首页

APP 下载 六只脚

查看: 3599|回复: 11
打印 上一主题 下一主题

[游记攻略] 第12届惠州60公里徒步小结

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-11-11 08:11:56 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这一届60公里天气非常给力,人走起来特别舒适。按照自己最初预定的时间是9小时内在下午4点前完成全程,最终于8小时9分钟走完全程,给力的天气也创造了给力的成绩。行程如下:出发6点47分、到达小径湾高速出口7点35分、到达鱿鱼湾水库8点15分、到达二签9点15分、到达三签11点9分、三签午餐休息35分钟、11点45分三签出发、到达四签13点20分、到达终点14点56分。中途每个签到点拉伸5分钟左右。适当的拉伸对长距离徒步有非常大的帮助,尽可能不要停下来就坐!先拉伸缓解后再坐可减少肌肉和韧带拉伤。本人是只有在午餐和终点签到后才屁股接触地面的。


照片 040.jpg (932.91 KB, 下载次数: 0)

60公里徒步起点

60公里徒步起点
2#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:16:55 | 只看该作者
别的就不多说了上图吧

照片 004.jpg (1.07 MB, 下载次数: 0)

照片 004.jpg

照片 003.jpg (1.07 MB, 下载次数: 0)

照片 003.jpg

照片 002.jpg (1.23 MB, 下载次数: 0)

照片 002.jpg

照片 001.jpg (1.32 MB, 下载次数: 0)

照片 001.jpg
回复

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:20:14 | 只看该作者
上图好了

照片 007.jpg (1.28 MB, 下载次数: 0)

60

60

照片 006.jpg (852.9 KB, 下载次数: 0)

60

60

照片 005.jpg (811.97 KB, 下载次数: 0)

60

60
回复

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:22:22 | 只看该作者
继续上图

照片 010.jpg (865.4 KB, 下载次数: 0)

照片 010.jpg

照片 009.jpg (985.98 KB, 下载次数: 0)

照片 009.jpg

照片 008.jpg (1.14 MB, 下载次数: 0)

照片 008.jpg
回复

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:27:35 | 只看该作者
还是上图

照片 013.jpg (1.27 MB, 下载次数: 0)

照片 013.jpg

照片 012.jpg (1.21 MB, 下载次数: 0)

照片 012.jpg

照片 011.jpg (1.03 MB, 下载次数: 0)

照片 011.jpg
回复

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:30:17 | 只看该作者
还是上图

照片 017.jpg (1.3 MB, 下载次数: 0)

照片 017.jpg

照片 016.jpg (889.54 KB, 下载次数: 0)

照片 016.jpg

照片 015.jpg (843.87 KB, 下载次数: 0)

照片 015.jpg

照片 014.jpg (1.04 MB, 下载次数: 0)

照片 014.jpg
回复

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:36:48 | 只看该作者
还是上图

照片 020.jpg (1.08 MB, 下载次数: 2)

照片 020.jpg

照片 019.jpg (1 MB, 下载次数: 0)

照片 019.jpg

照片 018.jpg (981.28 KB, 下载次数: 0)

照片 018.jpg
回复

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:42:47 | 只看该作者
还是上图

照片 043.jpg (699.41 KB, 下载次数: 0)

照片 043.jpg

照片 042.jpg (861.87 KB, 下载次数: 0)

照片 042.jpg

照片 041.jpg (1017.1 KB, 下载次数: 0)

照片 041.jpg
回复

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:45:06 | 只看该作者
还是上图

照片 046.jpg (714.09 KB, 下载次数: 0)

照片 046.jpg

照片 045.jpg (1.01 MB, 下载次数: 0)

照片 045.jpg

照片 044.jpg (798.48 KB, 下载次数: 0)

照片 044.jpg
回复

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 2014-11-11 08:47:51 | 只看该作者
还是上图

照片 050.jpg (947.61 KB, 下载次数: 0)

照片 050.jpg

照片 049.jpg (836.36 KB, 下载次数: 0)

照片 049.jpg

照片 048.jpg (1.09 MB, 下载次数: 0)

照片 048.jpg

照片 047.jpg (1.16 MB, 下载次数: 0)

照片 047.jpg
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

精彩推荐

快速回复 返回顶部 返回列表