小回转的核心入门技术

尼斯湖怪兽

旷世大作，洋洋万言啊，内容丰富，术语众多，连我这曾被人骂过是嘴派的人，都感到看起来力不从心，小心收藏，慢慢消化中……

yuyingjie

请教一下关于小回转是不是重心不像卡宾大回转那样那么靠前，只需要靠中间就行了？如何避免小回转的时候太猛变成刹车了，特别是在陡坡上，完全不敢走刃，只能断断续续的刹车下陡坡，这如何解决？

鹅毛飞雪

尼斯湖怪兽 发表于 2015-3-5 22:38
旷世大作，洋洋万言啊，内容丰富，术语众多，连我这曾被人骂过是嘴派的人，都感到看起来力不从心， ...

果然是嘴派，旷世嘴派啊。

兵山清泉

好的技术指导，慢慢学习。

阿拉布

yuyingjie 发表于 2015-3-6 04:22
请教一下关于小回转是不是重心不像卡宾大回转那样那么靠前，只需要靠中间就行了？如何避免小回转的时候太猛 ...

正常来讲，大回转、小回转的重心位置是一样的。

重心居中就好，但不是说着力点在脚心，而是要保持灵活，必须脚跟虚抬，着力点在前脚掌。动态调整的时候可能会有临时脚心着力的时候，但不是常态。

更靠前的话，也许对大回转来说容错性要好，但是一方面不够灵活，另一方面也累（是不是伤足弓就不好说了）。但对小回转，不灵活就直接死翘了。

陡坡变刹车，只能说水平还不到能上陡坡的程度。我以前以为中级道的基础小回转，到了高级道就必须改成搓雪中弯或者动态小回转，后来发现错的离谱，人家教练在高级道一样用基础小回转优雅流畅的走，我试图跟住轨迹和节奏，根本就办不到。

回来仔细分析，应该有两点：1）立刃不够早；2）重心调整还是慢，导致板尖指向滚落线左右的时间太长，因此获得了太多的重力加速度，就必须用更多的刹车来减速。

所以，还是基本功的问题。

阿拉布

谢谢楼上诸位，不一一回复了。没有浪费大家的时间就是我最大的心愿！

深蓝DB

真的打印出来了 边学习 边实践

yuyingjie

阿拉布 发表于 2015-3-6 11:09
正常来讲，大回转、小回转的重心位置是一样的。

重心居中就好，但不是说着力点在脚心，而是要保持灵活， ...

感谢你的回答，确实让我的很多问题找到原因了。我今年才开始滑雪，第一个雪季，滑了24天了，所以基本功是一定不扎实的。因为最近练了一些mogul 和小回转，发现自己现在的最大问题就是板头不能灵活控制，比如在mogul里面板倒不过来，卡板，像你说的，应该是重心调整还是慢，板尖只想滚落线的时候俩板平行雪面，所以肯定速度太快，迫不得已必须刹车。所以我现在就是要把重心调整的更加快速，两板平行的时间越短越好，这就说明我能够足够快速的改变方向。现在我总是觉得方向改变的频率太难提高了。练carving的时候一切都好，但是一到小回转要求如此快速的变化方向，确实是反应不过来。多谢你了，你的帖子很棒，我的水平不够，很多东西都一知半解，但是多看几遍，对提高小回转很有帮助！！
你分析的第一点，立刃不够早，这个该如何解决，说实话，我不太明白，小回转需要很大的立刃吗？我感觉我做不到carving那种幅度的立刃在小回转的时候。

阿拉布

说实话，我不太明白，小回转需要很大的立刃吗？我感觉我做不到carving那种幅度的立刃在小回转的时候。

不需要像卡宾那么大，但是也必须立刃。

尽早的意思，是在板与滚落线平行之前就立刃，这个，还是基本功吧，不要太急躁，按照教程做就可以了。

寒潭飞雪

存到手机了，以后坐缆车都要读的好东西