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楼主: 为学知秋
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[发布活动] 【乐途II】之【乐途西山】2014年12月25日 周四 香山-(香前-香后-雪芹古道)串联-百望山森林公园-黑山扈穿越行摄

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181#
 楼主| 发表于 2014-12-12 23:01:35 | 只看该作者
小猪不爱睡懒觉 发表于 2014-12-12 22:42
我周日去狗牙山

无限风光在险峰,好友小猪注意安全哦,平安善行、乐享户外

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好滴,谢谢知秋,小猪会注意的  详情 回复 发表于 2014-12-13 14:15
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182#
发表于 2014-12-13 14:15:44 | 只看该作者
为学知秋 发表于 2014-12-12 23:01
无限风光在险峰,好友小猪注意安全哦,平安善行、乐享户外

好滴,谢谢知秋,小猪会注意的
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183#
发表于 2014-12-13 18:57:25 | 只看该作者
为学知秋 发表于 2014-12-12 22:23
缘静轩

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184#
 楼主| 发表于 2014-12-13 19:45:17 | 只看该作者
人生百河 发表于 2014-12-13 18:57

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185#
发表于 2014-12-13 19:50:42 | 只看该作者
为学知秋 发表于 2014-12-13 19:45

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186#
发表于 2014-12-13 21:16:50 | 只看该作者
为学知秋 发表于 2014-12-12 22:23
缘静轩

晚上好!

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好友雨颦眉黛晚上好,初冬暖阳、户外好时光  详情 回复 发表于 2014-12-13 21:25
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187#
 楼主| 发表于 2014-12-13 21:25:03 | 只看该作者
雨颦眉黛 发表于 2014-12-13 21:16
晚上好!

好友雨颦眉黛晚上好,初冬暖阳、户外好时光
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188#
发表于 2014-12-13 22:02:26 | 只看该作者
为学知秋 发表于 2014-12-13 21:25
好友雨颦眉黛晚上好,初冬暖阳、户外好时光

刚刚完成了一天的环穿,腿疼。

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【乐途知行】西山环线穿越第一版,32.8公里,累计爬升1300m,强度2.5,控制好自己的节奏哦  详情 回复 发表于 2014-12-13 22:04
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189#
 楼主| 发表于 2014-12-13 22:04:27 | 只看该作者
雨颦眉黛 发表于 2014-12-13 22:02
刚刚完成了一天的环穿,腿疼。

【乐途知行】西山环线穿越第一版,32.8公里,累计爬升1300m,强度2.5,控制好自己的节奏哦
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190#
发表于 2014-12-13 22:05:43 | 只看该作者
为学知秋 发表于 2014-12-13 22:04
【乐途知行】西山环线穿越第一版,32.8公里,累计爬升1300m,强度2.5,控制好自己的节奏哦{驴行 ...

走时没事,回到家下车后疼的。

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热水泡脚半小时,睡觉时让腿部适当比身体高一些,加快腿部血液循环  详情 回复 发表于 2014-12-13 22:07
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