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[安全知识] 福建61岁老人晨练登山不幸猝死

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发表于 2014-11-19 07:43:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 快乐蓉儿 于 2014-11-19 07:44 编辑

11月14日上午,漳州市龙海市紫云公园内,发现一具男尸。目前,龙海警方已经介入调查。

  一位不愿透露姓名的市民介绍,当天一大早,他去紫云公园登山时,发现灿坤阁附近有很多警察,并在周围围起了警戒线,“我靠近一看,原来地上躺着一具老人的尸体,警察正在拍照”。

  记者从龙海市公安局获悉,死者姓梁,龙海市石码镇人,今年61岁。“早上7时许,市民锻炼时发现并报警的。目前,经过初步调查判断,老人是早上登山锻炼时,不幸猝死。”

  龙海公安局相关负责人提醒说,市民外出锻炼,特别是老年人,一定要结伴同行,不要走陌生偏僻的小路,一旦发生意外便于呼救。

  相关人士介绍,登山是很多人都喜欢的锻炼项目,也包括很多老年人,“登山对身体是有一定好处,但也并不是所有的人都适合登山,尤其是身体机能下降的老年人”。

  温馨提示

  老人晨练,该注意什么?

  1.要量力而行。爬山前,要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山过程中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应立即停止运动。

  2.心脑血管疾病患者要有人陪同。这类老年朋友平常的运动量需要在医生的严格规定下进行,如果被允许进行登山运动,仍要有家属或伙伴的陪同,且要随身携带急救药物。

  3.糖尿病患者要警惕低血糖。这类人群在爬山前应少吃些食物或在饭后一小时开始爬山。登山须穿好鞋袜,且袜子不能太薄、要选择好走的路,防止摩擦磕碰,造成伤口破溃感染。回家后要检查是否有细小伤口,及时消毒处理,老是不愈合的伤口更要及时就医。

  4.登山对膝盖关节的磨损很大,骨关节病患者最好别登山,宜选择慢走来健身。

  5.早晨登山最好在太阳出来后,另外下午三四点钟才是最佳的登山时间。

        


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发表于 2015-1-26 10:41:18 | 只看该作者
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发表于 2015-1-26 10:44:41 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2015-1-31 10:56:09 | 只看该作者
开原波浪 发表于 2015-1-26 10:41

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 楼主| 发表于 2015-1-31 10:56:22 | 只看该作者
开原波浪 发表于 2015-1-26 10:44

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