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楼主: 老SU
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2014年9月13日(周六)130水库跑步、爬山、游泳、健身活动(收官游)

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21#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:26:20 | 只看该作者
小东哥 发表于 2014-9-9 20:22
谢谢SU 队的鼓励,我居然上风云榜了,惭愧。

你的努力大家都看得到,可惜就是时间上保证不了,要不百公里肯定拿下!
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22#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:28:26 | 只看该作者
上游-100 发表于 2014-9-9 20:30
遗憾,有事去不成了,明年再游

你跟小东哥一样也是无法保证出席时间,否则同样进入百公里英雄榜!
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23#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:32:47 | 只看该作者
㊣●老人 发表于 2014-9-9 21:24
2014年游泳大丰收呀,恭喜多人超出百里记录!,恭喜萧美女畅游大三角的飞跃进步!恭喜老su队伍越来越壮大! ...

今年确实涌现了很多高手,完成了不少壮举!
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24#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:33:42 | 只看该作者
李有才 发表于 2014-9-9 22:16

抢楼高手!
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25#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:34:06 | 只看该作者
阳光路上情满怀 发表于 2014-9-9 22:21

这也是个抢楼高手!

点评

也就是个玩  详情 回复 发表于 2014-9-9 23:36
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26#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:35:09 | 只看该作者
13401188425 发表于 2014-9-9 23:04
祝贺小东哥!
我的新朋友!
绿野新兵向老战士们学习!

您也很棒!70岁高龄还能跟我们一起畅游130!
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27#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:36:09 | 只看该作者
_落英_ 发表于 2014-9-9 23:16
争取参加 实在不行 直接羊腿的干活~

水库可以不去,羊腿必须吃到!

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游泳与爬山的过渡是羊腿,吃哪补哪,为爬山做准备,多吃羊腿爬山有劲。哈哈。  详情 回复 发表于 2014-9-10 06:54
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28#
发表于 2014-9-9 23:36:42 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-9-9 23:34
这也是个抢楼高手!

也就是个玩
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29#
 楼主| 发表于 2014-9-9 23:36:52 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-9-9 23:17
小东哥游得又快又标准,游泳好手,学习榜样

他确实帮助指点过很多人!

点评

我就是其中之一,刚开始不会换气时还请教过东哥换气节奏问题  详情 回复 发表于 2014-9-9 23:38
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30#
发表于 2014-9-9 23:38:47 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-9-9 23:36
他确实帮助指点过很多人!

我就是其中之一,刚开始不会换气时还请教过东哥换气节奏问题

点评

你的悟性太高了,见过高的没见过这么高的,高,实在是高。  详情 回复 发表于 2014-9-10 06:59
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