冰壁上的华尔兹--李凯舞动第四届冬攀杯

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一说到冬天人们想到的大都是冰天雪地和凛冽的寒风，其实殊不知有项运动：向冰壁纵身一跃，潇洒地抡起手上的冰镐，所有华丽的转身都让步于白色峭壁上的那个身影……对，这就是攀冰！攀冰，一听到这两个字，是不是就会联想到电影《垂直极限》中攀爬冰川的惊险刺激场面？的确在大多数人眼里，攀冰者简直是一群不要命的疯子。可事实上，就是有这样一群冰上悍将，疯狂地热爱着这个游戏，李凯就是这个游戏的超级玩家！

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下面我们来看一组数据：距离上一次30秒攀爬破东三省绿野杯攀冰记录之后，这一次又以43秒成绩在第四届冬攀杯赛上夺冠。

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记得在他代表辽宁攀登未登峰的时候我问过他一句话：是什么让人在面对危险的时候还勇往直前。记得当时他说：热爱，在强大的热爱面前一切困难将变得无可畏惧。今天重复这一话题时李凯说：攀冰好像是一种会上瘾的“毒”。那洁白的冰壁，冰块落下的清脆声，攀冰过程中感受到的刺激、成功后的喜悦......会让人越来越眷恋
是啊，想想看：那些蔚为壮观的冰瀑，远远望去，就如一席洁白的天河凝固在天际。当冰爪紧紧扣住冰壁，冰镐坚决地凿进冰壁，冰块一瞬间散落滑下，发出清脆的绝响声，冰川上华尔兹的优美，绝对会让身处冰沿绝壁的你沉醉，刻骨铭心。

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畅想完毕，对与攀冰我不再感觉仅仅是好玩刺激，而是也渴望有那么一天可以优美的舞蹈，于是缠住李凯，围绕攀冰有了一系列话题，如果你也像我一样迷恋上这项运动，不妨看看：（当然东三省不乏高手，三人行必有我师，这些文献仅供参考，李凯也希望得到各位攀冰爱好者的指点，共同进步）攀冰装备：
装备攀冰对装备的要求非常高，称得上是“从牙齿武装到脚趾”。攀冰装备大体分为两类，一类是登山、攀岩通用装备，包括绳、安全带、高山靴、快挂等；另一类是攀冰专用装备，包括攀冰用头盔、冰镐、冰锥、冰爪等。进行一次攀冰活动，往往需要携带三四十公斤的各种专业装备。在这里我仅代表跟师傅一块玩攀冰的伙伴向师傅道声辛苦！

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攀冰动作要领：
攀冰对四肢、腹部力量的要求也很高，主要动作有抠、拉、撑、推、蹬、跨、挂、踏等。

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师傅说：“第一次攀冰的时候不会挥镐，总是盲目用力，总感觉挥镐越用力就越有安全感。但随着攀冰次数的增多，你会感觉攀冰其实是项非常有技术含量的运动，必须用巧劲。那些攀冰高手实际上只用冰镐轻轻往冰上一挂就能承受人的重量。攀冰对个人的爆发力、协调性要求挺高的，其次身体的灵活程度，对线路的判断力也非常重要。攀冰技术其实很容易掌握，如果你有一定的运动天赋，又具备一定的力量，攀上四五次，就基本具备了高手的素质

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我期待也有那么一天，可以冰上飞舞，旋转、跳跃

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最后给初学者一个贴心小提醒：记得带上你的护膝，虽然护膝并不是攀冰运动中必备的护具，也很少有人攀冰时戴上护膝，但是很多第一次玩攀冰的人可能也有类似的经历，攀的时候并没有感觉膝盖磕到碰到，但休息一会儿两膝稍有肿胀的感觉，回家后却发现两个膝盖已经淤紫了一大片，看起来伤得还挺邪乎。因为攀冰的冰面是凹凸不平的，两腿用力时与冰面发生碰撞，难免会受伤。虽然只是外伤，也不会感觉很疼痛，但为了避免受伤，建议初学者最好戴上护膝。  

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蓝天、远山、近冰，假如眼前的一切不是梦境，你怎么会甘心成为这一切的旁观者？走吧！我们攀冰去，师傅带我们跳华尔兹去喽！

辽阳攀岩李凯

好样的烟，我们攀岩队有你这样优秀队员而骄傲！