热爱户外，从装备开始，装备之一护膝

百度阳光

不能不顶！另外补充一条：天冷务必做到保暖，尤其下身，最好穿挡风的棉裤（目前大多是聚酯纤维材料的，有夹层棉），里面可根据本人的需要增加内裤。只有保暖保温才能保证活血柔筋，才不至于出现其它损伤！另外，爬山的起初越慢越好，有一个活动逐渐升温准备的过程。

月印清泉

天辰户外蝴蝶 发表于 2014-10-8 08:34
两大作用
1
保温

学习了