自制户外美食 脱水胡萝卜

红叶m

     户外活动维生素也是必不可少的，可是带蔬菜很容易腐烂又不好携带，我自己做的脱水胡萝卜可以做道可口的户外靓汤。现将制作方法于大家分享。
  
1.胡萝卜洗净切成一厘米左右的块



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红叶m

2.把切好的胡萝卜块放入盘中，放到微波炉高火15-20分钟。使胡萝卜脱水。

红叶m

红叶m 发表于 2014-11-22 22:58
2.把切好的胡萝卜块放入盘中，放到微波炉高火15-20分钟。使胡萝卜脱水。

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3.把胡萝卜从微波炉中拿出来上下翻动几下让水汽挥发，然后放在阳光充足通风处。让胡萝卜自然风干，这个过程大概3   5天就可以了，最后把胡萝卜干收集到盒子里，出对带上，加些紫菜干扇贝肉，就可以做一道美味的靓汤了。

红叶m

红叶m 发表于 2014-11-22 23:03
3.把胡萝卜从微波炉中拿出来上下翻动几下让水汽挥发，然后放在阳光充足通风处。让胡萝卜自然风干，这个过 ...

{打招呼}

红叶m

红叶m 发表于 2014-11-22 23:03
3.把胡萝卜从微波炉中拿出来上下翻动几下让水汽挥发，然后放在阳光充足通风处。让胡萝卜自然风干，这个过 ...

{嘿嘿...}

Zou

可以去美食版发帖。每月都评奖。我的吃货勋章就从那里挣来的。

Zou

红叶m 发表于 2014-11-22 22:58
2.把切好的胡萝卜块放入盘中，放到微波炉高火15-20分钟。使胡萝卜脱水。

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在微波里呆那么长时间不破坏维生素?直接风干如何?

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