本帖最后由 西藏自游人 于 2015-1-27 15:24 编辑
【活动特色】 ★林芝百年野生桃花—寻找中国最美的春天。
★南迦巴瓦峰—中国最美山峰。
★米堆冰川—中国最美冰川之一。 ★然乌湖—帕隆藏布江之源。
★鲁朗—神仙居住的地方。
★拉姆拉措—有缘遇见前生今世的圣湖。 ★桑耶寺—西藏第一座“佛、法、僧”的寺院。 ★羊卓雍错—西藏三大圣湖之一。
【行程安排】 Day1：拉萨集合，行程说明会。 住宿：拉萨特色客栈或酒店标间 Day2：拉萨—米拉山口—贡杰塘草原—中流砥柱—八一镇 沿着拉萨河一路向东行进，翻过海拔5013m的米拉山口，感受贡杰塘草原的壮阔美景。之后顺着美丽的尼洋河下行，到唐蕃古道回味那段驼队运输的艰难岁月，当然还有中流砥柱，它是工布江达的守护神，落在尼洋河中心任凭冲刷巍然矗立，不得不感叹大自然的鬼斧神工。行至巴河之后，随处可见林芝的的百年野生桃花盛开在漫山遍野尼洋河畔，不用多说，拿起单反尽情拍摄吧。 住宿：林芝挂三酒店标间 Day3:八一镇－嘎拉村－色季拉山－鲁朗－通麦天险－波密 早餐后前往林芝县城东南方向约5公里处桃花沟拍摄，之后沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。下山时途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。中午品尝鲁朗最有特色的石锅鸡，烹制的墨脱石锅是当地人用整块石头凿制而成的，采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。午后经帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，通麦天险，一路行摄至“西藏瑞士”波密。 住宿：波密准三酒店标间 Day4：波密－米堆冰川－然乌湖－波密 早上前往中国最美冰川--米堆冰川，“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化；午餐后到绝色然乌湖，它是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。在绝美然乌湖驻足尽情拍摄，之后返回波密小县。 住宿：波密准三酒店标间 Day5：波密－扎西岗村－色季拉山－八一 早餐后沿着318国道返回，沿途经过素有“西藏小瑞士”之称的扎西岗村，进入鲁朗风景区尽情拍摄高原牧场，鲁朗藏语意为“神仙居住的地方”，至今民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。中午还可以找家当地藏民，尝尝藏香猪、藏鸡蛋等当地菜。翻过色季拉山时，运气好天气晴好的话，可以等待夕阳洒向南迦巴瓦峰日照金山。之后回到林芝八一镇。 住宿：林芝挂三酒店标间 Day6：八一－朗县－加查－拉姆拉错—加查 林芝常规线路是沿着318国道返回拉萨，而我们不走回头路环朗县加查，探秘鲜为外界所知，人迹罕至的藏地圣湖拉姆拉，它是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地 位，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相，因尔备受信徒们敬仰。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。 住宿：加查准三酒店标间 Day7：加查—泽当—桑耶寺—羊卓雍错—拉萨 从加查到建寺一千多年“佛、法、僧”一体的桑耶寺，它是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。寺内珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产，它是藏族古老而独特的早期文化宝库之一。之后沿着雅鲁藏布江一路向西，从曲水沿着盘山路翻上冈巴拉，来到“西藏三大圣湖”之一羊卓雍错，它犹如碧绿的玉带镶嵌在群山之间，远处还有乃钦康桑雪山守候千年万年，如此惊艳美景让人忘却世间烦恼，只想在此静静地待着直到永远。返回拉萨行程结束，一路下来队员应该都依依不舍，找个地方喝酒吃肉告别。 住宿：拉萨特色客栈或酒店标间 Day8：行程结束返程，第一次来西藏的朋友可以继续参观布达拉宫、大昭寺或者去圣湖纳木措。
【活动时间】 第一期：2015年3月30日-4月06日； 第二期：2015年4月07日-4月14日； 第三期：2015年4月15日-4月22日。 【线路类型】自由行，越野，摄影，桃花 【目的地】拉萨，林芝，鲁朗，波密，然乌，山南 【费用说明】 3680元/四人一台越野；4250元/三人一台越野；3000元/商务车。 Ø 费用包含
1.全程住宿(不含拉萨)。
2.全程包车费、油费、路桥费、司机住宿等。
3.全程高额保险、高原医用氧、高原急救包。
4.高原领队费用（八人以下是司机兼领队）。 Ø 费用不含
1.全程门票费用。 2.全国各地往返拉萨的大交通费用。 3.全程餐费。 4.其他产生的额外费用。 【报名须知】 1.咨询：人在天涯：18688828519；18989903586；微信:83439550。 2.费用支付：确认报名支付三千元订金，出发前十天补齐余款；若提前十天无损退出；出发前十天到一周退出扣除订金；活动开始前一周内及活动中退出不退任何款。 拉萨市建设银行林廓支行：6217 0040 5000 1207 575 蒋际靖 4.保证品质: 每期限十二人以内小团出行。 【选择我们的理由】
★专业：团队八年藏地旅行经验，口碑相传。
★特色：户外小团队纯玩旅行，更加安全、自由、快乐。
★安全：正规旅游车辆，专业高原保险保障。
★信誉：只要确认报名百分百出行，因为我们在拉萨。
★线路：根据季节和队员需求不断优化，注重体验避开人群。
【注意事项】
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。如有呼吸道感染，感冒咳嗽者应治愈后再进入高原。进入高原之前，最好禁止烟酒，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一周停止剧烈运动，适当服用西洋参含片，以增强机体的抗缺氧能力；提前服用红景天也有利于适应高原。 物品准备：高原地区海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、备用鞋、保温杯、墨镜、相机、外套、冲锋抓绒、洗刷用品（毛巾、牙膏、牙刷）。 药品准备：进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过经过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。需要准备一些常用药品：1、润唇膏，最好能保湿的那种；2、头痛药：必理通之类；3、感冒药；4、消炎药；5、咽喉类：草珊瑚或金嗓子含片；6、肠胃药：黄连素、正露丸之类。7、增强血液含氧量：肌苷口服液、葡萄糖粉、西洋参等。
二、进藏后： 初到高原：身体各种机能还未适应，大家尤其需要注意以下几点：1.初来乍到当天千万别洗澡洗头，避免受凉感冒加重高原反应；2.不要大声说话和快步走路，多休息喝水、多吃水果蔬菜，禁烟酒。3.饮食宜有节制，初到七分饱即可，忌暴饮暴食，增加肠胃负担。出行时多喝水少量多次，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力、牛肉干等）。
人在驴途：在行程中，保持良好心态同时需要注意以下问题：1. 高原旅行宜穿宽松、保暖同时热了方便脱掉的衣服。日照强烈，墨镜、太阳帽、防晒霜一样不能少。2.自备保温杯（喝热水，少量多次，比内地要多三分之一）和零食，因为西藏限速很严路上时间久，同时还存在时差，饭点经常不准。有条件时适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。3、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不要个人独自行动哦，否则后果自负；
4、做个高素质的旅游者，活动产生的垃圾请不要乱扔，旅途中不采摘植物，不骚扰小动物。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的记忆”；5、遇天气或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整；当遇到暴风雪导致路不能行驶，领队为了保证队员安全情况下有权力取消行程。队员应给予理解和支持。6、尊重民族习惯：我们经过的沿路都是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。请不要问敏感的话题！8、在旅途中，严禁拍摄警务站军警及警用设施，否则引起的后果个人承担。在景区拍摄时，尤其要注意牦牛、羊、藏獒、地标等物，避免拍摄后被讹，建议羊湖拍藏獒、纳木措拍牦牛、路上拍羊，拍前谈好价格。
9、报名的港澳台胞带好回乡证明，内地人员带好身份证件。10、千万不要购买所谓的老天珠，老绿松石，以免上当受骗。可以适当的买点小工艺品或者牦牛肉干当手信。11、本次活动属个人自愿参加的高原旅行活动，目的在于感受西藏之魅力、体验西藏地理人文，挑战高原极限，推动自助旅行活动。参加者均为旅行爱好者，应有集体精神，相互照顾；组织方只提供组织。 【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，活动组织者购买保险，如在活动中发生人身损害后果，由保险公司负责赔偿责任。领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 2、由于个人身体原因未告诉组织者或者不听劝说积极预防和治疗，导致高原反应死亡的，组织者不承担任何法律责任。 3、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，同样与1/2处理。 4、如遇交通/天气/自然灾害等人力不可抗拒因素而延误以本协议规章处理。活动租用车为合法营运车辆，尽量合理安排行程，以使车辆在正常情况下顺利完成行程。但不承担由于交通故障或事故、车辆故障或事故所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。 5、保管好个人贵重物品，丢失或者损坏都与领队及组织者无关。 6、凡参加活动者，均默认接受以上免责声明。
【温馨提示】 拉萨—68KM—墨竹工卡—206KM—工布江达—81KM—巴河镇—46KM—八一—19KM—林芝—127KM—通麦—89KM—波密—129KM +16KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—然乌湖—345KM +52 KM（雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇）—八一—367—加查县—88KM+130KM拉姆拉措—泽当—160KM+120KM（雍布拉康40KM+桑耶寺80KM）—曲水—50KM—羊湖—150KM—拉萨 海拔：米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、鲁朗镇3270、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然乌湖3807、加查县3240、拉姆拉措5000、泽当3580米、羊湖4488 路况：柏油、沙石
预祝您旅途愉快，留下美好回忆!
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狗仔卡
发表于 2015-1-8 22:55:12
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