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[杂谈] 什么叫失温...............

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发表于 2014-12-5 21:27:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、 简单说,就是体温低于正常体温。我们都知道,37.5度以上,就是发烧,39度不降低体温人就会昏迷直到死亡。 失温的情况也差不多。体温低于35度,人就会意识丧失乃至昏迷死亡。2、什么情况会导致失温? 寒冬腊月最容易出现,因为,冬季徒步时身体发热,就会暖和起来,就不怕冷了吗?不,事实上,如果穿衣不得当的话,很容易导致身体出现“失温现象”,轻者会打冷战,重者全身发抖,严重不适的还可能导致生命危险。失温现象的产生,主要是因为长期暴露在寒冷的环境下,身体丧失过多热量后体温逐渐降低,生理机能减弱。失温不仅仅是因为你穿得少,还因为在寒冷天气停留时间太长。如果你的内衣吸汗性、外衣透气性不好,导致脱水,就会降低保暖效果。户外旅行时一定要合理地穿衣,才能御寒保暖。所以冬季户外,穿衣戴帽很讲究。都需要采用“叠层穿衣法”。叠层穿衣,通俗地讲就是一层一层地穿衣服,但又不是简单地将衣服叠加,层数越多越好。一般三层就可以起到保暖的效果。3 、如何防止失温 户外旅行时一定要合理地穿衣,才能御寒保暖。冬季户外,穿衣戴帽很讲究。都需要采用“叠层穿衣法”。叠层穿衣,通俗地讲就是一层一层地穿衣服,但又不是简单地将衣服叠加,层数越多越好。一般三层就可以起到保暖的效果。 第一层:需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子,能够吸附汗水,防止身体水分流失,保持体温; 第二层:为保暖层,包裹全身的衣物或者背心都可以,不过要选对材质;最外层:冲锋衣裤,则主要起防风防水、保暖、透气、耐磨作用。 徒步鞋:最好选高帮护踝、大纹底、大底鞋面,GORE-TEX的鞋子;而雪地里行走则要选择防水面料的雪套,以及反毛皮、防滑橡胶底的鞋子。袜子最好选Coolmax的排汗袜,毛线袜也可以,但原则上要求是高腰袜,既保护脚踝,也能起到很好的保暖作用。 帽子:人体80%的热量都是从头部散发出去的,所以选择一顶抓绒、护耳,防水挡风的帽子,也能很好地保护人体热量不被散失。手套:全指手套和并指手套,则主要依据你的活动情况选择了。4 、如何急救:a.必须尽快减少体温的降低,离开风和雨水,更换干燥的衣服b.迅速补充热量: 外部的热源,比如拥抱。烤火。内部的热量补充,饮用葡萄糖水溶液。补充热水(主要病理原因,出现严重失温时,首要症状是血糖降低,糖是热量的根源,肝糖原分解不及时,体温就无法回复。所以补充葡萄糖可以迅速恢复自身升温的能力。) 补充热水则是通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作,(心脏提供供血,肝脏分解肝糖原)切忌揉搓肢体,血循环会把冷血带回心脏,导致心脏骤停。
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