关于户外服装三层概念

我们在太行山上

防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。

　　保暖层 抓绒衣就行了(一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。

　　内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。

http://memo.cnair.com/html/201305/520.htm

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户外服装的穿着方式

2012-9-6   作者:南京紫峰大厦店
为了应付大自然的多变天气以及排出因户外活动所产生的大量汗水，国外的户外活动者发展出一套三层衣服的户外服装概念，利用此套理论来应付各种天气的变化以及各项户外活动的实际需求。

其实，三层衣服的着装概念，不仅仅对从事户外活动，甚至对一般日常生活都是适用的。

户外服装三层着装概念之排汗层：基本层（BASELAYER）:



内衣主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。内衣应能够迅速将湿气及汗水排到内层衣服的表面，使得汗水不会直接在皮肤表面蒸发，造成皮肤表面温度因水汽蒸发吸收热量而降低。

户外服装三层着装概念之保暖层：中间层（MIDDLELAYER):



中间层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。聚积的空气层越厚，保暖的效果也越好，因此穿几件轻而宽松的衣服会比单一件厚重的衣服来得保暖，因为前者的穿法所蓄积的空气保温层较厚。

以材质而言，可以分为自然材质和人造材质两种。

自然材质以羽绒最为大家所熟悉。由于羽毛具有许多微孔，膨胀起来能捕捉到极多的空气，所以能够有极佳的保暖效果，但是它的最大缺点就是不能碰水，一旦羽毛湿掉就不具任何保暖效果，而且穿起来有点像企鹅，对比较注重外观的使用者来说，可能不太适合。基于这些特点，羽绒服不适合在户外的运动过程（尤其是负重行进）中做保暖层，而适合在静止或宿营后的一般走动时穿用。

人造材质中目前最为流行的是抓绒制品[fleece]，其中又以美国专利注册的“POLARTEC”抓绒制品性能最为出众，保暖性佳、触感轻柔、微湿的情况下仍具有保温效果、快干，非常适合户外运动时做中间的保温层。“POLARTEC”根据保暖程度差别有不同厚薄的等级之分，从最厚的300系列、多用途的200系列到柔软轻巧的100系列都有，使用者可以根据自身的使用需求选择适合的衣服。不过它的最大的缺点就是不抗风也是人造刷毛织品的缺点，必须配合具有抗风性能的衣服使用才能发挥出优异的保暖性。

户外服装三层着装概念之阻绝防护层：最外层（OUTERLAYER）:



外层服饰最重要的是防水、防风、保暖与透气的功能，除了能够将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还要能够将身体产生的水气排出体外，避免让水蒸气[汗水]凝聚于中间层，使得隔热效果降低而无法抵抗外在环境的低温或冷风。

目前最好的外层服饰莫过于同时具有防水与透气功能的衣服，一般市面上的防水透气衣服，在经过“干燥静态”的环境下测试，结果都大同小异相差无几，但是很少人会注意到在“潮湿动态”的环境下，也就是在实际的户外活动环境下，各种防水透气材质的防水透气功能的差异性是很大的。

因此在选购具有防水透气功能的衣服时，应考量到使用者的实际使用需求，选择适合自己的衣服！

在进行户外活动时，我们身上穿的衣服要能够保护自己不受天气变化的影响，因此选择的时候应重视衣服的功能性，而不是过于关注各种衣服的样式和颜色；在选购之前应该先想好您的个人需求程度、使用范围，以及使用者的耐寒程度，以最经济的价格选择适合的户外服装。

为了应付大自然的多变天气以及排出因户外活动所产生的大量汗水，国外的户外活动者发展出一套三层衣服的户外着装概念，利用此套理论来应付各种天气的变化以及各项户外活动的实际需求。其实，三层衣服的着装概念，不仅仅对从事户外活动，甚至对一般日常生活都是适用的。

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如何选购户外服装               

    从事登山健行之类的户外活动一方面要面对由冷到热多变的天气变化，一方面又要忍受自己因为大量运动所造成的汗流浃背，若没有良好的衣物搭配会是一件痛苦不堪至於危害到生命的事情。有监於此，近年来由国外发展出一套[三层理论]的户外服装系统，籍由此系统表里互相增减搭配可以应付各式各样不同的气候类型。
    [排汗层]又称基本层（BASELAYER）,顾名思义就是户外服装的基楚，一般人称之为P.P排汗内衣，透过特殊的化学纤维处理，人体内经由运动造成的大量汗水不会附着在衣服的贴背处而是传导散发到衣服的珍层，所以能够让穿着者有一种干爽的感觉。排汗内衣也有长袖及不同厚薄等类型，下肢方面有一般短裤及长卫生裤型。

    [保暧层]：又称中间层（MIDDLELAYER），这一层主要的功用是隔离人体和名界冷空气直接接触，避免寒冷甚至於失温的情况发生。保暧层在市场上最具有代表性的莫过於美国（MALDENMILLS）公司开发生产的POLARTEC系列pile防寒衣产品了，POLARTEC根据保存暧程度差别有非法薄之分，从最非法的300系列，多用途的200系列到柔软轻巧的100系列都有，此类产品有排汗快、重量轻、过湿仍然保暧及可以随意挤压而不变形等优点，一件理口200系列pile防寒衣价格介於1000-2000元之间不等，国内有厂商进口布料自行剪裁生产，价格也要几百元。也可视为中间层的一种，保暧效果比pile防寒衣更好，但是受潮之后几乎就没有保暧效果是其重大缺点，一件国产羽绒衣价格从1000元都有，此外，羽毛衣也可搭配在pile外层以达到最佳保暧效果！

    [阻绝层]：位於三层系统的最外层（OUTERAYER），首次抵御外界的风雪和暴雨，最理想的莫过於一层防水又透气材质的外衣了！上文提到的GORE-TEX及其他防水又透气材质雨衣都是十分理想的阻绝层。另外有一类质轻、抗风透气却不完全防水的风衣也是阻绝层不错选择，此种风衣可以和一般不透气型雨衣搭配在不同气候类型穿戴。

    以上三层服装的搭配是很具有弹性的，热天气适合穿单独的排汗层，若遇上突如其来的暴风雨或强风，直接加上绝缘层的风雨衣就十分理想，当一天活动结束的晚上营地生少来临时，在排汗衣外加上一件保暧层的pile防寒衣是再理想不过的事了！[三层理论]的好处就在於因气候制宜、零活运用。除了三层搭配原则外，也有许多人习惯穿一层毛、尼龙或棉、尼龙混纺的长袖衬衫，通常穿在排汗衣的外面提供多一层的保护（如遮阳、防刮伤）是很理想的选择，许多登山社团并将此种长袖衬衫订为社服穿着。登山裤的选择也是一大学问，仅量避免牛仔裤或厚重棉制成的裤子，重量和遇湿难干往往是登山活动中最怕遇上的麻烦，一条200元左右化学纤维制成的耐磨，快干运动裤是很经济的选择，另外有一种40%棉和60%化纤纺或100%SUPPLEX尼龙布制成的登山裤具有快干、防风及质轻多项优点这类裤子可以在专卖店内找到，只有价格较贵，约在500元以上。帽子亦可视为户外服装球帽最为广泛被使用，但是要小心后颈及耳背处曝露在阳光太久而晒伤。一种美军野战丛林帽四周有宽大的帽檐，遮阳避雨两相宜。帽子另外还有一项重要的保暧功能，在高海拔或冬天温度低寒的天气戴上一顶+毛线帽或POLARTEC防寒帽可以减少大量的体温自头部消失。

    "户外运动"的英文为Outdoor sports,它包括的内容很广泛，从一般的郊游或徒步旅行（treeking）到登山，攀岩（Rock climbing）山地自行车（MTB）以及漂流、滑翔（Parglinding）等。因此户外活动服装的种类和款式也很多，如登山有专门的登山防风衣和背带裤，滑雪也有专门的连体滑雪衫。但根据称为内层服装，保温层服装和外套层服装。

    首先说说户外运动对服装的要求。第一外要求就是防水（雨）性，这是一项很基本的要求。其次是防风性能，因为象登山，滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境中进行的，为了保持体温，防风性能当重要，同时还有一些听起来较苛刻的要求，比如服装的透气性，这一功能可使着保护身体的干爽和舒适。另外服装从内到外的场合都必须穿着这三层服装，但这三层服装都互相组合或单独使用足以应付各种复杂的环境，早期的户外活动服装都是使用自然材料，但随着科技的发展，目前大多数户外服装都采用先进的人造材料，只有象羽绒这样极少数的有着无可替代的优越性能的自然材料被保存了下来。户外运动服装对材料的苛刻要求使得只有极少数的高科技先进材料被用于现代户外运动服装。

    内层服装有些象我们平时穿着的秋衣、秋裤。这类服装一般都贴身穿着，其主要作用就是使身体保持干燥并有一定的保暖作用。内层服装的材料是由一些导水性极强的材料制成的。象美国杜邦公司的cool MAX，这些材料具有独特的速干性，有些材料在洗后10~15分钟即可变干。运动后衣服内层会积聚大量的汗液，就很容易着凉而引发感冒，在登山或极地探险活动中还会造成冻伤，这类材料在很大程度上解决了这一问题。

    保暖层服装包括羽绒，化纤棉类服装。这些衣服一般在冬季或比较寒冷的地区才使用。羽绒目前仍是被公认为最好的保瘟层材料。我们知道羽绒之所以能保温，就是因为其有保存空气的特性，因而羽绒服装的保暖性能主要取决于含绒量和充绒量这两个指标。含绒量是指羽绒中绒毛（Down）和羽毛（feather）的比例，含绒量越高服装的保温性和压缩性也越好，象在去年中韩联合登山队攀登西藏穷岗曰峰时穿着的"奥索卡"羽绒服含绒量就在85%以上。充绒量也直接关系到服装的保暖性能。当然虽着含绒量和充绒量的升高，服装的价格也会直接上升。和羽绒相比人造化纤棉的价格要便宜许多，尽管整体性能也是羽绒所无法达到的，比如被水浸湿后的保温性能，人造纤维材料就明显优于羽绒。

    英国杜邦公司的Thinsulate纤维棉，还有比较有名的polarguard3D/HV棉在各类户外服装中都比较常见。还有一类服装介于保暖层和内层服装之间，这就是抓毛绒（fleece）材料制成的夹克和背心。抓毛绒（fleece）是对一类材料的统称，这类材料质轻，而且保温性好，据说同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖性要强于后者。Fleece材料的导汗性也很低不错，缺点是防负性较差，在有些地方不能直接穿着，还必须加上一层防风外套。Fleece夹克加上防风防雨外套这一组合已成为户外运动中非常流行的穿着方式。

    外套层服装习惯上也称为全功能外套，它是户外运动服装中最重要也是最轻典的部分。它们的款式为短风衣或束腰夹克的式样，大部分还带有帽子。内两层服装的不足都需要靠这一层来弥补，象保温层服装大都耐磨性较差，抓毛绒夹克的防风性也不是很好。这类服装在设计上有许多独到之处，比如在这些服装肩部或肘部易磨的部位都加上防磨的牛津尼布，在衣服的缝合处还压上一层胶，防止雨水浸入，在衣服的袖子下面还增加了拉链，在运动时可以拉开透气。所有这些设计为使用者带来了极大方便。最值得一提的就是这类服装都是由一些具有防水/透气功能的材料制成的，只要标有WATERpoor/breathable字样的材料或多或少都具有防水透气功能。美国W·LGORE公司生产的GORE-TEX材料在世界上名气较大，历史也较长，"奥索卡"系列登山风衣采用POLYCRETHANE防风透气材料，性能也很出色。所谓防水透气材料是指在布料的内层涂有一层胶质，其上有许多直径位于水分子和水蒸气而雨水却无法无法透入，很好地解决了防水性和透气性这一对矛盾。正是这些新材料的出现为户外运动带来了巨大变革，人类可以在冬季或雨季挑战世界最高峰，这是原来所难以想象的。美国的THE NORTH FACE户外服装在世界上享有盛名，奥索卡系列户外服装尽管历史较短但质量也相当出色，THE NORTH FACE牌的许多款服装都是由生产奥索卡牌服装的利维高公司加工生产的。

    户外服装在价格上要高于一般的运动服，但其功能或耐用性大都超过人们的期望值，绝大部分都是物有所值。目前喜爱旅行登山和攀岩等各类户外运动的人越来越多，但许多人并没有认识到户外服装的重要性，其实对一位登山者来说，一件保温性好而且防风，透气性好而且防风，透气的风衣在许多时候要比安全带或冰镐更为重要。目前国内市场上已有一些高质量的户外服装出售，广大户外爱好者不妨一试。

     乌鲁木齐登山协会