[活动] 烟台莱州乐游户外 2015（5.1-5.17）川藏公路 西藏拉萨｛ 巅峰之旅｝ 川藏青深度自助游 队员招

莱州鹏程

乐游户外长线活动：西藏之旅
      对此行程感兴趣者请仔细阅读全文！
     成都川藏公路进藏到拉萨，青藏公路回莱州，彻底领略川藏青！  
      前言：
     对于西藏，所有的人都会感觉到神秘并向往，想到他就会想到 雪域 牦牛 经幡 喇嘛，而对于这片神圣的净土，多少人会觉得遥不可及？的确就拉萨来说距离我们有5000余公里也就是一万里，但是如果我们一路歌声一路景的话 就不会那么遥远了，你不用担心这么远坐车会累，因为我们是一边走一边玩 不是一直在坐车。
        
       走进西藏 你会发现 浩荡长风把乐谱 描写在山的衣裳，粼粼碧波把雪峰镶嵌在心的深处，灿烂阳光把色彩 纹刻在水的身上。

    走进西藏 你就走进了雪山 走进了高原 走进了自然，走进西藏 你就，走向了阳光 走向了理想 走向了天堂。

    走进西藏你才会发现浩浩皇天外还有皇天，荡荡后土外还有后土。

    走进西藏你会听到狂风卷起的砂砾击打高山铿锵的鼓声 ，暴风雪压盖下 小草桀骜不驯嘹亮的放歌。

    西藏是个神秘的地方，有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊。在这佛教圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，这里民风纯朴，全民信佛。这里有壮观的布达拉宫和神圣的扎什伦布寺，安放着历代达赖和班禅的纯金灵塔，寺内有着许多奇珍异宝和已经在民间失传的工艺。

    如果说，这个世界上还有什么话能最完整，最准确的表达西藏，我想除了“嗡嘛呢叭咪吽”六个字以外，再无其他。如果说，人的语言的边界就是世界的边界，那么，“嗡嘛呢叭咪吽”六个字之外，一无所有。

    这里，有最壮观的山川河流。这里，有最多彩的民族文化。这里，有最浓厚的宗教情怀。这里，有最朴实的西藏人民。

   西藏不在拉萨,西藏不在日喀则，真正的西藏在路上！美景不在前藏，美景不在后藏，真正的美景在朝圣的路上！
  
                                        ——到拉萨只为与您相见——

    在我们每个人心中都有着一片圣地、净土，寄托了你我的信仰和理想，也承载我们的希望。它不一定是我们的故乡，也不一定是繁华的都市。在我眼中，那个地方就是永远最干净、最神圣的西藏。西藏有的是无边无际的大草原、蔚蓝的天空、壮阔的湖泊、虔诚善良的牧民和那神秘莫测的布达拉宫，还有那象泉河边的神秘古格王国凄凉美，在这里心灵得到洗涤，灵魂得到净化西藏位于祖国的西南，面积120多万平方公里，平均海拔在4000米以上，被称为“世界屋脊”。在这块高海拔的地方，雪岭横空，大河奔涌，蓝湖静谧，群群牛羊移动于牧场，金色青稞飘香于河谷，更有那辉煌古寺，纯朴歌舞，令人心醉神迷，去西藏如果您坐火车那么一路的美景都错过了，如果坐飞机去海拔高谁都受不了，如果您自己去身边没有爽朗的笑声和一路的笑脸。那么我们一起去吧。
西藏——人类最后的秘境，改变一生的旅行。
心底的香巴拉之旅并不遥远，寻找梦中的香格里拉，今生一定要去的地方......
西藏山峰林立,唐古拉山绵延其北，喜马拉雅山耸立其南，东有横断山，西有昆仑山，中部有念青唐古拉山和冈底斯山。喜马拉雅山脉是地球上最高也是最年轻的山系，全长2400公里，宽约200至300公里。这座山系中高峰林立，7000米以上的山峰有50多座，超过8000米的有11座。这种巍峨高峰汇聚一起的现象，是世界山区绝无仅有的奇观。呈巨型金字塔状的珠穆朗玛峰，高8844.43米，为世界最高峰， 其南侧是世界第四高峰洛子峰，高8501米，东侧是世界第五高峰马卡鲁峰，高8470米， 而西边是世界第七高峰卓奥友峰，高8153米，再西是西夏邦马峰，高8012米。众山竞高，气势雄伟。其中尤以珠峰独领风骚，造就非它莫属的一片风景，成为世界翘首瞩目的存在。
带着兴奋的心情，即将踏上了期待已久的西藏之旅。去看激昂的雅鲁藏布江，去看神秘壮美的布达拉宫，去看神圣的大昭寺，还有那些虔诚的教徒。在那触手可及的蓝天白云之间，所有的一切都显得静默而庄严。西藏，也许我早已遇见你很多年……

五、六月的藏区，风和日丽，碧空万里，山野花草初露，一路上有看不完的风景，扯下一缕云彩就是雪白的哈达，鞠一捧湖水洒落的就是翡翠玉珠。

    川藏青17天中国的景观大道（318线川藏公路）+地球第三极+青藏线两万里大环线“快乐大话西游”震撼出行，一路美景尽收眼底。

【驴行内容】莱州——西藏17日大环绕
【驴行日期】2015年5月 1日
【驴归时间】2015年5月17 日
【活动天数】西藏环行17天
【活动方式】团体自驾式自助特色文化旅行
【交通方式】 豪华旅行车
【全程保险】 ：户外旅行意外险

报名方式 1：乐游户外店内现场交费报名
报名以及活动集合出发地址：

报名地址： 莱州文峰中学西80米路北

电话:  0535-2892999

手机：13954517228（微信）
Q  Q：394796373  
QQ1群：187921      

【驴行费用】5500元/每人

【费用包含】   全程大交通包车费、油费、过路桥费、司机食宿费用.户外旅行专项保险，公用装备费用，组织管理费、备用氧气瓶一个 抗高原反应和增强免疫力的两种保健品：高原安和红景天17天用量。

【费用不含】 （以上“费用包含”之外的费用）：所有景区门票、小交通（景交车、畜力车、游船、索道等）、全程餐费、住宿，活动中不可预见的其他公共费用AA。路途当中旅店，农民家住宿比比皆是，不用担心吃住，丰俭由己，这是一条很成熟的川藏线，自备帐篷一顶以备急用。费用为17天费用，特殊情况超时所产生的车辆费用AA承担！
【驴行人数】 成行人数10-15人，（年龄8周岁到60岁之间的驴友）。4.20号之前确定预收2000元。出发时其余部分一次性付清

  男女不限，因为当地接待条件有限，参队人数将受到限制。 那么希望可以与你一同经历这个驴程，唧唧歪歪追求完美者请勿参加。

特别说明：俱乐部收取的5500元为全程车费+保险+领队+公共装备费用，其余均为AA制，全程下来总费用约7000元左右，但是要是大吃大喝住套房那就上不封顶啦！！！

【出行路线及时间】：2015年5月1日5:00莱州出发——郑州——成都——康定——中国景观大道最美公路川藏公路（318国道）--亚丁——拉萨—羊卓雍错—纳木错——格尔木—青海湖——西宁——兰州——黄河奇观壶口瀑布——2015年5月17日莱州结束难忘的旅程和家人幸福团聚分享喜悦和收获。
【个人物品】:      

（2）装备类：身份证、边防证（凭个人身份证或户口本到户口所在地公安局免费办理）、头灯或手电、背包、护膝、登山杖、相机（备用电池、内存卡、充电器、移动电源、笔记本电脑）、个人常用药品
（3）穿着类：帽子、风巾、遮阳镜（墨镜）、冲锋衣裤、抓绒衣裤（保暖衣裤）、羽绒服、登山鞋、轻便鞋、拖鞋、换洗内衣裤、袜子（多带几双）等四季服装、游泳衣。

（4）食品类：保温水壶及2升水，路餐、小零食，高能量食品(巧克力，牛肉干等)，水果蔬菜类。

【公用装备】：药品急救包，氧气瓶，登山绳，对讲机，GPS定位导航仪，防滑链。

1、世界屋脊——经典西藏
2、卫藏建筑标志——大昭寺、布达拉
3、世界最大的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷
4、天界之渡 云中天堂——南迦巴瓦
5、中国最美冰川之首的——米堆冰川
6、林海之源——鲁朗、巨柏
7、人间仙境——然乌湖
8、然乌、波密——318线上最美的风景
9、幸运的黄昏——南迦巴瓦的日落
10、门巴、珞巴等少数民族的原始风情
11、寻找活佛来世的——命运宝镜
12、藏文明的发源地、文化的摇篮——山南
13、高原绝美两大圣湖——羊卓雍措、纳木措
14、眺望念青唐古拉、青藏铁路的思念
15、大气磅礴的拉萨喜马拉雅节目表演
16、感受藏传佛教一年一度最重要的节日——雪顿节之前的气氛
17、大渡河上铁索寒——泸定桥
18、中华母亲河黄河上的奇观——壶口瀑布
19、成群牛羊悠闲的生活的大草原——毛垭大草原、藏北草原、可可西里自然保护区
20、闲逛转经购物的天堂——八廓街

注意事项』：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

『关于高原反应的应对措施』：
  到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

关于门票:

      为什么报价里不包含门票呢,众所周知,西藏地区景点门票大多偏高,而有些驴友又不喜欢景点内的东西,只喜欢西藏自然的风光,所以报价就不把门票费用算进去,这样大家可以自已选择进不进景点,门票价格
门票价格一览表
大昭寺 85元
鲁朗景区套票200元
布达拉宫200元
卡定沟瀑布30元
羊卓雍错40元
纳木错120元
扎什伦布寺80元
白居寺60元
雅鲁藏布大峡谷车游290元
总计:1105元

基建办

z沉默

仙河司令

好活动

莱西阿荣

好活动！