冬季穿越注意事项

艳阳yy

1、登山路线并不可怕，可怕的是天气的变化多端,和道路行车的安全。 2、登山时遇到降雪或大雾，是造成迷路，迷失方向的最大的原因。 3、队伍跨越沟谷，即跳石塘是最关键的路段，这里是最容易出现事故的地方。因为雪下有大大小小的岩石交错，藤蔓杂乱，夏天都要小心注意，何况冬季雪厚，脚下情况不详。 4、领队的判断能力，不仅要熟悉路线，还要熟悉因此山地质地貌特点所潜在的事故风险。 5、一定要熟悉路线，再带上GPS，一定要有轨迹路线，必要时注明路标。 6、装备上，除必备的应急药品外，领队必须勿忘携带能够抵御-30度的睡袋，一但有队员受伤活动受限，避免间接发生冻伤现象。 7、热水，保温瓶，一升的热水随身携带，领队壶里保证随时有热水，一般是1.8升的大瓶，随时会有热水供应，当日结束的活动，食品也应准备足够两顿的。 8、头灯要求每人必备至少也要保证3人2个，在夜间行走时把没准备灯具的队员安排在2名具备灯具队员之间，这是必须保证的。 9、团队的服从与合作，领队对于队伍要有绝对的负责态度，在活动的全过程中，对出现和团队不协调的现象必须及时纠正，团队必须服从领队的决策，这一点不能含糊。时间观念必须牢固树立，每次出行必须严格要求，不必要的拖沓时间是对整体队员体能和安全完成计划的保障。 10、冬季登山前要对天气做到充分的了解，对低温要有更进一步的认识。市区气温是-15度左右，到达山区温度起码在-18度以下，登到山顶往往-23度以下，所以出行前了解当日天气预报也是必不可少的环节，同时也是指导活动的灵活安排，如遇极端天气，坚决不能贸然上山。 11.冰爪的使用，在登山时，冰面路段和个别陡坡需要冰爪，但是要注意在石头上，冰爪并不起作用，往往适得其反，这一点容易被忽略，此时应尽量降低重心或蹲下身来，降低速度，减小跨度。 12.在积雪上行走，要拣雪硬的地方走。走热了，不要用冰雪解渴，骤然吞食冰雪，易得喉头炎。实在干渴得厉害，可用融化的冰雪漱口，尽量不要咽到肚子里，大量饮水会增加人体循环器官的负担，影响体力。 13.冬季徒步、爬山时如果穿衣不得当的话，很容易导致身体出现“失温现象”，轻者会打冷战，重者全身发抖，严重不适的还可能导致生命危险。失温现象的产生，主要是因为长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能减弱。失温不仅仅是因为你穿得少，还因为在寒冷天气停留时间太长。如果你的内衣透汗性、外衣透气性.保暖性不好，就会降低保暖效果，引发失温。 14.冬季着装。建议大家在户外活动时一定要合理地穿衣，才能御寒保暖。通常在户外活动时都采用“叠层穿衣法”。叠层穿衣，一般指三层着装法，第一层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子，能够及时将汗水排出保持体温，内衣使用速干的，这个就是常识了，不然一出汗，停下来是很恐怖的事情，我见过一些驴友在后背与内衣间隔上一条毛巾，起到吸汗的作用也是一个不错的方法。中层为保暖层，即包裹全身的衣物或马夹都可以，通常为抓绒衣裤。最外面一层，冲锋衣裤，则主要起防风防水、保暖、透气、耐磨作用。 15.勤脱勤穿的原则。冬季登山避免大汗淋漓，我通常保持宁凉勿热的习惯，活动开始至热身完毕，根据自己的体温情况可以适当脱减外衣，因此时你是在不断运动的，避免过度出汗消耗水分和热量。在休息和即将到达山口.高岗和山顶前及时将保暖的衣物穿好，不要在感到极寒时匆忙穿着，往往冻伤就是瞬间的事。 　 16、手套的防水很多人通常忽略，估计是太贵的原因，其实可以简化的，洗碗的手套，大号的套在抓绒手套外面一样防水保暖，通常手套需要准备两双，一双轻便保暖的分指手套，一双保暖防水的合指或分指手套。 17.鞋子的防水，再高档的鞋子长时间在雪地中活动也会进雪，有时也会湿透，我经常用方便袋套在袜子外边，即使鞋湿了脚也是干爽的，再备用一双毛巾袜子可保万无一失，我经常见到林业工人就穿带绒的那种雨靴在山中作业。 18、一般情况下在行走时做到包不离身，不在休息时，背包不要离开身体。背包对于躯干部位是很好的保护，在活动中的临时间歇休息，背包的方向最好朝向迎风的方向。 19.纠正固执与盲目，往往改变事先计划好的方案也需要极大的勇气和心理。该终止和改变的绝不固执，山永远在那里，不管咋样留得青山在不愁没柴烧。不要以为那些血的教训离你很远，在享受户外乐趣的同时危险也随时与你相伴，不行就下撤，下回再来。 以上这些就是我自己实际经历经验以及发自内心的建议，希望大家在登山的过程中有所借鉴，了解一下对自己有益

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