◆◆◆【 徒步十年 】◆◆◆ 9月22日 周一 ◆ 晚上19:00 ◆ 百望山（休闲）夜爬

十年徒步

十年徒步

【活动帖】

9月21日 周日 ◆ 晚上19:00 ◆ 中央党校游泳
http://bbs.lvye.cn/thread-1075791-1-1.html

9月22日 周一 ◆ 晚上19:00 ◆ 百望山（休闲）夜爬
http://bbs.lvye.cn/thread-1083396-1-1.html

9月23日 周二 ◆ 晚上19:30 ◆ 中央党校游泳
http://bbs.lvye.cn/thread-1083375-1-1.html

9月23日 周二 ◆ 晚上19:00 ◆ 中央党校 - 打羽毛球
http://bbs.lvye.cn/thread-1083454-1-1.html

9月24日 周三 ◆ 晚上19:00 ◆ 百望山（休闲）夜爬
http://bbs.lvye.cn/thread-1083401-1-1.html

9月25日 周四 ◆ 晚上19:00 ◆ 中央党校 - 打羽毛球
http://bbs.lvye.cn/thread-1083490-1-1.html

9月25日 周四 ◆ 晚上19:30 ◆ 中央党校游泳
http://bbs.lvye.cn/thread-1083377-1-1.html

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【照片贴】

2014年9月8日 周一 庆中秋夜爬百望山 ◆ 活动主题：摄影+吃月饼+赏月亮 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1074101-1-1.html

2014年9月5日 周五 百望山（休闲）夜爬 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1074051-1-1.html

2014年8月27日 周三 百望山（休闲）夜爬 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1065367-1-1.html

2014年8月26日 周二 中央党校打羽毛球乒乓球 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1063802-1-1.html

2014年8月24日 周日 中央党校游泳 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1062231-1-1.html

2014年8月21日 周四晚 中央党校游泳 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1060706-1-1.html

2014.8.14 周四 中央党校游泳 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1055123-1-1.html

2014年8月10日 周日 中央党校游泳 活动照片
http://bbs.lvye.cn/thread-1052026-1-1.html

惠风

支持好活动！

惠风

支持好活动！

山后老刘

一起爬山，一起锻炼，一起开心....

1.夜爬可以让人出汗！出汗可以让身体自动调节体温，很多朋友天天呆在空调房里或者长时间对着电脑，一出房间就感到不适应！容易让身体出现各种症状。夜爬出汗可以让身体恢复，提高身体素质，驱除百病。
2.夜爬可以提高新陈代谢，促进血液循环，活络精骨！对皮肤都有好处！
3.夜爬可以结交很多朋友，提高团队凝聚力，提高自身的交际能力。
4.夜爬可以领略北京的夜景风光，可以在另一个角度欣赏点点灯火下的北京城。
5.夜爬是晚上空气最好的时候，负氧子都出来了，是一项健康的有氧运动。
6.夜爬大汗过后回去洗个澡消除一天的疲劳,有利睡眠,能更好的入睡!

多面体yj

大力支持好朋友的活动！{驴行天下}

北★方

行者走

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雨季风

欢迎夜怕！乘秋日金风，看京城繁灯！

魔女丫丫

走起{驴行天下}{驴行天下}