新乡银河——游尧山拜大佛（四）

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:34

◆天天坚持跑，耐力能提高，天天坚持跳，身心不疲劳，经常弯弯腰，肌体轻又巧，适量运动，血脉畅通，长期健身，乐寿双增！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:36

◆光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力；健康是事业的本钱，只有保持充沛精力，才能把事业做好！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:39

◆车靠加油增动力，人靠运动添活力，少时练就一身功，老来体健没病痛，多读书养胆，喜运动延生！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:41

◆养身在动，动过则损；养心在静，静过则废，锻炼要适可而止，运动要量力而行！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:44

◆早起活动慢慢跑，跑到户外做晨操，卵石路上常行走，脚底按摩效果好，再做医疗保健操，一个钟头不要少！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:46

◆健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生,运动和节欲能使人在暮年，仍然保持青春的活力!

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:48

◆静而少动，眼花耳聋；静动有度，无病无痛；脚腿常动，身体没病，动是健康的基础，练是延寿的秘诀！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:51

◆好人老睡成病人，病人老睡成死人，冬天动一动，少闹一场病，春天懒一懒，多喝药一碗！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:53

◆出劲长劲，歇着没劲，运动劲出来，歇着病出来，练出一身汗，小病不用看，刀越磨越亮，劲越练越强！

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-17 05:49:55

◆夏游泳，冬长跑，一年四季广播操，长跑，长跑，就是好，身强力壮它是宝。天天去长跑，年老变年少。

[游记攻略] 新乡银河——游尧山拜大佛（四）