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[杂谈] 早晚养胃粥

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爱静
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1#
发表于 2014-10-31 09:59:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
配方粳米50克、大枣10个、莲子20克。
制法莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
功效养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

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高速轴
2#
发表于 2014-10-31 20:22:13 | 只看该作者
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