶过去。你有可能被波浪推回岸边。但仍然很有用。 驾驭海浪
别直接划入大浪，最好从浅水区已经冲散的白色浪花开始。找到理想平衡位置，让冲浪板笔直朝向沙滩，波浪过来时朝向海岸划水，波浪将你撑起来向前推送，
很明显的感觉。如果板头没入水中，说明你的平衡位置太靠前。在岸边尝试赶上波浪，并感触浪的力量很有趣。一旦你能恰好赶上白色浪花，就到了使用划水技巧进入浪区，迎接完整大浪的时候了。进入浪区，通过碎浪区域后，坐起来跨在板上。学习左右摆动板头，调整方向，以便赶上下一个浪头。选择没有破碎的浪头，确保离那些正在形成或笔直打过来的巨浪远一些。海浪靠近到一定距离（浪小于1米时，距离大约为5米），调转板头朝向海滩，趴下来开始划水。当感觉到海浪把你和冲浪板支撑起来，尽全力划水并重心前倾，当你感觉到浪往回拉拽你的力量时，站起来冲浪吧！ 站立
在冲浪板上站立，看起来很容易，实际控制移动中的板子时，事实证明没那么容易。练习站立的地方在沙滩上。首先你需要了解习惯哪只脚在前，左脚在前称为自然站立，右脚在前被戏称为“愚蠢站法”。站直，闭上眼睛，让朋友轻推你向前。先迈出哪只脚，就用哪只脚站在前面引导控制。
接下来你要做的，就是把冲浪板平放在沙滩上，做俯卧撑，当手臂完全伸展时，把膝盖贴近腹部，屁股靠在脚上，经常这样练习很有帮助。如果愿意尽可能多地练习，记得给皮肤擦防晒霜！ 第五平道杂志8月刊 原件：http://chinasurfreport.com/index.php?option=com_k2&view=item&id=354%3A%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%86%B2%E6%B5%AA%EF%BC%9A%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%BC%80%E5%A7%8B%EF%BC%9F&Itemid=516
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狗仔卡
发表于 2014-9-3 23:22:35
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