晒片片，要T恤啦------辽阳攀岩协会之河东攀岩馆训练记

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 22:15:04

本帖最后由 zhaoxiaoyue 于 2014-9-16 20:37 编辑

本人小面驴一枚，真正接触户外的时间不长，学习攀岩也仅三个月左右，不过身体素质还不错，更幸运的是找对领路人，结识了李凯，不仅学到很多理论知识，也结合实践参加了不少活动，从勇闯天涯一关关走下来，到沈阳全民攀岩赛，再到驼峰岩友会，进步还是非常快的（绝对不是自夸，这是亲爱的师傅说的

）
入门时候师傅讲了很多跟攀岩相关的知识，常识和故事，说实话当时我对攀岩并不是特别感冒，开始是漫不经心的听，当师傅讲到，攀岩可以减肥，塑形，增强身体柔韧性、协调性的时候，我眼睛亮了，对于女孩子来说介个吸引是致命的！于是乎开始认真听讲，尝试攀爬，先来上张图吧，小女子的处女爬，现在看来姿势好僵硬

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 22:22:45

师傅不亏科班出身，攀岩之前的热身，攀爬前的注意事项，攀爬的动作要领一一讲解的非常透彻，切亲身示范

怎么办冲啊 · 发表于 2014-9-12 22:31:19

{加油}

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 22:33:50

平时大家在一起，有说有笑，可是一到岩馆，师傅就跟变了个人似的，不苟言笑，严肃的都让人害怕，有时候偷懒或者是动作做不好的时候我都担心师傅会不会揍我。
其实我明白攀岩算是一种高危活动，容不得半点马虎，师傅的严谨，以身作则，确实令人钦佩。（图为师傅给小女子做保护）

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 22:47:11

攀岩的魅力吸引越来越多的人加入这个活动，每次都是师傅亲自做示范，亲自讲解，亲自做保护，不厌其烦一遍遍讲解，一遍遍示范，做保护一站就是几个小时，接着上张图吧。师傅讲解安全带用法

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 22:52:53

接着上图，做保护中，仔细看师傅，常常是被汗水浸透，我感觉此处应该有掌声

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 22:59:51

你说有这么好的师傅，不加强训练是不是有点对不起人呢？小女子觉悟非常高，认识到自身的差距之后，一改懒散作风，开始勤奋练习，进步也是非常快的，接着上图喽，准备攀爬

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 23:01:30

开始找准点

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 23:03:19

开始攀爬

zhaoxiaoyue · 发表于 2014-9-12 23:05:45

师傅说看准手点脚点，攀岩不是靠蛮力，必须多动脑筋

[照片摄影] 晒片片，要T恤啦------辽阳攀岩协会之河东攀岩馆训练记

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