大五台连穿

唐山阳光户外

大五台连穿

【活动时间】：2014年11月14日-16日

【活动地点】：山西五台山

【活动性质】：AA相约

【活动召集人】：阳光（中级户外指导员、国家职业资格户外教师、国际LNT课程讲师）   

【路线简介】五台山由古老结晶岩构成，北部切割深峻，五峰耸立，峰顶平坦如台，故称五台∶东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五台周长约250公里，总面积2,837平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔3,058公尺，有「华北屋脊」之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称「清凉山」，为避署胜地。当地人说：鸿门岩内为五台山圣地，神仙住的仙境。鸿门岩外为繁fan峙shi{凡世}凡人的世界

【大五台穿越行前会】：11月11日周二晚19:30分  阳光户外总店内

【活动目的】：感受佛门清净、体验行走乐趣、收获高原户外运动知识。

【集合地点】：阳光户外总店（人民购物西行200米道北）

【报名方式】：1.跟帖后打款报名，流程如下：

（1）跟帖： 例：阳光/1GG/保险全/装备全/对自己负责/电话18231568000

（2）报名后打款至： 户名：姚袁蕊   开户行：中国银行裕华道支行 卡号：6216 6650 0000 0598 302

（3）编辑短信： 网名+真实姓名+性别+身份证号码+电话号码+已打款参加大五台活动，发送至电话号码：13603258876收到回复的短信后，方可确认报名成功！

2.阳光户外店内填写个人信息、交款报名。 阳光户外店电话：0315-7655655

以上报名以交钱为准，不接受占坑，谢谢！

【活动费用】: 每人预收150元，公选财务官、多退少补（费用包括：2天保险+五台山车站到徒步点往返车费）不含往返火车票。      注意：五台山往返唐山火车票自行购买。买到卧铺坐卧铺，买不到卧铺坐硬座！

【报名截止时间】：截止到2014年11月12日晚18点，

【报名地址】：唐山市高新区丰源道25号（人民购物西行200米道北）活动咨询电话：18231568000（阳光）

【出行方式】火车

购票网站：http://www.12306.cn去:  北京站——五台山：K601次22：20发车，4：30到五台山站

回： 五台山—北京站：K604次 22：52发车，5：37到北京站

【活动行程】

第一日：唐山—北京—五台山

第二日：鸿门岩—法门寺—华北屋脊—北台—中台—西台—吉祥寺—狮子窝

第三日：狮子窝—金阁寺—南台—台怀镇（坐车）—五台山站（返唐）

根据天气及队员情况，活动召集人有权利更改活动路线！

【强制装备】：

30L背包、羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣裤、高帮防水登山鞋、厚袜子2-3双、手套、帽子、登山杖一对、百变头巾两条、抓绒脖套（或护脸）一条、头灯及备用电池、太阳镜、1L以上保暖水壶（装满热水）、应急食品、个人常用药品、身份证必带

【可选装备】：手台、睡袋、护膝、备用手套、个人用品

【食品准备】：

热水1升，路餐2顿【面包、巧克力、葡萄干、浆果等零食，或能量棒、压缩饼干等，随时补充能量。晚餐在庙里吃斋。（注意：佛门净地，不要带肉食！）】

【关于天气】

（提示：上图为五台山城市气温表，海拔每上升1000米，气温下降6度。山上温度比天气预报的温度低至少10度！请备好衣物以防失温）

【活动强度】：4星

【活动难度】：2星

【风景指数】：4星
【年龄界线】：18周岁－－55周岁之间身体健康者

【安全保证】：经过国家培训认证的领队；新加坡美亚户外专业保险；

【关于保险】：参加人员必须统一购买户外运动专项保险。

【特别提示】：本次活动为AA制户外活动，费用AA，风险AA，责任AA，活动召集人有权利选择队员，户外出行有不可预知的风险请大家谨慎报名

【庙堂注意事项】：

1、庙内住宿或休息，严禁大声喧哗，吵闹，开过分玩笑；

2、男女吃饭休息必须分开，遵守庙内规定，听从知客僧安排；

3、如果在庙内吃饭，吃多少，盛多少，绝对不可以剩饭或浪费，饭后要在功德箱里放功德钱（不在乎多少）；

4、佛门净地，在庙内不要食用肉类食品；

5、对庙内僧人或者居士必须尊重。

6、备好零钞，庙内有功德箱，可根据自己情况予以捐赠。【活动说明】：

1、活动前请大家认真做好准备。在活动过程中，队员必须严格执行决议和计划，按照正确的方法操作装备，并服从大局，信任领队，依靠团队！

2、行程中如出现交通路况、天气等不可抗拒因素，领队有权利改变原定行程安排；

3、户外运动精神自助为主，互助为辅；
户外运动不是保姆式服务，一味要求完美，凡事需要照顾，没有团队精神，擅自脱队者谢绝报名
4、参加活动队员本人如有重大疾病，或曾经有重大疾病史，报名前必须与领队说清，不得隐瞒。如：心脏病，高血压，羊颠疯，痛风，外伤后遗症等。

5、户外活动有诸多不可控因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况慎重选择参加。对参加者的要求：具备良好的身体素质、团队意识且装备齐。领队有选择队员的权利，队员有选择领队的权利，无需解释！

户外驴友公约：
1.发扬团队精神是户外登山等活动获得**成功的基础，鄙视自私的小农意识；
2.认同末位队员行进速度是保障队伍安全的基础，鄙视个人英雄主义；
3.尊重当地民族风俗和宗教习惯，尊重并习惯农牧民的生活方式；
4.维持生态平衡，保护野生动物资源，不得捕杀，买卖或惊吓。保护自然植物资源的完整，严禁砍伐生长的树木，及无目的的践踏或焚烧；严禁采摘花草。
5.保持户外线路目的地的环境卫生，对活动过程中产生的垃圾，应采取有机物掩埋、焚毁，无机物打包带回等方法处理
【免责声明】：

一，       由于本次活动存在一定的不可确定性，同时在活动中可能会出现人为原因或不可抗拒因素造成的人身意外伤害，因此，要求参加活动的人员必须投保《登山户外运动专项保险》。

二，       此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，其他成员不负担任何责任。参加活动的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起人、组织者及任何参与人亦不承担任何民事与刑事责任。

三，       凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明范围遵照解决，凡报名者均视为接受本条款。

四，       代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，发起人及领队同样不承担任何赔偿责任，代未成年人报名或带领未成年人参与活动者即便组织者或领队同意也不视为发起人、领队或组织者承担任何责任。参加活动前，务必事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责条款。参加人报名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。五，       如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无声明者视作会游泳，责任自负。

六，       如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

七，       声明和免责条款中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。

八，       本免责条款目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐！

凡参加活动者均视为已经口述下列各项声明：

1、我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。

2、我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。

3、我保证在本活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。

4、整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。

5、我自愿参加本次活动并同意以上声明！

活动开始后以上声明和条款全部自动生效，并表明你接受本声明及条款；否则，请在活动开始前退出！。

再次申明：以上条款多有借鉴其他队伍或者领队的内容，在此表示感谢！！！

唐山阳光户外

欢迎大家与我同行--阳光