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楼主: 徒步十年

[游泳] 秋天你还游不游

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 楼主| 发表于 2014-9-18 23:13:55 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-19 14:56:38 | 显示全部楼层
天凉了  人少了

减量,保持每周下水,不恋战

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发表于 2014-9-19 15:21:36 | 显示全部楼层
箫吟清 发表于 2014-9-9 23:24
“游完泳后极易饥饿,若此时放开大吃,热量可是会被全部吸收的哦。”这次记住了 ...

采取保护性措施,不宜多食。

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嗯,尽量控制  详情 回复 发表于 2014-9-19 16:04
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发表于 2014-9-19 16:04:08 | 显示全部楼层
石上流泉 发表于 2014-9-19 15:21
采取保护性措施,不宜多食。

嗯,尽量控制

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游泳后特能吃,我也遇到过。  详情 回复 发表于 2014-9-19 16:06
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发表于 2014-9-19 16:06:31 | 显示全部楼层
箫吟清 发表于 2014-9-19 16:04
嗯,尽量控制

游泳后特能吃,我也遇到过。
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发表于 2017-9-24 15:14:12 | 显示全部楼层
昨天游泳了,在山上的水潭,很爽。。。水质很优秀。。。
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 楼主| 发表于 2017-9-26 22:31:27 | 显示全部楼层
秋天继续游吧
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发表于 2017-9-28 15:51:49 | 显示全部楼层
要坚持啊。。。冬天要注意一下下水前的热身。。。。对不对?

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我觉得应该是  详情 回复 发表于 2017-10-2 17:24
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 楼主| 发表于 2017-10-2 17:24:50 | 显示全部楼层
ceriver 发表于 2017-9-28 15:51
要坚持啊。。。冬天要注意一下下水前的热身。。。。对不对?

我觉得应该是
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