【西青探旅】春节拉萨晒太阳，西藏单身历险记，逼婚大逃亡

老陕行走天下

冬天去西藏，你疯了吗？   我想大多数人都觉得冬天去西藏不合适，回答一句，你疯了吧，居然冬天去西藏。殊不知冬天的西藏会有如此的景色，多了一份安静，少了些浮躁。
   我还想说，小明今年结婚了， 他是去年去拉萨艳遇的。
   再次强调，七大姑八大姨的劝说你扛得住吗？
   逃亡吧，我在拉萨等你
   一次逼婚大逃亡，西藏单身历险记！
拉萨晃悠10件小事
1：找好角度拍布宫
2：跟着人潮去转经
3：罗布林卡看藏戏
4：到纳木错拍星空
5：色拉寺去看辩经
6：寻找仓央嘉措的爱情
7：喝甜茶享受慢生活
8：品尝正宗藏餐宴席
9：体验拉萨夜生活
10：大昭寺广场晒太阳
本次活动两大神器

我们的计划书
路线：全国各地—初二晚上拉萨集合—布达拉宫—羊湖—林芝—雅鲁藏布江大峡谷拉萨—纳木错—拉萨闲逛
关于时间与大交通
坐着火车去拉萨
大年初一上午出发，初二下午到达，或初二上午出发初三到（丧失初三拉萨闲逛一天行程）。
打飞机去拉萨
初一，初二航班均可，晚上拉萨集合，初三飞机亦可（丧失初三拉萨闲逛一天行程）。
备注：计划10-14人为一个小分队，关于游玩顺序，时间计划等可报名后大家协商调整，初七上班者初六飞机赶回，三天拉萨周边也值得一行。


行程安排
D0:2015-2-20日 大年初二拉萨集合（3650m）地点：大昭寺广场
     西安火车出发拉萨的朋友，初一（2.19号）上午十点出发历时31小时初二（2.20号）下午六点左右抵达拉萨
     全国各地乘飞机抵达拉萨的朋友提前预定机票初二（2月20号）任意时间到达拉萨。到拉萨的朋友们可以逛大昭寺广场，赏拉萨夜景。


    （2014年春节西藏活动拉萨火车站集合合影）
D1:2015-2-21日 初三 拉萨市区自由活动，适应高海拔（看点：布达拉宫夜景、大昭寺、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、八廓街）
   在大昭寺前静坐，看信徒们虔诚朝拜，六字真言在耳边轻轻回响。小昭寺。拉萨夜景，晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。）仓央嘉措著名的玛吉阿米情诗：在东方高高的山巅，每当升起明月皎颜，那玛吉阿米的笑脸，会冉冉浮现在心田。






D2:2015-2-22日 初四 布达拉宫参观。下午羊湖观羊湖日落。晚上返回拉萨
    布达拉宫是拉萨乃至整个藏区的代表，一般来说，与布宫隔路相望的药王山观景台是拍布宫的景点地方，在这里可以完美重现50元纸币背后印刷的布宫


    羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不融的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。


D3:2015-2-23日 初五 拉萨—羊八井—纳木错（看点羊八井地热，温泉。纳木错）返回拉萨
   唐古拉山脉行驶在藏北草原前往世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。




D4：2015-2-24日 初六 拉萨（3658米）——墨竹工卡（3823米）——工布江达（3440米）——米拉山口（5013米）——八一镇（2930米）——派镇（2950米）——雅鲁藏布江大峡谷——索松村（3150米）
   早餐后，乘车前往林芝八一镇——派镇——雅鲁藏布大峡谷——索松村；途中经过松赞干布出生地，尼洋河中流砥柱，翻越米拉山口，尼洋河与雅鲁藏布江交汇处风景区等。车行至派镇，徒步10公里到达索松村，沿途拍摄多雄拉雪山，加拉白垒峰及南迦巴瓦峰日照金山，夜宿索松村。


D5：2015-2-25日 初七 索松村（3150米）
   徒步至魔鬼头（3250米），下午徒步返回派镇，乘车前往八一镇，夜宿八一镇；
清晨漫步大峡谷，徒步至魔鬼头，近距离拍摄南迦巴瓦峰，享受大峡谷风光




D6：2015-2-26日 初八 八一—巴松错—拉萨（看点：巴松错，尼洋河，川藏最高点米拉山口，色季拉山，千年柏树王）
   参观号称“世界柏树王”的巴结乡巨柏林，参观中流砥柱，欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底水色格外清幽明澈），过米拉山口经松赞干布出生地合影留念，
挑战川藏南线最高垭口米拉山口海拔5013


  作为藏传佛教的圣湖，每年都有藏民来巴松错专湖，转山。巴松错四周原始森林密布，与雪山和牧场相映成趣。“千年回转始初见，疑似仙境在人间”在静谧的巴松错湖畔，寻找那天堂的入口。


D7 2015-2-27日 初九 拉萨散伙
  每逢离别多伤感，亲，你老板喊你回去上班了！

如何报名与费用说明

电话：行走：13679168284
ID-野路子-18066898878
      QQ群:趣旅行-203492982
      建议大家直接点击在线报名      需要填写身份证号+姓名+电话（用于购买旅游意外保险）
短信通知：我们会在活动出发前系统发送短信提醒您集合地点、时间、领队电话、准备事宜等，请注意查收。
活动集合后填写登记表，效验保单资料，收取费用
报名截止日期：出发前一天，8人成团；如未达到最低人数活动将推后或取消
费用：2980元/人  确定报名后预收1000元定金
注明：10~14人一个小分队
费用包含：
商务车+15万高风险9日+全程领队服务（每14人1~2领队）+后勤保障服务（急救/常用药品、车程防堵车备用食物/水）
+中途茶水咖啡及野炊4顿（所需用品随车携带） +门票+5晚住宿
车费：包含到达西藏后交通费用，全国各地至拉萨大交通可选择火车飞机费用自理。
住宿：沿途住宿 统一安排 用餐；全程用餐 沿途特色美食。拉萨市区部分用餐大家可自由活动品尝藏区美食。
门票：包含布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊湖、世界柏树王。沿途景点，学生证，军官证，老年证，残疾证，军残证都可视情况使用，有免票证件退还门票费用
自费项目说明： 丰俭由己，集体AA制
为了带给大家更好的体验，我们选择个别景点深度游玩，因此行程有一定随机性，报名后集体预订食宿。
拉萨起始总花费预算：约3300元/人

活动注意事项说明
【人数】本次活动一个小分队不超过14人，控制人数便于管理。
【户外装备】不需要
【住宿】为了更好的体验当地人文特色，我们将有选择的入住有当地特色的宾馆或农家。
【用餐】本次活动自主用餐，我们不安排团餐，大家也可以尝试当地特色，不同的味道才会有更好的体验。
【体力】本次活动属于人文地理旅行，中途穿插的徒步为常规户外活动，对体能和技术都没有特别要求。一般身体健康的队员都能完成。
【行李】基本生活用品即可：如衣物、洗漱用品、相机等。更详细的物品清单会在报名后通过短信或邮件通知。
【其他】手机在各个地区信号都是有的，可以保证每天和家人沟通，旅行中每天可以保证充电。
【关于自费】
  我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，在大部分的行程中并未全包用餐。更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的特色美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

【注意事项】
（一）进藏常识：
    1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上，最高处5200M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。
    2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
    3、 温差--在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温
    4、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
（二）友情提示一、进藏前：
   * 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
   * 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
   * 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
   * 高原反应；高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、服西洋参片（冲水喝）、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂（用来喝的）等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中：
   * 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
   * 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
   * 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
   * 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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